<p class="ql-block">引言：</p><p class="ql-block"> 每年的5月25日是“全国心理健康日”，“5·25”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、悦纳心灵。在这个特别的日子里，我校心理教研组以“与心灵相约，和健康同行”为主题，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，为孩子们的心灵播撒阳光，为成长的旅程注入能量。让我们跟随镜头，一起回顾那些温暖又有趣的瞬间吧！</p> <p class="ql-block">一、心理健康主题班会：解锁成长的“心”密码</p><p class="ql-block"> “烦恼真的不见了！”“我的朋友圈超能力觉醒！”“原来我这么棒！”——525主题班会上，三大互动板块点燃了孩子们的心灵探索之旅： </p><p class="ql-block">1. 【烦恼纸飞机】</p><p class="ql-block"> “作业怪兽”“友谊小矛盾”被写成纸条折成纸飞机，集体飞入“解忧云朵箱”。全班化身“解忧战队”，用创意妙招将烦恼变成笑脸贴纸，黑板上的“烦恼真的不见了”瞬间被星光填满！ </p><p class="ql-block">✦ 学生金句：“原来烦恼是藏着小礼物的折纸！” </p><p class="ql-block">2. 【人际圈大闯关】</p><p class="ql-block"> 毛线编织“人际大地图”、情景演练“融化冷战冰墙”、纽扣手环记录温暖瞬间……孩子们发现：“主动说‘一起玩吧’就能点亮友谊超能力！” </p><p class="ql-block">✦ 活动亮点：有孩子惊呼：“我的手环戴不下啦！原来我被这么多人爱着！” </p><p class="ql-block">3. 【星光自评台】</p><p class="ql-block"> “跳绳冠军是优秀，悄悄整理图书角也是优秀！”通过“星光探测镜”寻找彼此闪光点，拆开匿名夸夸盲盒，连害羞的孩子都笑了：“我好像真的会发光！” </p> <p class="ql-block">二、“不要做挑战”团辅活动：在游戏中学会情绪管理</p><p class="ql-block">“忍住别笑！不能摸头发！不许说‘然后’！”心理活动室里传来阵阵欢笑声，原来是“不要做挑战”团体辅导火热进行中！学生们头戴写有“禁令”的卡片，通过观察、互动和策略调整，体验情绪波动与自我控制的乐趣。 </p><p class="ql-block">活动亮点：孩子们在游戏中感悟到——生活中难免会遇到“小意外”，但我们可以用幽默的心态面对，用智慧的方法化解。活动后，大家还一起制作了“情绪急救包”，装进“深呼吸口诀”“快乐回忆便签”等小工具，学会做自己的“情绪小卫士”。</p> <p class="ql-block">三、心理剧展演：《情绪小剧场：相信自己》——和情绪做朋友的一课</p><p class="ql-block">“深呼吸，握紧拳头再松开，现在轮到你上场啦！”在《情绪小剧场：相信自己》的舞台上，六名小演员用真实生动的表演，带领全场观众开启了一场“情绪魔法之旅”。 </p><p class="ql-block">剧情亮点速览： </p><p class="ql-block">第一幕：碰撞与协商</p><p class="ql-block"> “我想演勇敢的骑士！”“可我担心自己说错台词……”性格各异的孩子在剧本讨论中直面“紧张”“害羞”等情绪，最终达成共识：每个人的特点都是剧本的“隐藏彩蛋”。 </p><p class="ql-block">第二幕：互助中成长 </p><p class="ql-block"> 忘词的小明收到伙伴的“悄悄话提示卡”，害羞的小刚被鼓励用动作代替台词，焦虑的小丽发现“不完美的剧本反而更真实”。他们用拥抱、击掌和一句“你能行！”彼此充电。 </p><p class="ql-block">第三幕：情绪调节妙招</p><p class="ql-block"> “情绪卡”创意引爆全场！孩子们化身“情绪魔法师”：用画画驱散焦虑、用跑步甩开压力、用倾诉融化委屈……台下小观众忍不住跟着比划“深呼吸口诀”。 </p><p class="ql-block">第四幕：自信绽放</p><p class="ql-block"> 当六人牵手说起主题词时，舞台灯光映着每一张笑脸：“和情绪握握手，我们都是好朋友！”这一刻，掌声不仅是给表演，更是给每个孩子战胜自我的勇气。 </p><p class="ql-block">幕后心语： </p><p class="ql-block">“以前我一紧张就逃跑，现在学会了对情绪说‘欢迎光临’！”——小演员的成长感言，正是心理剧最动人的“彩蛋”。 </p> <p class="ql-block">四、心理主题摄影展：定格美好，看见“心”风景</p><p class="ql-block">“咔嚓！”镜头下的校园生活原来如此动人！在“心灵之眼”主题摄影活动中，孩子们用镜头捕捉身边的“心理能量”：操场上的携手奔跑、教室里的互助解题、花园角落的安静阅读……每一张照片都附有“心语解说”，讲述画面背后的温暖故事。 </p> <p class="ql-block">结语：从“心”出发，向光而行</p><p class="ql-block"> 心理健康不是某一天的主题，而是每一天的修行。通过525系列活动，我们看见孩子们在互动中学会共情，在表达中释放压力，在合作中收获支持。愿这份对心灵的关怀，能化作日常的细雨，滋养每一个生命的成长。 </p> <p class="ql-block">编辑: 祁嘉颖</p><p class="ql-block">摄影: 全体教师</p><p class="ql-block">审核: 向美春</p><p class="ql-block">签发：彭常玉</p>