与病痛和解，在自省中重生

川妹子

很多朋友通过公众号文章了解到我的病情，都不愿意相信，说你不管是在线上还是线下，完全感受不到是一个重症的病人，心态超级好，充满了正能量。

其实，当命运的风暴将尿毒症这个沉重的诊断书掷向我时，最初的那段时间，“为什么是我”的质问在心底无数次升起，如同困兽在牢笼中绝望的嘶吼。那时的我，沉溺在痛苦与怨怼里，仿佛被黑暗彻底吞噬，看不到一丝光亮。

我曾连续半个月把自己锁在卧室，除了吃饭，上厕所，我和我妈，我女儿都不沟通。我怕我一说话就会哭，怕我的情绪让他们也伤心。最让我想不通的是我从不熬夜，饮食规律，这些年听人家说吃什么对身体好就去买什么来吃！我也迷信‘忌口=健康’，直到发现免疫力崩塌，才质问为什么我的身体还是成了这样？

后来去医院复查，医生也看出了我的状态不对，说到：“你知道吗？很多患者前三个月都像你这样，但后来有人开始学插花，有人考了心理咨询师。这有个接受的过程的，你也不用太焦虑，现在医学越来越发达了，条件允许我们就登记换肾，看看有没有合适的；条件不允许，即使是透析，活30年40年的也大有人在”，而且“养生先养心，治病先治念”，你心态好了，一切都会好起来的。

是啊，除了哭泣和质问之外，我还可以选择行动，选择改变。那一刻我也有了更真切的体悟。原来真正的疗愈，始于与这不完美的自己和解，当我不再抗拒命运的安排，而是尝试从这场磨难中汲取力量，病痛似乎也不再那么可怕，我甚至感觉自己已经战胜了一半的病魔。

在与疾病抗争的日子里，我也深刻反思着自己的言行。曾经，我像许多人一样，对外人笑脸相迎，把所有的耐心与善意都给了陌生人，却将最尖锐的话语、最暴躁的脾气留给了最亲近的家人。每一句脱口而出的伤人话语，都如同一把利刃，刺痛着他们的心，也在无形中伤害着珍贵的亲情。

还记得有一次，早上刚刚起床从卧室出来，我妈立马从客厅的沙发上快步走到我面前，问我，你喜欢吃什么，我去给你做。我也不知道哪来的火气，冲口而出，你看你的电视，不要你管。妈妈像犯错的孩子顿时不知所措。如今想来，那些负面言语不过是内心脆弱与焦虑的投射，而我当时却浑然不觉。

后来我渐渐明白，言行是心念的镜子，从中能清晰照见自己的修养与境界。过去，我总是习惯盯着他人的瑕疵，对自己的问题却视而不见。随意的一句话，可能就会在他人心中埋下伤害的种子。后来接触了传统文化，才开始慢慢明白，只有直面自己言行中的问题，不回避、不辩解，才能拔除那些刺痛他人的锋芒。学会控制自己的脾气，调整说话的语气，改变待人的态度，咽下那些伤人的话，去做正确的事，这才是成年人应有的修行。

我回想当时自己对我妈的态度，当时刚起床身体还没感觉到饿，而我妈已经起来至少有一个小时了，她可能就是等着我起床吃饭。还有当时发火就是感觉即使弄吃的还不是那几样东西，好像我说想吃什么就能吃到似的，所以有火气。后来每当我妈说话我想发火的时候，就提醒自己深呼吸3秒，然后再说话，这样说出来的话就随和多了。

尿毒症这场疾病，于我而言，不再仅仅是身体上的折磨，更是促使我成长的契机。它让我学会定期审视自己，我通过写日记，找到了情绪发泄的出口，敢于讲出来，敢于写出来，就是和自己和解的第一步，通过抄写经典，不是压抑情感，而是让内心更加稳定，更加宁静，发现问题也不再回避，察觉隐患不再拖延，疗愈伤痛不再依赖他人。在这个过程中，我逐渐变得通达透彻，即便身处病痛之中，也能活得越来越自在坦然。

人生如行路，摔倒并不可怕，可怕的是摔倒后不知为何摔倒。曾经，我也总是盯着别人的缺点，而如今，在与疾病的抗争中，我终于明白，真正的成熟，是能像医生诊断病人一样，冷静地审视自己。尿毒症虽然改变了我的生活轨迹，但也让我有了重新认识自己、重塑人生的机会。

最近我在书桌前挂了一幅自创的书法——王阳明的“此心光明，亦复何言”。或许某天，我也能带着这份澄明，去照亮另一颗困在黑暗中的心。