精益笃行·技能深化‍ 国培计划（2024）省级骨干教师培训项目 第三期第十一日

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　　今天5月26日，邢台学院王春雷院长带来 “新课标背景下体育教学中的心理素质塑造——从‘体’育到‘心’育的融合实践” 主题授课。

授课围绕新课标要求展开，强调体育教学不应仅聚焦身体素质锻炼，更需重视心理素质培育。王春雷院长深入阐述如何在体育教学中，通过合理的课程设计与活动安排，将身体素质训练与心理素质塑造有机融合，助力学生在体育活动中实现身心全面发展，为学校体育教育教学工作开拓新思路、注入新活力。

王院长对中小学生当前面临的主要心理问题及危害剖析如下：

学业压力与适应问题

• 压力源：升学压力、家长高期望、 “内卷” 教育环境。

• 表现：厌学、考试焦虑、自我否定，成绩下滑时出现失眠等躯体化症状；学习动力不足，拖延、逃避作业、沉迷游戏 。

• 原因：目标感缺失、长期挫败感、兴趣与课程脱节。

情绪与心理障碍

• 焦虑与抑郁：青春期女生、家庭关系紧张或遭校园欺凌学生易中招，表现为情绪低落、兴趣丧失、社交退缩，严重者有自伤或自杀倾向。

• 强迫行为：反复洗手、检查作业等，对特定场景过度恐惧。

人际关系与社会适应

• 校园欺凌：形式含语言侮辱、肢体冲突、网络暴力 。受害者可能患创伤后应激障碍，施暴者或形成反社会人格。

• 社交恐惧：部分学生害怕集体活动、难建友谊，因过度依赖虚拟社交、家庭过度保护致 “社恐” 而拒绝上学。

• 亲子沟通：亲子沟通断裂，如家长只问成绩、离异家庭情感忽视等家庭关系冲突场景。

青春期特定问题

• 自我认同危机：对性别角色、外貌、能力产生怀疑，如 “颜值焦虑”“成绩定义自我价值”，极端情况导致进食障碍。

• 早恋相关问题：早恋中面临单相思痛苦、恋爱控制与嫉妒，失恋后情绪崩溃。

行为与成瘾问题

• 网络与游戏成瘾：学生昼夜颠倒玩游戏，甚至为充值盗刷家长账户，线下社交能力退化。本质是想逃避现实压力，在虚拟世界寻求成就感。部分学生上课走神、行为冲动、作业拖拉，常被误解为态度不好，实际可能是患注意力缺陷多动障碍（ADHD） 。

生理与心理交叉问题

• 睡眠障碍：超60%中学生睡眠不足7小时（教育部推荐9小时） ，引发日间疲劳、情绪暴躁。

• 身体形象与健康焦虑：学生过度节食、过度运动，或因慢性疾病（如哮喘）产生病耻感 。

特殊群体的心理挑战

• 留守儿童与流动儿童：面临情感缺失、归属感弱问题，易出现攻击性行为或抑郁情绪 。

• 资优生与特殊教育学生：资优生受完美主义压力、遭遇同伴孤立；特殊教育学生因学业落后或生理缺陷遭受歧视 。

情绪调节能力

• 要求：学生需学会管理情绪，保持积极心态，正确处理成功与挫折。

• 对应素养：健康行为（情绪调控、适应能力） ＋体育品德（乐观进取） 。这意味着学生要能在体育学习及生活中，有效调控自身情绪，以乐观积极态度面对挑战，适应不同情境。

抗压与抗挫折能力

• 要求：学生需在挑战性活动中体验压力，培养坚持、克服困难的意志品质。

• 对应素养：健康行为（适应能力） ＋体育品德（体育精神：坚韧拼搏、永不言弃） 。即学生要在体育活动里，锻炼应对压力和挫折的能力，塑造坚韧不拔的体育精神。

自信心与自我认知

• 要求：学生需通过运动表现增强自我认同感，正确认识自身优势与不足。

• 对应素养：健康行为（自我管理） ＋体育品德（体育品格：自尊自信、自我完善） 。学生要借助体育活动，了解并管理自己，建立自尊自信，不断追求自我完善。

合作与竞争意识

• 要求：学生需在团队活动中学会合作、尊重他人，合理处理竞争关系。

• 对应素养：健康行为（社会适应） ＋体育品德（体育道德：遵守规则、尊重对手） 。旨在让学生在团队体育项目里，提升社会适应能力，遵循体育道德，妥善处理合作与竞争。

