沙龙:驰骋沙场 助心成长

💖爱己者方爱人

很喜欢一句歌词:这世界有那么多人，我很幸运"我"有个"我们″。

感谢同频爱好心理学的朋友们的陪伴，让我在心理健康教育这条路上不断成长。

做没做过的事情叫成长，

做不愿意做的事情叫改变，

做不敢做的事情叫突破。

道虽远，不行不至；

事虽小，不为不成。

心理咨询是助人自助的行为。

心理咨询目标是:通过咨询技术引导帮助来访者，激发他的内驱，帮助自己成长，鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。

每个人的内心世界都是唯一的，是看不见摸不着的，也是丰富多彩、不断发展变化的。

无论经历成功与失败，幸福与悲伤;无论是对未来充满憧憬，还是灰心丧气，人生都是一场找寻和谐的旅程。

时间有限，抓紧进入正题，今天沙龙分两个模块:

一、相信沙盘游戏能助"心″成长

二、如何应用沙盘游戏助人助己

阅读一本书

“一沙一世界”，箱庭的玄妙之处在于:它是灵性的流动，是心的沟通，能呈现与人的内心相对应的世界;它透过主动想象和创造性想象游戏的运用，搭起一座从潜意识到意识，从精神到物质，从言语到非语言的桥梁，让人生的旅程更加和谐。

一、什么是箱庭疗法

箱庭疗法又称沙盘游戏疗法，它是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后，咨询师陪伴来访者，通过非语言手段，从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里，来访者构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过箱庭制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。

箱庭疗法整合荣格分析心理学和东方哲学文化的精髓，将游戏及心理咨询理论相结合，是心理咨询的一个良好工具。

箱庭中的玩具被赋予了一定的心理意义。

箱庭作品完成后，咨询师和来访者通过共同讨论、体验和分享，对生活事件重新赋义，使无意识意识化，使来访者情感释放，自我调理，自我疗愈，自我成长，获得问题的解决;咨询师从中与来访者共同成长。

二、箱庭疗法的起源与发展

箱庭疗法(沙盘游戏)最早是在儿童游戏中被发现的。最初的灵感来自于英国作家威尔斯的“地板游戏”。

弗洛伊德的投射理论（Projection）是精神分析学中的重要防御机制概念，指个体将自身难以接受的冲动、欲望、情感或想法无意识地归咎于他人或外部环境，以避免内心的焦虑或冲突。

文化自信

沙盘游戏整合中国哲学文化精髓

①道家:无为

②佛家

③易经六十四卦

④王阳明心学（1472—1529）是明代心学的集大成者，其核心观点“心即理”“知行合一”和“致良知”等，包含了对主体与外界关系的深刻阐释，可以被理解为一种哲学层面的“投射”思想。

其哲学思想中与“投射”相关的核心内容：

1. 心外无物：主观意识构建世界

王阳明提出“心外无物”，认为人所感知的世界并非独立于心灵存在，而是由心的活动所显现。例如，他在《传习录》中说：

“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。”

这一观点强调，外在事物的意义和存在感依赖于主体的意识活动，类似于现代心理学中“投射”的概念——人将自己的主观意识赋予外部世界。

2. 知行合一：内在状态外化为行为

王阳明认为，人的内在认知（知）与外在行为（行）不可分割，内在的善恶念头会直接表现为外在行动。他说：

“知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成。”

这一思想可理解为：人的内在心理状态会“投射”到行为中，没有纯粹的客观行为，所有行动都携带主观意图。

3. 致良知：道德主体的主动投射

“良知”是王阳明思想的核心，指人本有的道德判断力。他强调通过“致良知”将内在道德意识推广到外界事物中：

“良知是造化的精灵，这些精灵生天生地、成鬼成帝，皆从此出。”

这里的“致”即是一种主动的投射过程——将内在的道德准则贯彻到对待他人和事物的态度上，而非被动接受外在规范。

4. 万物一体：主客交融的终极投射

王阳明晚年提出“万物一体”论，认为人与天地万物通过“良知”连为一体。这种境界消解了主客对立，主体通过道德实践将自身与宇宙融合，可视为一种哲学层面的“终极投射”。

与现代“投射理论”的异同

相似点：均强调主体意识对外界的主动塑造，而非被动反映。

差异点：

心理学“投射”多指无意识将自身情绪或特质归于他人（如弗洛伊德的理论）；

王阳明的“投射”是自觉的道德实践和认知活动，更具主动性和建设性。

总结

王阳明的思想可概括为：人通过心（主观意识）赋予世界意义，并通过行动将内在道德（良知）投射到外界事物中。这种观点超越了简单的心理机制，成为一种哲学世界观，对后世心理学（如主体间性理论）也有启发意义。

树立两个信念

一、表达即疗愈

荣格说:当潜意识被呈现出来，你的命运就在改变。

二、看见即疗愈:自己看见自己、被别人看见自己

孩子最需要的三样东西，无关物质，而是——“我被看见，我有价值，我很重要″。

每个人都不是孤岛，需要被看见、

被连接，尤其是孩子。只有被看

见，沟通才成为可能。

---《每个孩子都需要被看见》

最有效的沟通可能只是安静的陪伴

---《拥抱那只黑狗》

表达是疗愈的开始

每个来访者都是独特的，他们有自己处理其创伤、问题、疾病的方式。

柳叶刀数据:64.1%孩子首次自伤就是为了引起父母关注，就是提醒父母看见自己。

掌握三个沟通技巧

一丶学会共情式倾听，首先要秉持以下的态度：“我会保持安静，带着好奇心去倾听对方的故事，我会放下自己的一切想法，观察并倾听对方原本的表达。”

