这段话被点醒

元元

最近看了一段话 ，有被点醒的感觉，他是这样说的，你需要的不是被爱，而是好好的爱自己，无条件的爱自己，就是送给自己最大的礼物，把自己重养一遍，养的清澈又明朗，养的平静而坚定，养的丰盈且知足，远离负能量，坚守健康的心态，健身、读书、旅行、学会独处、不内耗、不较劲、不攀缘、不依赖、允许自己的枯萎，允许自己看错人，做错事儿，允许一切人的离开，一切关系的结束，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点，余生把自己重养一遍，认清自己，重启人生，生命啊，不过是一场路过，其实呢，也是一场对自己的负责，人活在这个世上，你首先要成为自己，然后才是任何人，人生后半场，最好的活法就是重新养一遍自己，人生后半场，如何养好自己呢？

第一，养好自己的身体，演员李冰冰曾说，自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，我会容易累，也不像以前那么有力气，我突然发现耗不起自己了，她真的会报废，3年大口罩，多少人的身体不再像以前那样的健康了，开始变得敏感，变得脆弱，变得抵抗力低下，还动不动的，就特别容易生病，所以呀，人生下半场一定要调整自己的生活节奏，把个人的身体健康放在首位，身体是生命的支柱，也是我们幸福生活的源泉，只有拥有健康的身体，你才有机会去享受生命里的一切，到了我们这个年龄啊，经历了人生旅途的劳累和一路的奔波，身体大部分已经处于亚健康的边缘状态，未来的日子一定要学会管理好自己的健康，别再胡吃海喝了，别再经常熬夜，别再动不动就生气，人这一辈子一旦没有了健康，世界上一切的美好都将与你擦肩而过，当你躺在医院的病床上，看着医生无奈的表情，看着那一堆一堆用金钱堆积的化验单，可能心里除了后悔就剩下无助了。所以呀，人生后半场，别把金钱看得太重，别把名利太当真，让自己健康的活着，才是一个人最大的拥有。

第二，学会管理自己的情绪，记得听过一段儿特治愈的话，心平能愈三千疾，心静可通万事理，心浮可染三千愁，心和可溶万粒尘，心平气和活到老，没心没肺活百岁，最好的养生啊！其实就是养自己的情绪 ，情绪好了 一切的一切都会朝着好的方向去发展，成年人的世界里，情绪稳定才是一个人最大的修养。不要把自己整天弄得心烦意乱，情绪老处于失控的边缘，极度的恐惧愤怒，其实都是不良情绪对我们的反扑，所以，平常生活中的情绪垃圾一定要及时清除，及时排除 ，长时间的情绪压力，有时就会让人变得烦躁，变得焦虑，常常被执念牵着鼻子走，慢慢就会丧失对生活原有的热情和动力，你要知道，日常生活中一定要有一个良好的心态做支撑，随时观察，随时调整自己的不良情绪，因为只有内心平静，内心平和，人才能感受到生活的幸福与快乐。

第三，学会调整自己的心态 ，黄帝内经里面有这样的一句话，最好的养生就是养心 ，心态好，一切都好，好心态呢，是治愈一切的良药，所以，人生后半场一定要学会富养自己的灵魂，只有内心充实了，人才会感受到幸福，只有让心快乐了，人才会变得阳光，所以，生活中凡事多朝好的方向去考虑，不悲观，不抱怨，积极乐观，努力向上，少想多做，你的人生就会变得越来越顺，闲暇之余呀，也可以听听音乐，喝喝茶，读读书，到大自然中走动走动，这些都是放松身心的有效途径，任何时候一定都不要忘了，永远不要放弃成长，永远要守护好自己的形象，永远要有自己的翅膀，当你刚刚开始这样做的时候，你可能会恐惧和怀疑，请继续保持下去，你就会发现，有一种力量在你身体里会变得越来越强大，曾经你跨越了全世界的高山去寻找真爱，而最后你就会发现，真正的爱是走向自己，拥抱自己，所以啊！你需要的不是被爱，而是好好的爱自己 ，记住了 人这一生养的第一个孩子应该是自己，你得先是你自己，然后才是任何人。时刻不忘提升自己的认知和实力，只有这样，你才会活得更有底气。愿我们在未来的人生路上。都能照顾好自己的身体 ，管理好自己的情绪，调整好自己的心态，将自己重新的养一遍。