端午话洗澡药

钟离春秋

端午节，这一源远流长的传统节日，不仅是中华民族拜神祭祖、祈福辟邪的庄严时刻，亦是欢庆娱乐与美食享受完美结合的喜庆节日，堪称中华文化宝库中的一颗璀璨明珠。

随着五月的到来，自然界亦步入一个生机勃勃却又暗藏挑战的时段——气温攀升，蚊虫、鼠蚁及有害微生物活动频繁，人类作为自然生态系统中的一员，面临着疾病侵袭的风险。在长期与自然共生共斗的历史进程中，古人逐渐探索出一系列有效的防护措施，其中，饮用雄黄酒、悬挂艾草、采用草药沐浴及佩戴香囊等习俗，以其显著的驱邪避疫、增强体质之效，历经千年传承至今。

端午节，古代亦称浴兰节，用沐兰汤沐浴，古人通过“兰汤沐浴”的方式，利用各类香草的药理作用，以达到清洁身体、预防疾病的目的。艾草、菖蒲、紫苏、伸经草、千里光，以及黄荆、牛耳枫、野山姜等多种草药，共同构成了端午沐浴的传统配方。这些草药中蕴含的有效成分，经过千百年的实践验证，被证明在夏季保持身体健康方面具有显著效果。古人遵循“中草药沐浴，夏天不生病”的信念，不仅是对自然智慧的深刻理解，也与现代科学研究中对草药功效的逐步揭示不谋而合。端午节的这一习俗，既是文化的传承，也是科学的实践，展现了人与自然和谐共生的智慧光芒。

本文将带您探索历来民间及当今互联网热议的沐浴草药，揭秘成都人俗称的“洗澡药”背后的科学奥秘与实际效用，还特别介绍端午节期间，成都地区备受欢迎的几种特色沐浴草药。文末附有三副香囊粉配方及其简单制作方法，请读者笑纳！

一、艾草

艾草，以其独特的香气与药用价值，在端午节期间成为家家户户门前不可或缺的装饰。人们不仅将艾草束挂于门楣，以利用其挥发性物质杀灭空气中的细菌病毒，还创造性地将艾叶融入日常饮食中，如制作艾叶青团，或泡水饮用，既美味又养生。尤为值得一提的是，艾草煮水沐浴，更是古人预防夏季皮肤病、驱除体内湿气的传统良方，其高效的消毒驱蚊能力，使得这一习俗得以世代沿袭。

二、石菖蒲

石菖蒲，与艾草、菖蒲（另一种与其名相近的植物，此处可能指菖蒲的广义范畴，包括石菖蒲在内，共称“端午三友”），共同构成了端午节期间驱邪避疫的象征。其修长的叶片形似宝剑，被民间赋予斩断一切邪恶之寓意。作为一味历史悠久的传统中草药，石菖蒲具有理气活血、祛湿散风、开窍醒神及驱蚊消毒等多重功效。端午时节，人们取其叶煮水沐浴，不仅能够促进血液循环，增强体质，还能有效抵御外界病邪侵袭。

三、紫苏

紫苏，这一在香料界享有盛誉的植物，其独特的强烈刺激气味不仅赋予了食物独特的风味，更蕴含着自然的健康奥秘。其内含的挥发性精油成分，使得紫苏成为驱除害虫的天然良品。当紫苏叶融入沐浴水中，其效力得以释放，能有效清除体内累积的热毒，对于夏季因湿热引发的皮肤瘙痒具有显著的止痒效果，同时带来一丝清凉，消解暑气，无论是老人还是孩童，都能享受这份来自自然的呵护。例如，在炎热的夏日午后，一杯紫苏泡水不仅提神醒脑，而一场紫苏沐浴更是让人身心舒畅，远离痱子与湿疹的困扰。

四、伸经草

伸经草，又名白鹤花、万年青，以其寓意深远的名字预示了其对人体筋骨的积极作用。作为一种广泛分布于野外的植物，伸经草在传统医学中被视为治疗风湿病与关节炎的天然良方。沐浴时加入伸经草，其含有的活性成分能渗透肌肤，促进血液循环，对于缓解关节酸痛、改善肢体屈伸不利有着不可忽视的辅助治疗效果。试想，一位长期受关节炎困扰的长者，在连续几晚使用伸经草沐浴后，关节疼痛明显减轻，行动愈发自如，这便是自然力量的最好见证。

五、金银花藤

金银花，这一耳熟能详的传统草药，不仅以其清热解毒、消炎退肿的特性广受青睐，其全株皆可入药的特点更是鲜为人知。尤其是金银花藤，煮水后不仅保留了金银花原有的药用价值，更增添了一份温和舒缓的力量。用金银花藤水沐浴，不仅能缓解夏日炎热带来的身体不适，还能有效缓解皮肤瘙痒、湿疹等皮肤问题，是古人夏季养生的智慧结晶。

