手抖特发性震颤

神经的进步

进阶版的力量与协调性训练是更具挑战性的关卡。握力器训练就像给手部肌肉 “加餐”，每天坚持握一握，感受手指和手掌力量的逐渐增强；串珠子、拼图这类精细活动，则是锻炼手部协调性的 “秘密武器”。想象自己是一位心灵手巧的 “工匠”，将一颗颗珠子精准地串起，把一块块拼图严丝合缝地拼好，在这个过程中，双手的控制能力会在不知不觉中大大提升。每完成一个小目标，就像在游戏中升级打怪成功，成就感满满！