<p class="ql-block">2025年5月27日 天气晴 温度16-29度</p> <p class="ql-block">昨天起，楼下的邻居重新装修房子，电转起地板和门窗的声响实在太大了，调整心态让自己静心，但听久了还是好烦！</p> <p class="ql-block">他们上班很准时：早起7 点半-12点，下午1点半-6点。搞得我早起不能睡懒觉，中午也不能好好休息！万分无奈之下，只能离开家，早早的去外边转悠。</p> <p class="ql-block">你知道20分钟公园效应吗？据说，人每天在公园待20分钟，即使什么也不做，心情也会变好。能显著提升幸福感、自我满意度和积极情绪。我每天都会去公园，但在这样的被迫和催促中去，很是不爽！</p> <p class="ql-block">邻居嘛，总要迁就一下，更不好说啥！只要思想不滑坡，办法总比困难多。于是我拿出露营帐篷，每天早早去公园露营。散步、练习八段锦、做广播体操、给小兔子挖野菜，累了看会书、听听音乐、发呆或者躺下小憩一会……</p><p class="ql-block">每天早出晚归……</p> <p class="ql-block">在外边待久了，回到家里躺在自己床上，感觉好亲切、好舒服啊！伸个大大的懒腰、睡个饱饱的觉……</p><p class="ql-block">无比满足和幸福……</p>