在建立关系的过程中，我们要知道：“帮助他人的关键在于，即使我们什么都做不了，相信他依然具备解决问题的能力。所以请不要害怕感同身受，请毫不吝啬地献上你的善意。从你温暖的心意中，对方也能得到力量。

二、尊重:从对方角度看待他的经历

三、延迟性解释

所谓延迟性解释，是在治疗结束后或结束后几年进行，来访者和咨询师共同回顾保存的箱庭照片。来访者通过自己整合这些材料，抓住治疗过程中的关键，从而产生内省、顿悟，进一步重整并强化自我。

当然，延迟性解释并不意味在箱庭游戏过程中不作出判断，咨询师必须很投入地观察、倾听，对箱庭游戏的各个发展阶段有一个清醒的认识，这些认识使得咨询师不时地对一些细节有明晰的认识，借助这些无意识表现为依据，把它作为交谈治疗的一个题目的导语，通过提问，而不是解释，帮助来访者对其自身有更清晰的了解。

箱庭作品的延迟性解释

箱庭疗法是用象征的手段、隐喻的方式在潜意识层面解决潜意识问题，这种形式能让来访者感受的压力比较小，不容易产生心理阻抗。如果将这一切用语言使其明朗化，来访者可能因感受到了难以承受的风险，而减慢探索潜意识的速度。

在箱庭制作的过程中及作品完成后，治疗者只管去欣赏，不要对其去评也不要去解释。过早地解释会产生多方面的不利影响。

解释会打破来访者箱庭制作的意识化过程，被压抑的内容不会典型性地浮现出来。

①来访者在治疗过程中很容易将咨询师视为权威，咨询师的任何解释对来访者都会产生暗示作用，会改变其制作的自然进程。有时为了迎合咨询师，来访者会呈现非真实的内心状态。

②咨询师一旦解释错误，来访者就会对治疗产生不信任感，对咨询师失去信任，以致之后即使咨询师的一些解释是对的，都未必会被来访者接受。如果咨询师的解释超过了来访者的心理承受能力，来访者还容易产生阻抗。

批评不应当是责备，它应该是有

建设性和着眼于未来的。

---《赞扬与责备》

积极是一个动词。怎么让自己开

心?就是做事情，行动。

---《幸福的种子》

四步操作流程

一、建立安全关系

①签过保密协议，也告知保密例外

②问及问卷是否认真作答，点头

③问及能否具体说说什么时间什么原因有自伤行为，回:小学老师找过他多少次了。

④尊重:可以不说

⑤玩沙盘游戏，关上门，一再告知这里是安全的。

α)抚沙识沙回当下(绕过意识进入潜意识):感受沙子→如水柔，如石硬，可堆成山，可挖成河…

二、摆沙具作立体画

b)绕沙盘走走，选定摆放沙具的位置摆沙具(提示:一轮完成，主动告知)咨询师陪伴不评判

三、一轮问感受、命名、找自己

C)在画面中呆一会:绕沙盘走走看看，

问:自己在哪？会怎么命名？

问感受？

d)不舒服的地方的可以

四、调整→挖掘优势点(改变一个人最快的途径是看到他的优势，让优势得到发挥)，赋能+问目标(当…情况发生，你会怎么做呢？)

团辅应用案例:朋辈帮扶，助"心"成长。

心育委员培训，通过沙盘游戏，感受:物以类聚，人以群分。

个体成长咨询案例:一幅画千言万语

社区公益心理健康宣传，妈妈带孩子前来咨询，妈妈的困惑:孩子不说话。

对策:撕掉标签，找兴趣点、倾听引导、表达前先在脑中图象化。

抚沙回当下

摆沙具

问感受讲故事

青少年是价值观形成期，需要价值观引领

从沙盘跳出，人的成长是沙盘游戏的目的

悲观是想法，乐观是行动。

行动是应对心理困惑的良方。

横批:心动不如行动

第一次使用腾讯会议主讲，面对镜头，还是有点慌张的，但因反复练习，得到朋友的肯定，很开心。

❤️谢谢你们的鼓励。

感慨:20分钟的分享比200分钟难，备课内容一减再减，每个案例故事一字一句改，既要讲清楚又要少讲，既要内容丰富又要限时…，真正改了几十遍

内容摘自:江苏省青少年心理健康专业委员会的公众号

她分享的主题是巜驰骋"沙"场 助"心"成长》，她通过文字、图片、视频多维并行的形式，向大家展示了一个个鲜活的案例。她的分享让人充分体验到沙盘游戏的确是非常实用的心理咨询工具，听完她的分享让人有立即"驰骋沙场"的冲动。正如她在分享中总结的:"沙盘方寸间，任你去驰骋。一沙一故事，一景一成长。游戏化烦恼，指尖疗愈生。心结随沙落，智慧悄然萌″。

在网上搜的王阳明理论，存一下