规则意识与责任感

• 要求：学生需遵守体育规则，承担团队角色责任，形成公平竞争意识。

• 对应素养：健康行为（社会责任） ＋体育品德（体育道德：公平诚信、责任感） 。强调学生在体育活动中，要明确并履行自身责任，秉持公平诚信原则，树立强烈的规则和责任意识。

在前期剖析中小学生心理问题后，邢台学院王春雷院长继续开展 “体育教学中心理建设的理论与实践” 主题授课。

王院长将围绕目标设置、运动兴趣与动机、运动归因教育、自我效能培养、团队凝聚力培养等理论与实践展开讲解，旨在为体育教学中融入心理素质培育提供理论支撑与实践指导，助力通过体育教学塑造学生良好心理素质，推动体育教育与心理教育深度融合。

目标设置理论

1. 理论提出：1968年由美国马里兰大学管理学兼心理学教授洛克提出。该理论认为目标具有激励作用，能将人的需求转化为动机，引导行为朝着目标努力，并促使人们对照既定目标调整行为，从而实现目标。

2. 体育教学中目标设置的效果：合理设置目标，可让学生聚焦体育活动任务，激发学习动机，调动能量，提升运动表现，促使学生长期坚持体育活动，还能引导学生主动规划实现目标的策略 。

3. 体育教学中目标设置需注意的问题

◦ 契合实际能力：目标应依据学生实际能力设定，确保可行性。

◦ 目标特性：要明确、具体、可测量，兼具挑战性与可实现性 。

◦ 时间维度：将长期目标与短期目标相结合 。

◦ 反馈与优先：及时给予反馈，优先关注技术动作完成目标 。

◦ 共同制定：鼓励师生共同参与目标制定 。

4. 体育教学实践中目标设置的案例

◦ 体能训练：设定体能训练的数量和质量目标，帮助学生明确努力方向，培养坚韧意志 。

◦ 团队项目：在团队配合项目里，运用比赛和游戏形式设定对抗目标，培养学生团结协作精神 。

◦ 挑战目标：教师采用 “讨价还价” 方式制定有挑战性目标，激发学生挑战意识，塑造勇敢品质 。

运动兴趣培养与体育参与动机的激发

1. 新课标核心素养目标下兴趣解析

◦ 运动能力：兴趣是技能学习的动力源泉。例如对篮球感兴趣，会推动学生提升传运投等技能 。

◦ 健康行为：兴趣能促使学生主动参与运动，养成科学锻炼习惯。像通过课后自主运动打卡率对比，可体现兴趣对运动习惯养成的作用 。

◦ 体育品德：在趣味竞赛中融入团队合作、规则意识等体育品德教育。如游戏化教学采用 “诚信积分” 制度 。

2. 新课标对兴趣培养的要求

◦ 结构化教学：避免技能训练碎片化，设计完整运动情境。如用 “3v3迷你足球赛” 替代单一射门练习，或在篮球教学设置不同障碍传球情境 。

◦ 跨学科主题学习：实现运动兴趣与德育、智育融合。如田径跑结合数学速度计算，游戏用英语口令 。

3. 分层策略：针对不同学段的兴趣培养路径

◦ 小学阶段（水平一至水平三）：目标是借助游戏让学生体验运动愉悦感。比如把 “投掷” 设计成 “炸碉堡” 游戏，融入思政教育和积分，锻炼手眼协调；“跳格子数学” 让学生答题后跳跃，融合运动与认知 。

◦ 初中阶段（水平四）：目标为通过挑战和竞争深化专项兴趣。如篮球教学从 “运球突围赛” 到 “班级联赛”，构建比赛认知；足球赛引入 “自主裁判轮岗制”，培养规则意识和责任感 。

‍4.在体育教学中渗透体育道德，引入 “自主裁判轮岗制” 是颇具成效的方式。以初中阶段足球赛为例，这种制度让学生轮流担任裁判 。在履行裁判职责过程中，学生需要深入学习并严格执行比赛规则，从而强化规则意识 ；同时，要公正、负责地做出裁决，这有助于培养他们的责任感 。通过角色转换与实践，学生能更好地理解公平竞赛、尊重规则的体育道德内涵，在参与体育活动中实现体育品德的提升。

