<p class="ql-block">充足的维生素和矿物质：共济失调可能影响神经系统的健康，因此需要通过食物补充如维生素B12、维生素D、钙和镁等矿物质，帮助维持神经功能。绿叶蔬菜、鱼类和坚果都是良好的来源。</p><p class="ql-block">控制碳水化合物：应优先选择全谷物、蔬菜和水果等低血糖指数的食物，避免快速升高血糖的精加工食品，这有助于控制体重和提供持续的能量。</p><p class="ql-block">保持水分：水对保持身体和大脑功能至关重要，确保足够的水分摄入，避免脱水。</p>