一、合影留念 <p class="ql-block">当城市还在沉睡，</p><p class="ql-block">少年已迎着晨曦奔跑！</p><p class="ql-block">耳边呼啸的风是</p><p class="ql-block">青春的喝彩，</p><p class="ql-block">脚下延伸的路是</p><p class="ql-block">勇气的勋章。</p><p class="ql-block">晨光为证，热爱不止，</p><p class="ql-block">一起奔赴清晨的浪漫！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 二、跑前热身 <p class="ql-block ql-indent-1">当城市还未苏醒，晨曦已为少年披上金色的战袍！2025年5月25日清晨5:30，合肥曙光少年公益体育训练营第181期活动如约开启，邀6-15岁的青少年以脚步丈量勇气，以汗水诠释热爱，在晨光中书写属于青春的澎湃篇章！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">用奔跑唤醒清晨，用坚持定义成长 ，这是一场专为青少年设计的公益体育盛宴。从二期东门口出发，途经二至三期，全程1小时50分钟的训练融合了科学运动与团队协作：从基础慢跑到分组竞技，从力量训练到冲刺突破，每一个环节都旨在激发潜能、锤炼意志。专业的教练团队全程指导，确保运动安全与效率；后勤补给站备有矿泉水、西瓜、面包等物资，为少年们的能量续航。</p> 三、集体慢跑 <p class="ql-block ql-indent-1">科学训练体系、热身、慢跑、分组跑、力量训练、冲刺跑、拉伸——循序渐进，兼顾耐力与爆发力培养； </p><p class="ql-block">- **团队协作精神**：按年龄分组，让孩子在互助中学会坚持，在竞争中超越自我； 传递健康理念，助力青少年体育公益事业。</p> 四、分组训练 五、敏捷梯训练 六、跑后拉伸 七、最后冲刺 <p class="ql-block ql-indent-1">每一次挥洒汗水，都是对惰性的挑战；每一次咬牙坚持，都是对成长的致敬。曙光少年的清晨从不孤单——这里有并肩奔跑的伙伴，有见证努力的朝霞，更有无数家长与教练的暖心守候。我们相信，少年的勇气不会被距离定义，热爱的力量终将点亮未来！这个周日，让我们以奔跑之名，赴一场清晨的浪漫之约！用脚步镌刻勋章，让青春不负晨光！</p> 八、活动补给 <p class="ql-block ql-indent-1">晨光中闪耀的不仅是少年的汗水，更有你们无声的守护！感谢摄影师用镜头定格每一帧拼搏的感动；感谢后勤团队默默备好补给，为能量续航；感谢家长朋友全程支持，做孩子坚实的后盾；致敬教练员以专业与耐心点亮成长的赛道！你们的付出，让这场晨光之约充满温度与力量，共同编织了第181期训练的珍贵记忆。曙光少年，因你们而光芒万丈！</p>