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警惕！帕金森年轻化，4个动作自测风险

曾经，帕金森被视为老年专属疾病，但如今它正悄悄盯上年轻人。工作压力大、生活不规律等因素，让帕金森不再是老年人的“专利”。不过别慌，4个动作能帮你揪出潜藏风险。

一是手指敲击。将双手置于桌面，快速用手指敲击，若动作不灵活、速度慢或双手不协调，需留意。

二是手腕翻转。自然下垂双臂，快速翻转手腕，若感觉僵硬、不顺畅，可能有问题。

三是起身测试。坐在椅子上，不借助双手支撑起身，起身困难或身体摇晃，要提高警惕。

四是闭目站立。双脚并拢闭眼站立，难以保持平衡、晃动明显，也可能是潜在信号。

这4个动作只是初步自测，不能确诊。若发现异常，务必及时就医检查。关注自身健康，定期自测，早发现早干预，才能更好应对帕金森挑战，守护健康生活。