培养卫生习惯,守护健康生活

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培养卫生习惯,守护健康生活

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播。日常工作、生活中，人的手不断接触到被细菌、病毒污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的细菌、病毒可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。而用脏手触摸物体表面，一些细菌、病毒又可能通过接触传染给他人。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持手的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

邓州市中心医院13楼普外科的医护人员每天要接触形形色色的患者，最应该注意的就是手卫生的防护，为此积极响应此次活动号召，组织医护人员开展手卫生的宣教活动。

科室宣教

医护人员对本科室人员宣教。

什么时候需要洗手

手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；

外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

七步洗手法

1.用流动水将双手淋湿。

2 .取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

3.按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒：

第一步，（内）洗手掌：掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步，（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

‍第三步，（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步，（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步，（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。

第六步，（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

‍第七步，（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

4.最后用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

每年的5月5日是“世界手卫生日”，这个特殊的日子旨在提高公众对手卫生重要性的认识，以预防疾病传播。

手卫生是预防感染最简单、最有效的措施之一。正确洗手可以去除手上的细菌和病毒，减少感染的风险。在日常生活中，我们应养成勤洗手的好习惯，特别是在触摸公共物品、准备食物、照顾病人、如厕后等情况下。

除了个人卫生，医疗机构也应重视手卫生。医护人员在接触病人前后、进行无菌操作前后等情况下，都应进行规范的手消毒，以减少医院感染的发生。

此外，我们还应积极宣传手卫生知识，提高全社会的卫生意识。通过教育、宣传等手段，让更多人了解手卫生的重要性，形成良好的卫生习惯。

让我们从自己做起，从现在做起，养成良好的手卫生习惯，共同守护健康。