帮你更深刻地爱上这个复杂的人间

上海市商务委陳海蓉🦋蝴蝶妈妈

　　这是新世界，我们都心平气和地做普通人。——题记

今天晴。清晨起早，有点累连续咳了五天五夜，今天我已咳得精疲力尽，我回忆起2003年的那场非典，我也是咳得整夜整夜地睡不着，直到坐起来让家人帮我拍后背，时隔22年，到底是巧合还是命定？还有，昨天清晨，我心里在念叨，好久没有看到房子周边的松鼠了，于是出去散步的时候，连续在五个不同的地方分别看到1只，时隔5分钟，这又到底是巧合还是命定？

不知你有没有过这样的体验——正想着一位许久不见的老友，手机突然响起，屏幕上赫然显示着对方的名字？或者梦见一个陌生场景，几天后竟在现实中亲眼目睹？我们通常把这类事情归结为"纯属巧合"，但心理学家荣格却提出了一个耐人寻味的观点。他将这种外在事件与内心状态奇妙呼应的现象称为"共时性"，认为这可能是潜意识在向我们传递重要信息。与因果关系不同，共时性更像是宇宙精心设计的隐喻。它不会直白地给出答案，而是通过一系列看似偶然的际遇，引导我们去发现那些被忽视的真相。荣格在研究中发现，当人们面临人生转折或重大抉择时，这类同步现象往往更加频繁。这就像我们内心深处的智慧，正在通过外界镜像与我们对话。每一个意味深长的“偶然”，都可能映照出我们潜意识中最真实的渴望与恐惧。所以，当下次遇到让你心头一震的巧合时，不妨静下心来思考：这个特别的“相遇”，是否藏着灵魂想要告诉你的重要讯息？毕竟，有些偶然不仅是巧合，更是心灵与自己约定的暗号。

心理学专家认为，我们的大脑普遍具备觉醒意识的力量。觉醒的意识使我们明白生命是一种动态的力量，我们可以跟随它的节奏并与之互动；不再是我与世界的对抗，或试图掌控世界，而是“倾听生活的诉说，意识到生活正在我所在的地方迎接我”。觉醒的意识，可以帮助我们跳出悲观思维的漩涡，用更全面、充满联结的眼光去重新看待自己与周围的世界，从而出抑郁的阴霾，获得疗愈、韧性与复原力。

什么是灵性呢？其实我们当中很多人都有过此类经验。比如，和另一存在或大自然深度联结的瞬间；一种敬畏感或超然体验；一次令人震惊的共时性现象，或某个时间，一个陌生人的出现改变了你的命运；你感觉被某种比你强大的力量控制，或被启发，或被鼓舞——这也许是一种更高力量，也许是大自然或整个宇宙，甚至是在音乐会或运动会上的灵光乍现。这些都是灵性的体验。觉醒的大脑并不只是为我们提供了一个心理健康的模型。在如何生存、如何引领和如何联结的问题上，它还为我们建立了一种新的行为范式，能够帮助我们更加清醒有力地面对人性最极致的挑战。每个人都有充分开发内在潜能的能力，这样我们才能充分意识到爱、内在互联并欣赏生命的演进。有时会有那么一瞬间，你会突然获得一个洞察或顿悟、一个问题的答案、一个困境的解决方案，或者仅仅只是突然的平静。这是一种全新的体验生活的方式，平时的我习惯性地以目标和成就为导向，那与这种方式截然不同。

这种感觉更像是我小时候感受过的奇迹：我会一动不动地凝视一棵橡树，观察树皮的图案；或是听着蝉鸣的韵律，感受被陪伴的安心；抑或是静静地坐在门廊上，让小狗的头靠着我的膝盖，我们之间的温暖、安宁和联系，就像它皮毛的触感一样真实。这些转瞬即逝的感觉是如何产生的？当时我的大脑在想什么？为什么这些时刻似乎能化解忧虑、缓解压力？每个人都有这样的经历吗？我想知道这些瞬间是否可以培养，还是说它们必然只能是自发的，无法控制的？我想知道是否还有另一种看待现实的方式，像我在长跑时体验到的，事物突然变得清晰和统一的那种状态，像从山顶上，从一个新的高度和视角看世界。我告诉自己，我认为这种心态是“奥林匹亚态”，就像在奥林匹斯山上一样，怀有这种心态的人对世界的看法是广泛的、不受约束的、综合的，并向各个方向发展。它的价值不在于控制环境的感觉，而在于从更广阔、更全面的视角来审视世界、生活和目标。在这一视角下，事物的意义和关系变得清晰。当我有这种感觉的时候，过去发生的事——我的成就、所失去的、所拥有的——都像挑棍游戏里的小木棍一样逐个被挑开。一种新的叙事形式出现了：我觉得自己是有价值的，我拥抱可能性和冒险，相信这个世界会揭示我需要知道的一切。我们可以选择自己的立场。我们可以用逻辑推理得出答案，严谨的思考也确实会产生必要的信息。但我们也可以用自己的内在觉知与世界联结，选择指引我们生活的观点。