1. 定义

◦ 动机是指向某一目标，激发或抑制行为的愿望和意向，是推动个体活动的内部心理动因 。

◦ 运动动机则是由运动目标引发，推动学生参与体育学习和锻炼的内部心理动因 。

2. 运动动机与核心素养的关系

◦ 运动能力：运动动机促使学生主动参与体育活动，进而实现技能内化 。例如，动机强的学生课后自主练习更频繁。

◦ 健康行为：内在运动动机有助于学生养成长期运动习惯 。以上海某校追踪 “运动动机档案” 为例，高动机学生BMI达标率提升25% 。

◦ 体育品德：团队运动动机能培养学生责任感 。如某中学实行 “班级运动契约制”，减少了学生逃避训练现象 。

新课标对动机培养有以下三大导向：

结构化教学

摒弃孤立的技能训练模式，创设真实运动情境。比如，不用单纯的原地投篮练习，而是采用“3v3篮球赛” 。这样的真实情境能让学生在实战中运用技能，增强对篮球运动的理解与参与度，激发运动动机。

跨学科融合

将运动动机与生涯规划相联系。例如在高中《运动与职业》课程里，分析运动员、教练等职业所需素养。通过这种方式，学生能更清晰认识到运动与未来职业发展的关联，明白运动在个人成长中的价值，从而提升参与运动的内在动机 。

数字化评价

借助智能手环等设备记录学生心率变化，生成“动机强度热力图”，直观呈现学生参与度。教师可依据这些数据，了解学生在体育活动中的投入情况，有针对性调整教学策略，更好激发和保持学生运动动机 。

自主感培育

• 与新课标对接：对应健康行为素养中的自我管理能力 。

• 小学案例：采用“运动超市”模式，每节课提供跳绳、软梯、小足球等5种器材 ，让学生自主选择组合创编游戏。教师观察记录学生偏好，据此动态调整课程内容，给予学生自主选择和创造空间，增强其对体育活动的掌控感 。

• 中学工具：使用《运动目标契约书》 ，学生每月签订个性化目标，如“突破引体向上0记录” ，并由同伴监督执行，培养学生自我规划和管理能力，提升运动自主参与度 。

胜任感建构

• 与新课标对接：关联运动能力素养中的技能进阶 。

• 分层挑战系统：以初中排球为例设置不同挑战等级 。青铜级要求对墙垫球20次，完成可获“稳定之星”徽章 ；白银级需3米线发球过网，解锁战术学习资格 ；黄金级是参加班级联赛，进入校队选拔范围 。通过分层设定目标，让学生逐步提升技能，在达成目标过程中获得胜任感 。

• 动态分组策略：每周依据学生进步情况重组训练小组 ，避免给学生贴上固定能力标签，激励学生不断进步，持续感受自身能力提升带来的胜任感 。

‍归属感营造

• 与新课标对接点：对应体育品德素养中的团队精神培养。

• 中学实践方式：采用“联盟制”教学，将班级分为4个运动联盟，开展积分赛，如篮球技巧赛、体能接力赛、知识竞答等。积分规则中技能得分占70% ，团队互助分占30% 。通过团队竞赛与互助，增强学生团队意识和归属感 。

• 小学实践方式：使用运动伙伴盲盒，每周随机匹配运动搭档，共同完成“双人任务包”，如配合跳绳30秒不中断 。以随机组队合作方式，让学生在互动协作中感受团队温暖，营造归属感 。

意义感赋予

• 与新课标关联内容：对接跨学科主题学习。

• 项目案例：开展《校园运动改造家》项目，学生团队调研课间活动痛点，设计运动游戏并落地实施、收集反馈。过程中融合劳动教育（器材制作）、数学（空间计算）、美术（场地规划）等学科内容。学生在解决实际问题中，体会运动对校园生活的改善意义，增强运动参与动机 。

• 工具运用：利用AR运动地图，运用AR技术将校园变为“虚拟运动战场”，学生完成定向任务可解锁校史故事。借助新颖科技形式，为运动赋予文化内涵和探索乐趣，唤醒学生运动动机 。

