<p class="ql-block"> 在成长的旅程中，健康是学生们最珍贵的财富。5月26日，昌黎县卫健局组织二院卫生专家走进校园，为同学们带来了一场别开生面的健康知识课堂，聚焦拒绝肥胖、合理饮食与关爱眼睛健康两大主题，用通俗易懂的语言、生动有趣的案例，为同学们的健康成长保驾护航 。</p> <p class="ql-block"> 医护专家通过形象的图片和数据，向同学们揭示了肥胖的潜在危害。除了影响外在形象，肥胖还会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，甚至对心肺功能和骨骼发育造成不良影响，进而影响学习效率和生活质量 。</p> <p class="ql-block"> 医护专家除了饮食控制，适量运动也是保持健康体重的关键。医护人员鼓励同学们每天至少进行 60 分钟的中高强度运动，如跑步、跳绳、打篮球等。运动不仅能消耗热量，还能增强体质、提升免疫力，让同学们以更饱满的精神状态投入学习 。同时医护专家也讲了近视的现状与危害，告诫同学们保持正确读写姿势，控制用眼时长，避免强光或昏暗环境用眼，多做眼保健操，常吃护眼食物，增加户外活动。</p> <p class="ql-block"> 在讲解过程中，医护人员与同学们积极互动，同学们热情高涨，纷纷举手参与，现场气氛十分活跃 。</p><p class="ql-block"> 此次健康知识课堂，医护人员用专业的知识和亲切的讲解，为同学们打开了健康生活的大门。希望同学们能将学到的知识运用到日常生活中，合理饮食、科学运动，保护好自己的眼睛，以健康的体魄和明亮的双眼，迎接美好的未来！让我们一起行动起来，为健康成长加油助力 ！</p>