直觉告诉我，我们本质上生活在两个领域：一个是日常世界，我们买食物、通勤、与伴侣争吵、观察公园里树叶的变化；另一个是超验世界，它比任何个体生命都要大，我们每个人都属于这个世界。当我的内在生命体验和外在生命体验同步时，内心充满了愉悦和自信，但没有什么模型能够充分描述或解释我体会到的这种感觉。这种愉悦并非来自我获得了什么，而是在这个世界上又重新找到了自己的位置。

这个过程让我突然明白：认知的进化就像剥洋葱，第一层是鲜亮的表皮，第二层是辛辣的解构，第三层是回甘的本质。第一重境界：看山是山。人类大脑在幼儿时期会构建镜像神经元系统，看到母亲微笑就跟着笑，摸到火焰就知道疼。这种认知方式就像照镜子，看到成功者就归结为运气好、有关系，拒绝承认背后的方法论。当你因计划赶不上变化而焦虑，因他人不按套路出牌而愤怒，就是认知停留在第一重境界的表现 ——你把世界当成了非黑即白的动画片，却不知真实人生是充满灰度的纪录片。第二重境界：看山不是山。批判性思维的觉醒就像苏格拉底的产婆术，解构认知从质疑开始。就象埃隆・马斯克在研发火箭时，拆解了航天必须高成本的行业共识，通过回收技术把发射成本降低 90%。这种看山不是山的思维，本质是把行业惯例还原成「技术选择。第三重境界：看山还是山。穿透解构的认知升维。禅宗大师青原行思说：“老僧三十年前未参禅时，见山是山... 及至后来，亲见知识，有个入处，见山不是山... 而今得个休歇处，依前见山只是山。”这种回归不是倒退，而是带着解构的礼物重返原点。就象日本寿司之神小野二郎 80 岁时，依然会为一块寿司的温度调整 30 次。他早已看透寿司 = 米饭 + 海鲜的物理构成，却在如何让食材口感达到极致的重构中，找到了更高维度的意义 ——真正的大师，都是在本质里雕刻细节的人。

所以重构认知有三个维度，一是从批判到建设，解构阶段习惯说“这不对”，重构阶段懂得问“怎样更好”，不再抱怨职场充满套路，而是研究如何用真诚建立可持续的人脉。二是从否定到兼容，就像量子力学兼容经典力学，高阶认知能容纳矛盾，既相信努力的价值，也承认选择大于努力的存在，既理解人性的自私，也愿意用利他思维创造共赢，既看到世界的荒诞，也能在荒诞中创造意义。三是从求答案到悟系统，普通人找答案：“怎样快速赚钱？”而高手会悟系统：“赚钱的本质是提供不可替代的价值，我该如何构建自己的价值壁垒？”这种认知跃迁，就像从收集树叶到研究树木生长规律，从碎片化经验升维到系统性认知。达到第三重境界的人，大脑前额叶皮层与边缘系统的连接更强 ——这意味着他们既能理性分析，又能保持情感温度：面对职场竞争，既懂得利益交换规则，又能坚守长期主义底线，看待婚姻，既明白荷尔蒙会消退，又愿意用承诺培育亲情，教育孩子，既知道社会很残酷，又努力为孩子保留一片童话天地。就像站在山顶看风景，第一重境界是雾里看山，第二重境界是拨开云雾，第三重境界是欣赏山与云的整体美感 ——你不再纠结于某个细节的真假，而是懂得欣赏世界的复杂性与丰富性。

今天的微信日历上说：“这是新世界，我们都心平气和地做普通人。”这是一个平凡的世界，但不妨我们做一个更有境界的普通人。记得之前我看过一部纪录片，片中有一段场景是在敦煌莫高窟的壁画修复过程中，一位修复师对着一幅唐代飞天壁画发呆。他先对着壁画临摹三天，然后用放大镜观察颜料裂纹整整一周，最后却拿起最简单的矿物颜料，按照千年古法重新勾勒线条。还有一次，在景德镇拜访陶艺家时，看到一位匠人正在烧制窑变瓷器。这种瓷器的魅力在于烧制过程中釉色会随机变化，可能出现意想不到的纹路。匠人说：“前十年我总想控制窑变，后来才明白，最美的作品往往来自不可控的意外。”所以，第一重境界，想控制“山必须是山”的确定性，第二重境界，反抗“山为什么不能是云”的随机性，第三重境界，拥抱“山可以是山，也可以是云的倒影”的包容性当你不再用非黑即白的滤镜看待世界，当你学会在解构的破碎中重构属于自己的完整，当你能在知道真相的残酷后依然选择投入生活的热烈，你就完成了认知的成人礼 ——看山还是山，但此山已非彼山；见水仍是水，但此水多了岁月的回甘。愿你在表象中保持敏锐，在解构中保持清醒，在重构中保持温柔 —— 像那位敦煌修复师一样，看透壁画的千年沧桑后，依然能用最本真的笔触，勾勒出属于自己的生命纹理。毕竟，真正的认知智慧，从来不是让你远离世界，而是帮你更深刻地爱上这个复杂的人间。