运动归因与核心素养的内在关联

1. 为何关注运动归因：消极归因会带来不良影响，如学生将跑步成绩差归为“天生体质弱”，某校调查显示此类学生课后运动参与率下降40%，放弃锻炼 。

2. 新课标要求

◦ 运动能力：正确归因有助于精准改进技能。例如把“投篮不准”归因为“发力顺序错误”，而非“没天赋” ，引导学生找到提升技能的具体方向。

◦ 健康行为：可控归因可增强自我效能感。像引导学生将“体能进步”归因于“每日坚持”，而非“运气” ，让学生相信通过自身努力能实现健康提升。

◦ 体育品德：责任归因能培养团队担当。比如篮球赛失利后反思“配合不足”，而非“裁判不公” ，强化学生团队意识和责任意识。

3. 新课标中的归因教育契机

◦ 结构化教学：在完整运动情境（如小组赛）中观察学生胜负归因模式，暴露其归因倾向 。

◦ 跨学科链接：体育与心理课联合设计“归因认知工作坊”，借助跨学科力量深化学生对归因的认知 。

◦ 过程性评价：在《学生运动成长档案》增设“归因分析”专栏，持续关注学生归因情况 。

运动归因理论解析与教学转化

1. 韦纳归因理论三维度

◦ 内外源：涉及能力/努力（内源）与运气/任务难度（外源） 。

◦ 稳定性：区分稳定因素和不稳定因素 。

◦ 可控性：明确个人可控和不可控因素 。通过课堂互动实验，教师分组分析典型学生语录（如“我永远学不会跳马”）并标注三维度属性 。

2. 四类典型归因模式及干预策略

◦ 能力固化型：学生表现为认为“我天生体育差” 。新课标应对策略是设计微目标达成体系，如“连续3天完成基础动作” ，帮助学生逐步建立自信，打破能力固化认知。

◦ 运气依赖型：学生觉得“赢球全靠对方失误” 。采用录像复盘技术细节的方式，突出努力与策略的价值，引导学生重视自身努力 。

◦ 责任外推型：学生称“队友拖后腿才输” 。引入团队共担机制，如“失误积分转化制” ，培养学生团队责任意识。

◦ 可控努力型：学生表示“下次调整起跳角度会更好” 。通过强化正向反馈，树立班级榜样，鼓励学生继续保持积极归因和努力 。

‍在运动归因教育里，新课标倡导分学段引导。小学阶段（水平一至水平三），着重建立“努力 - 进步”的初步归因关联。“进步可视化墙”如“小青蛙跳远晋级榜”，每进步1厘米就贴上荷叶，直观展现成长；归因儿歌《运动秘诀歌》朗朗上口，助力孩子理解努力价值。初中阶段（水平四），目标转向从“结果归因”到“过程归因” 。“赛局归因日志”促使学生赛后梳理做得好的技术细节与可改进战术；结合物理课分析投掷角度与距离关系，打破固有认知，引导学生深度思考运动过程，实现归因思维进阶。

冯书志

邢台市信都区职业教育集团教师，副高级职称，《中国学校体育》一线话题联络员；2019年《全国学校体育优秀教育教学案例评比》评委；河北省“贯彻体育卫生条例”先进个人；邢台市优秀共产党员，邢台市桥西区督学，邢台市桥西区优秀教师，邢台学院外聘教师；邢台市私立英华教育集团外聘体育专家；多次担任邢台市教师招聘及资格证面试评委工作，2019年担任邢台市桥西区体育教师优质课大赛评委工作，多次受邀到邢台市多所中学讲课和培训，先后发表过《抛强体之砖、引育人之玉》《爱的传播、美的收获》等的十几篇文章。

为进一步加强体育教师队伍建设，提升教师职业道德水平，下午，冯老师开展了关于体育教师师德修养的专题分享。

一、授课目的解读

1. 预防警示：通过讲座，让教师们提前认识到师德方面可能出现的问题，做到防患于未然，避免小问题演变成大错误。

2. 明晰重要性：帮助教师理解师德修养不仅关乎自身职业发展，还对学生成长以及自身子女教育有着重要意义，促使教师重视师德建设。

3. 寄予祝愿：以“平安”和“成功”两座桥梁为喻，表达对教师工作生活顺利、事业有成的美好期望，激励教师提升师德修养。

二、师德修养缺失现象分析

贪财、好色和侮辱打骂学生这三种现象严重损害教师形象。贪财可能涉及收受礼品礼金、违规谋取私利等行为；好色表现为与学生存在不当情感或肢体接触等违背师德伦理的行为；侮辱打骂学生则直接侵犯学生人格尊严和身心健康。这些行为破坏教育公平与和谐，必须引起教师高度重视，加强师德修养刻不容缓。

三、师德修养定义剖析

• “师”：强调教师需具备扎实专业知识和较强教学能力，有深厚学问功底且能有效传授知识，达到“学高为师”境界。

• “德”：注重教师道德品质，要有高尚品德，在诚实守信、关爱学生、敬业奉献等方面成为学生榜样，即“德高为范” 。

• “修养”：侧重于教师日常言行举止和处事态度，要在为人处世、言行表达上规范自律，做到为人师表，为学生树立正面示范。

• 只有将专业教学能力、道德品质、言行处事态度有机统一，才是有师德修养的教师。同时，当代教师师德核心还包括增强法制观念、履行岗位职责以及加强人文关怀、提升人文修养。

