<p class="ql-block">【保“胃”健康】6种饮食习惯，预防“胃息肉”</p> <p class="ql-block">一、多吃富含维生素C的食物胃息肉患者可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、番茄、西红柿等。维生素C不仅可以增强机体免疫力，还有助于胃肠道黏膜的修复和再生，有利于胃息肉的愈合。</p><p class="ql-block">二、少食刺激性食物刺激性食物包括辛辣、烟熏、腌制、酸甜等口味过于刺激的食品。这些食物会刺激胃肠道分泌胃酸，加重胃息肉的症状。因此，胃息肉患者要少食或避免这些食物的摄入。</p><p class="ql-block">三、少食高脂肪食物高脂肪食物对胃肠道刺激较大，会刺激胃酸分泌，引起胃酸返流和消化不良等症状，加重胃息肉的病情。因此，胃息肉患者应该少食或避免高脂肪的食物，如油炸食品、猪肉等。</p> <p class="ql-block">四、多吃易消化食物胃息肉患者的胃肠道黏膜已经受到刺激，容易发生炎症和溃疡，消化功能也会受到影响。因此，胃息肉患者应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、清汤等。</p><p class="ql-block">五、饮食要规律胃息肉患者饮食要有规律，不要暴饮暴食或过度节食，避免胃肠道过度兴奋或过度抑制，影响正常的消化吸收和排泄功能。</p><p class="ql-block">六、注意饮食卫生胃息肉患者应该注意饮食卫生，避免食物受到污染和细菌感染，避免引起食物中毒等症状。同时，也要避免吃过于寒凉或过于刺激的食物，如冰镇饮料、辣椒等。</p> <p class="ql-block">★胃息肉不同阶段的饮食调理建议</p><p class="ql-block">一、胃息肉生长初期阶段</p><p class="ql-block">一般建议遵循“清淡、易消化、少油腻”的饮食原则，特别是要忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等。此外，还应注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食品，以免对肠胃造成刺激，加重病情。</p><p class="ql-block">二、胃息肉生长中期阶段</p><p class="ql-block">应该注意避免摄入过多的脂肪和蛋白质，以免增加肠胃负担，影响消化功能，同时还要减少摄入刺激性食物。此外，建议多吃一些富含维生素C、E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以促进身体的抗氧化能力。</p><p class="ql-block">三、胃息肉生长晚期阶段</p><p class="ql-block">需要更加注重饮食调理。建议遵循“清淡、低脂、高纤维、易消化”的饮食原则，尤其是要忌食煎炸、油腻、刺激性和难以消化的食物。此外，建议多摄入一些富含纤维素和维生素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，以促进肠胃蠕动，加快排便，降低胃肠道对肿瘤的刺激。不同阶段的胃息肉患者，饮食调理的原则有所不同。但是无论处于哪个阶段，都应该遵循“清淡、易消化、少油腻”的饮食原则，并尽量避免摄入过多的刺激性食物和高脂肪、高蛋白质的食物，保证营养均衡，减轻肠胃负担，促进身体康复。</p> <p class="ql-block"> 李茁壮，主任中医师，邯郸市名中医，河北省第五批中医优秀临床人才，河北中医药大学“扁鹊计划”师承导师，李东垣学术思想研究会常务委员，邯郸市中医药学会经方专业委员会常务委员，全国肝胆病咨询专家，在24年全市中医药技能大赛中荣获状元（第一名），一直致力于中医经方的学习和研究，主张“中西医学合参”“辨病-辨症-辨证”“宏观-微观”结合的诊疗理念，祟尊经方，潜研浊毒，治疗首重脾胃，形成了“化浊毒、调升降、畅气机”的学术思想，主张“扶正为本，祛邪为辅，平和调理，中病即止”为老年病及慢性病的治则纲要，专科诊治呼吸消化肿瘤系统常见及疑难病，尤其擅长对顽顾性咳嗽、哮喘、胃炎、胃溃疡、肝硬化、中晚期肿瘤的疼痛、发热、胸腹水的治疗，从体质辨证论治肺结节，失眠治疗上深谙“阴阳交谓之泰”之论，创用经方易经合方调理失眠、眩晕的“一养二调三管理”模式，对情志病及中医养生亦有研究，受到广大群众好评，发表论文16篇，科研3项。</p>