爱自己，接纳自我

樵人

(一)爱自己

人的一生从出生到终年转瞬之间，非常短暂；爱惜自己，追求幸福快乐是每个人的愿望。爱自己不是自私，爱自己不是沉溺于短暂欢愉的放纵，也不是困于自我怜悯的自缚，爱自己应该是人生的拼搏，让自我在奋斗与创造中释放自己的潜能。

爱自己是在认知的疆域里不断拓荒，通过学习，阅读，思考，实践深入了解自己的优势与局限，热爱与恐惧。有人在不断赏试新领域过程中，发现自己对某个领域有独特感知；有人在复盘人生经历明晰了自己的性格短板，主动探索自我，摆脱随波逐流的迷茫，找到真正契合自己的人生方向。这份对自己的深度认知，是爱自己的基础。

爱自己，是在目标的追逐中淬炼意志。在追逐目标的道路上会遇到困难，会经历挫折与疲惫，正是这种挑战让我们的精神得以淬炼，能力得以提升。每一次坚持都是对自己的珍视，每一次突破极限，都是对自己的礼赞。就像作家村上春树，为了保持写作状态，每天早晨四点起床跑步，三十年未间断，不仅强健身体，又磨练了意志，支撑他完成一部又一部的优秀作品

爱自己是在创造社会价值的过程中实现升华。爱自己并非孤立地只观注个人的利益，而是将自己融入更广阔的社会，为他人，为社会奉献中实现自己的价值。水稻杂交之父袁隆平先生是我们的榜样。他一生致力于农业科学研究，只为让更多人摆脱饥饿。他在研究水稻杂交过程中，不畏艰难，不怕寂寞，顶着烈日奔波于田野，最终取得了成功。当自己的行动给他人和社会带来温暖和快乐时，自己的内心会收获丰盈和满足。

我是一个平凡人，没技能，没本事，怎么做才算爱自己，怎么做才算活得有意义？这是一个很普遍的问题。

每个人生活环境不同，经历不同，工作能力不同，绝大部分人都是平凡的人，成功人士只是极少数。人生的意义不是创造多少奇迹，人生的意义是体验生命的过程；生命过程就像人的面容，一人一样，而不是千人一面，这样才构成完整而灿烂的世界。任何人无论能力大小或有无工作能力，都有生存的权利；体验生命的过程就是为社会做贡献的过程，不必为自己的能力不足而自卑，不必为自己没有一技之长而气馁；应该学会接纳自我，欣赏自我。

(二)，接纳自我，就是爱自己。对自己的性格，能力，面貌等方面的优缺点都要非选择性地接受。

接纳自己的优点，不把它束之高阁，也不因外界的赞扬而迷失。欣赏自己的善良，在别人需要帮助时会毫不犹豫地伸出援手。珍视自己的坚持，在漫长的䟦涉中从未言放弃。赞叹自己的创造力，总能在平凡中发现闪光点。我的优点是生命带给我的礼物，我接纳它，让它照亮前进的脚步。

接纳自己的缺点。例如，能力不足，性格急燥；这些缺点如同沉重的枷锁，让我长期在自我否定中苦苦挣扎。我现在明白了，缺点也是我生命的一部分，我必须接受它，我不再掩盖自己的缺点，从而心情放松了，反而性格平和了一些。接纳不足，给自己留予成长的空间，在不断修正中争取更好的自己。

我也接受失败，失败是成功路上的常客。如果因为某次挫折就放弃或陷入自我怀疑的深渊久久不能自拔，肯定永远没有成功之日。但如果明白失败不是终点，而是成功的起点，你自然会增加前进的动力。

接纳自己身体的缺陷。身体残疾依然可以开劈一片天地自食其力，并为他人，为社会奉献自己的光和热。报刊新闻曾报导过两位身残志坚的模范人物令人敬佩。

一位是何子龙，6岁时因电击失去双臂，他没有放弃自己，11岁开始用嘴代替手练习书法。经过刻苦训练，他的书法取得惊人的成绩，从而成为一位书法老师。他曾在全国残疾人运动会上做书法展示。2022年何子龙到深圳创业，在当地残疾人服务协会的帮助下，开展公益书法课和励志言讲，帮助更多残疾人就业创业。他的故事告诉我们，即使身体残疾，依然可以通过努力实现自己的人生价值，服务于他人，服务于社会。

另一位身体残疾，奋斗不息的人叫程钢。他从小患小儿麻痹症而与轮椅相伴，他凭自己的顽强毅力，自学考入四川大学现代汉语言文学专业，还自学了广播英语和电器维修等知识。他开设了“深巷无线电维修店”，凭借精湛的技术赢得客户信任，实现了自食其力。2002年又投身保险行业，为客户提供个性化保险方案，帮助他们规划养老生活。他还参与助残活动，帮助更多残疾人找到生活的方向。他被推举为重庆市大渡河口区残疾人联合会付主席，残疾人协会主席。他是残疾人的榜样，也是全国健康人的榜样。

不完美是人生常态，不必执着于事事做到极致，不必为无法达到的目标而焦虑，不必事事与强人比较，不必计较自己的失败。正是不完美才构成一个独特的自己。

接纳自我，是对自我的尊重与包容，是对未来生活的向往和勇气。当我学会“接纳自我”，便会觉得内心变得平静而坚定，不再为外界的声音而左右，不再为不切合实际的目标而奔波，生活也会变得幸福快乐了。