体育教育，是学生成长的基石，对其身心发展影响深远。体育教师的师德修养更是意义重大，它不仅塑造着青少年的社会责任意识，像在赛事里传递公平公正，在社区活动中播撒健康理念；还在竞争激烈的教育领域，成为教师走向成功的有力支撑。提升体育教师师德修养，就是为学生的未来、教育的发展筑牢根基。

体育教师肩负着培育学生身心的重任，然而，部分失德行为却如毒瘤般存在。满腹牢骚，传递负面情绪；污言秽语，有失师者风范；醉生梦死，罔顾教育职责；滥竽充数，难授专业知识；暴力倾向，伤害学生身心；利欲熏心，违背师德底线；色迷心窍，触犯道德伦理；江湖义气，扰乱教育秩序。这些失德行为，严重损害教师形象，提醒着我们师德建设刻不容缓，需时刻警醒、坚守底线。

体育教师职业倦怠，危害不容小觑。于自身，仕途发展受限，个人成长之路受阻；对学生，消极态度易误导，影响其正确三观塑造；论家庭，不良状态延伸，难以为子女树立积极榜样；观健康，长期倦怠积压，侵蚀身心健康。可见，摆脱职业倦怠，于教师、学生、家庭皆为关键。

《倦怠如烟》 玉田田广军

鲜衣怒马曾年少，耕耘不辍在教坛；

岁月匆匆光阴转，弹指一挥数十年；

多有辛劳多付出，少有收获少有钱；

上有老来下有小，柴米油茶酱醋盐；

父母年迈常住院，儿女学步正蹒跚；

相呴以湿另一半，茹酸饮苦已苍颜；

工资职称评不上，学生愚野劣皮顽；

职业难免怠和倦，压力山大扛在肩；

客观存在终难免，教师不避克时艰；

如何卸下千钧担，轻装上阵奔向前；

只需观念一转变，豁然开朗有洞天；

生活不乏闪光点，总有感动一瞬间；

工作纵使风霜苦，云销雨霁有晴岚；

寻找点滴春光暖，惠风化雨润心田；

孩子一声老师好，体育课上勇登攀；

拾金不昧垃圾捡，小小礼物放桌边；

善于发现生活美，总能感动泪潸然；

设定一个小目标，翘翘脚尖能实现；

比赛评比常得奖，提高修为眼界宽；

减少胸中负能量，增加自己成就感；

看书听歌打打球，有滋有味要乐观；

勿以恶小而斗胆，勿以善小而不堪；

笑看山海惊涛乱，宠辱不惑志如磐；

人生恍如菩提树，好因好果好循环；

为人师表作垂范，吾辈当有如是观；

漏洞百出多破绽，粗言俗语请包涵；

祝愿大家宏图大展，克服倦怠一马当先。

《倦怠如烟》道尽体育教师心声。是为玉田老师所写。诗中表达从年少鲜衣怒马投身教坛，到历经岁月沧桑，生活的柴米油盐、工作的职称压力、家庭的重担，让职业倦怠如影随形。但诗中也传递着希望，转变观念、发现生活美好、设定小目标，就能驱散倦怠阴霾。鼓励教师在比赛中收获成就，培养乐观生活态度，坚守为人师表准则，以积极姿态克服倦怠，重燃教育热情。

社交场合中，座位学问大。正门之位，藏着礼仪密码；圆桌旁，不同身份有序落座。商务宴请，主宾主次分明，彰显专业与尊重；公司聚会，领导员工各安其位，体现职场秩序。家宴里，长辈居尊，满是亲情温度；好友相聚，年龄、做东者等因素决定座次，融洽氛围尽显。乘车座次也有讲究，主人开车或司机驾驶，都依规范安排，细节之处，尽显礼仪风范。

冯老师就重要场合座位安排进行讲解。内容涵盖商务宴请、公司聚会、家宴宴请、好友相聚等不同场景的圆桌座位礼仪，还涉及乘车座位安排。通过细致讲解与图示展示，让大家明晰不同身份在各类场合的座位规范，助力参与者掌握社交与商务活动中的礼仪细节，提升礼仪素养。

分享临近尾声，冯老师进行“重要问题回顾”，强化了关键知识点，巩固了大家的学习成果。最后，冯老师以诚挚的话语作“结束语”，激励全体体育教师不断提升师德修养，为学校体育教育事业注入更多正能量。

此次分享会，冯老师的讲解深入浅出，为体育教师们带来了一场思想盛宴，对推动学校体育教育高质量发展、打造高素质体育教师队伍具有重要意义。