六、千里光

千里光，一个充满诗意的名字，它不仅仅寄托了人们对远方视野的向往，更蕴含着实实在在的健康益处。尽管“千里之外，一目了然”的传说略显夸张，但千里光作为传统草药的地位不容小觑。它既可内服调理身体，亦可外用解决多种皮肤问题，其清热解毒、抗菌消炎的特性使之成为治疗眼部疾病、皮肤疮疡的优选。民间“识得千里光，一世不生疮”的谚语，生动体现了它在民间医药中的重要地位。端午时节，以千里光沐浴，不仅能有效消毒驱虫、缓解皮肤瘙痒，更能促进肌肤健康，预防疮疖发生，实为节日里不可多得的草本浴料。

七、黄荆

黄荆煮水洗澡可以缓解身体疲劳‌。黄荆含有对多种病菌有抑制作用的挥发油成分，具有消炎杀菌的效果‌。黄荆子中的樟脑和木香可以刺激支气管黏膜腺体分泌液体，促进痰液排出，起到祛痰镇咳的作用‌。黄荆子具有防蚊驱虫的效果，可以帮助人体降温散热，避免中暑现象的出现‌。黄荆子具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的湿气，改善湿疹症状‌。

八、牛耳枫

‌牛耳枫在传统医学中常用于治疗因热毒引起的皮肤问题，如痈肿、疮疡等‌。牛耳枫适用于风湿性关节炎、肌肉酸痛等症状的缓解‌。牛耳枫对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用‌。牛耳枫中含有的某些成分对多种细菌有抑制作用，可用于抗菌消炎‌。

九、广防风

广防风叶或根煎服可缓解风寒感冒、头痛、鼻塞，帮助发汗退热‌。外用广防风叶煎洗或捣敷可改善湿疹、皮炎、足癣等皮肤瘙痒问题‌。广防风根皮提取物对肠道寄生虫有驱除作用，可配伍其他驱虫药使用‌。

十、野山姜

野山姜能够帮助改善消化功能，缓解消化不良、胃脘不适等症状‌。动物实验表明，野山姜提取物能增强巨噬细胞活性，提升免疫力‌。野山姜中的某些成分可清除自由基，延缓细胞氧化损伤‌。

此外，还有如三叉苦、九节枫、荨麻、佩兰、野薄荷、桑叶等草药，也是古人在端午节期间常用于沐浴的草药。这些草药各具特色，可以根据自己或孩子身体的实际情况增减这几味中药材，共同构成了端午草药沐浴的丰富体系。

成都有句儿歌传唱久远：“耗儿药，耗儿药，耗儿吃了跑不脱！”后来小娃儿根据这首儿歌的结构和韵调改编成了“洗澡药，洗澡药，奶娃儿吃了跑不脱！”此歌谣揭示了洗澡药可以用于洗澡祛病强身，但它又有毒性一面，所以洗澡的时候一定要当心。类似的儿歌还有：“洗澡药，洗澡药，洗了身身洗脑壳”。

凡是药物，特别是中草药，其配伍的草药种类、量的多少、熬制浓淡，其毒性大小，对生物的作用各异，轻者令蚊蝇难飞，重者令鼠类毙命，人类尤需警惕，尤其是孩童沐浴时，严防入口。万一不慎入口，务必迅速采取措施，确保安全。

古时端午节挂香包辟邪的传统中，香包内通常填充预先碾成粉末的多种具有芳香开窍、驱虫避瘟作用的中草药。

以下是几种传统的香包香料配方：

1，一种常见的配方：

艾叶 15克、菖蒲 10克、藿香 10克、佩兰 10克、薄荷 8克、丁香 3克、紫苏 8克、白芷 8克、冰片 2克。

2，艾叶 10g、藿香 5g、薄荷 5g、石菖蒲 5g

3、另一个传统配方包含以下成分：

雄黄、朱砂、熏草、艾叶、白芷、川芎、芩草、排草、山奈和甘松。

将以上药材晒干后打成粉末混合后装进各种形状的香包中，佩戴在身上用于驱蚊防虫，并有助于调节人体湿气。这些成分同样具备辟邪、驱瘟的效果，并且在端午时节用来预防感冒和抗菌。

请注意，雄黄和朱砂是有毒性的矿物药材，不适宜直接接触皮肤或吸入口中。现代制作香包时通常会避免使用这些成分，可用其他安全品代替。

如果你想要制作香包，可以根据个人喜好以及可获得的材料选择合适的配方，并确保所有使用的材料都是安全无害的。

参考文献

1，感谢“@农村秀才”所著：《端午沐浴，除了艾叶，还有这些植物都是古人常用的沐浴草药》 2023年6月8日

2，本文所有照片和图片均来自网络。感谢照片的拍摄者和图片制作者。