<p class="ql-block">5月25日是心理健康日，“5·25谐音为“我爱我”，是全国大中小学的心理健康日，提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。丁阳初中以心理健康日为契机，分别对不同年级开展了不同形式的活动，旨在让同学们学会放松自己，关爱自己，表达自己！</p> 以画润心 <p class="ql-block">为进一步推动生命教育，帮助学生认识生命，尊重生命和珍爱生命，感知生命的美好和价值，切实培养学生积极的心理品质。我校心理老师给七年级学生带来了《走进生命花园》心理课。</p> <p class="ql-block">以艺术为桥，让生命教育真实发生。每个人以“花园”为隐喻，用花朵、树木、阳光或风雨代表生命中的珍贵之人、难忘之事或未来期许。一笔一画间，是对自我生命的温柔凝视。 </p> <p class="ql-block">同学们用画笔和色彩，将内心的成长、情感与期待化作独一无二的“生命景观”，在分享中倾听彼此的故事，感受生命力的绽放。 </p> 以话暖心 <p class="ql-block">画面中的每一处细节，都是对自我生命的温柔注解。当“我的花园”与“你的花园”在课堂上交相辉映，同学们悄然读懂——生命的美，既在独自绽放的骄傲，也有共生共荣的温暖。 <span style="font-size:18px;">绘画成为情绪的“翻译器”，帮助青少年看见并接纳内心的阴晴圆缺。</span></p> 以动宽心 <p class="ql-block">活动中，学生们伴着动感节拍舒展肢体，通过整齐划一的拍桌动作释放压力，欢笑声与课桌律动交织成教室里的活力画卷。这种创新的课间活动既缓解了学业压力，又营造了轻松愉悦的班级氛围，成为同学们每日期待的"快乐充电站"。</p> 以劳静心 <p class="ql-block">串珠以其独特的创意，晶莹的外形，深深地吸引学生们的注意，他们专心致志的按照制作要领，一步一步做下来，亲手将一颗颗散落的珠子魔法般地变成一件件美丽的艺术品，眼看马上就要做成了，结果又洒落一地，不得不重新再串一次，<span style="font-size:18px;">看着作品慢慢成型，同学们脸上洋溢着成功的喜悦。</span></p> <p class="ql-block">艺术始于生活，终于热爱。新完成的手工作品，不仅仅是劳动的结晶，更是热爱生活的象征。希望大家也能找到自己的热爱，并全力以赴。</p><p class="ql-block"></p> 以松养心 <p class="ql-block">5月26日晚上为初三学子开展心理状态调适专题讲座，通过"体验-认知-训练"模式帮助学生缓解考前焦虑。活动以"盲人体验"切入，学生蒙眼行走时真切体会未知环境下的紧张感，自然过渡到中考压力讨论。心理教师系统讲解缓解焦虑方法：1.制作六感安全包（携带视觉、听觉、嗅觉等安抚物品）；2.蝴蝶拍、轻松敲击等自我触碰技术稳定情绪；3.丹田发声练习释放压力；4.情境模拟想象建立考场心理预案，增强自信心和掌控感。本次活动创新融合具身认知理论，助力丁阳初三学子以科学方法重构应考心态。</p> <p class="ql-block">本次525活动以“润心无声”的方式，让学生在体验中学会与自己共处、为心灵赋能。未来我们将持续创新心育形式，让每个孩子都能心中有光、脚下有路，在成长路上温暖前行！</p>