<p class="ql-block">今天是“国培计划(2025)”一一永州市市辖城区中小学主题式校本研修管理团队引领力提升培训项目第四天，上午课堂，涂巍教授带来《赋能减压提士气，挺膺担当新征程——教师心理减压与智慧管理》专题课，为教师心理健康筑牢防线、注入前行力量。</p> 专家简介 <p class="ql-block">涂巍，副教授，应用心理学研究生，在读博士，中国心理学会注册心理咨询师，国家二级心理咨询师，累计咨询3000余人次，累计咨询时数近4千小时。中国心理学会会员，湖南科技学院大学生心理健康教育中心主任，永州市青少年心理健康协会会长，获全国优秀青年心理工作者、湖南省高校十佳咨询师、湖南省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会先进个人等荣誉，主持省市级课题30余项，发表各类论文40余篇。</p> 开课啦 <p class="ql-block">课堂上，涂教授援引雅思贝尔斯“一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”的经典论述，深刻指出教师心理健康对学生成长的深远影响。他强调，唯有教师保持良好心理素质与较高心理健康水平，方能以积极的精神状态唤醒学生的灵魂，助力其塑造健全人格。由此可见，教师心理健康不仅关乎个人职业幸福感，更是教育事业发展的重要基石。</p><p class="ql-block">接着，涂教授进一步聚焦教学任务繁重、家校沟通复杂等现实压力源，结合心理学理论深入剖析压力成因，并针对性地传授呼吸调节、认知重构等实用减压技巧，帮助教师缓解心理负担，重燃教育热情，切实提升职业幸福感。</p> <p class="ql-block">最后，涂教授的这堂课如同一盏明灯，为教师们指明了自我关怀与专业成长的方向，让大家深刻认识到：守护心灵的“土壤”，才能培育出向阳生长的“幼苗”。</p> 下午课前热身活动 <p class="ql-block">下午培训伊始，第四组组长唐艳老师带来《拍八虚》展示。现场众人跟随拍打人体八处关节窝，这一传统中医养生之法，迅速疏经活络、畅行气血，助学员们抖擞精神，以更佳状态开启学习，也为培训现场融入健康养生气息。</p> <p class="ql-block">下午，张金玉老师围绕《校本研修“一校一案”“一科一策”“一师一题”的理论构建与系统设计》展开精讲，从理论到实践，为校本研修规划指明方向。</p> 专家简介 <p class="ql-block">张金玉，湖南省正高级教师、特级教师。先后在湖南省示范性高中担任英语教师10年，中小学英语教研员10年，教师培训管理者7年(援疆工作四年)。荣获第二届全国中小学“优秀外语教师”、湖南省“第三批培训师”、湖南省“优秀国培专家”等荣誉称号。</p><p class="ql-block">策划和实施的培训项目有:湘潭县英语教师赴美国学习和文化交流，湘潭县“三名”(名校长、名园长、名师)工作室，湘潭县校长“提能工程”国培，湘潭县新教师“塑型工程”，新疆公益送教，湘潭县县域校本研修整体推进，负责实施湘潭县国培项目县，连续三年荣获湖南省A类项目县第一名。</p><p class="ql-block">《县域整体推进乡村学校校本研修的实践与创新》被评为教育部“优秀工作案例”，并发表在教育部公众号“微言国培”上。</p> 开课啦 互动环节 <p class="ql-block">张老师这一堂课为大家带来了满满的干货，让我们从对主题式校本研修的理论知识认知，逐步深入到具体的实践操作路径。通过鲜活的案例剖析，她将抽象的研修理念转化为可落地的教学策略，无论是如何精准锚定研修目标，还是怎样构建协作共进的研修共同体，每一个环节都讲解得深入浅出。互动环节中，张老师耐心引导大家解答困惑，巧妙引导大家结合本校实际情况展开头脑风暴，现场碰撞出无数创新的火花。相信在这堂课的启发下，我们都能将主题式校本研修更好地融入日常教学，助力教师专业成长与学校教育质量的全面提升。</p> 学员笔记 <p class="ql-block" style="text-align:right;"> 文字编辑:赵伊琳 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 摄 影:周俪雪 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">赵伊琳 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 一 审:李杨颖 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 二 审:张 伟 </p>