百姓大舞台六周年庆典优秀节目选拔 【一】

李全德健康协会

百姓大舞台到7月上旬将迎来6周年演出 。百姓大舞台5周年， 我们在济南市文化馆群星剧场 举行了隆重的庆典仪式 。6周年还将继续邀请优秀团队进行展演和表彰 百姓大舞台优秀团队 。来感谢各演出团队对百姓大舞台活动的积极参与和支持 。从五月二十六日到二十八日 ，在山东金桥健康养老集团的大力支持下 ，百姓大舞台志愿服务团在历城区北全福便民商城 连续演出三天六场 ，选出优秀节目参加百姓大舞台6周年和600场演出庆典 。

每场百姓大舞台在演出前都要舞动小红旗合唱《歌唱祖国》让演员们听党话，跟党走，感党恩，最后喊三遍口号，百姓大舞台，越演越精彩，再嗨三遍已形成常态。展示了老年人的精气神，并对身体有多方面的好处。

合唱【歌唱祖国】，对身体的好处

1. 增强心肺功能：

• 合唱需要深呼吸和正确的呼吸控制，这有助于锻炼心肺功能，提高肺活量。

2. 提升免疫系统：

• 歌唱时，身体会释放荷尔蒙，有助于缓解压力，提升免疫系统功能。我们在歌唱时能增强人体内抗体的分泌能力，从而增强我们的免疫力。

3. 促进心理健康：

• 合唱作为一种集体活动，老年人相聚在一起能够增强参与者的归属感和社交联系，有助于缓解孤独感和压力，提升心理健康水平，感受到大家庭的温暖。

喊口号对身体有什么好处？

1. 释放压力：

• 大声喊叫可以释放内心的压力和紧张情绪，帮助老年人调整单一的生活状态，达到身心放松的效果。

2. 提升肺活量：

• 喊口号需要深呼吸和用力发声，这有助于锻炼肺部肌肉，提升肺活量，改善人体的供氧状态。

3. 增强集体凝聚力：

一个人在马路上喊叫是神经病，百姓大舞台演出人员共同的口号和呼喊能够增强团队成员之间的默契和凝聚力，提升集体荣誉感，展示老年人的精气神。

舞动小红旗对身体的好处？

1. 锻炼肢体协调性：

• 舞动小红旗需要身体的协调运动，这有助于锻炼肢体的灵活性协调性和对祖国的热爱。

2. 提升高兴的情绪：

• 舞动小红旗作为一种欢快的动作，能够提升参与者的情绪，增强活动的欢乐喜庆氛围。

3. 促进社交互动：

• 舞动小红旗时，演员们在一起互动，分享快乐，让我们更加听党话，跟党走，感党恩，这有助于增进团队之间联系，提升整体协调能力，体现出在家庭没有的快乐。

拍手和大合唱的综合好处。

1. 增强身体健康：

• 合唱、拍手，喊口号和舞动小红旗等行为综合起来，能够增强参与者的身体健康，提升体质和免疫力，增强愉悦感，满意感和获得感。

2. 提升心理健康：

• 这些行为还能够缓解压力，提升情绪，促进心理和身体健康。

3. 增强团队之间的凝聚力：

• 通过共同参与百姓大舞台系列活动，老年人之间的凝聚力和归属感会得到增强，有助于构建家庭和社会的和谐。

总体来看，百姓大舞台在演出前拍手，123，321，1234567，鼓掌时十指联心，鼓掌时会让你清气上升，浊气下降，二气均分，通顺大肠。让您的身体永远健康。

合唱《歌唱祖国，最后喊三遍口号，以及舞动小红旗的行为，对身体有多方面的好处，既能够增强身体健康，又能够提升心理健康，还能够增强百姓大舞台老年演员的向心力和凝聚力，也是我们继续坚持下去的一种文化表现形式。百姓大舞台在各级领导和社会各界的关心支持下，也会越演越精彩。

今天的主持人是肖兰大姐和赵向勇先生 。他们配合的非常默契 ，并对山东金桥养老集团多次表示了感谢 。

百姓大舞台志愿服务团是一个活跃在济南市的群众性文化志愿服务组织，致力于为中老年人提供文艺演出平台，丰富市民的文化生活。它的影响在于：

1. 丰富了社区文化：

通过组织各类各地公益演出，百姓大舞台不仅丰富了老年人的精神文化生活，也吸引了辖区各团队的积极参与，吸引了众多群众前来观看，促进了社区的和谐与文化建设。

2. 社会的影响力：

百姓大舞台以“老有所乐、老有所为”为宗旨，吸引了大量老年人参与演出活动，

通过这些演出活动，增强了老年人对生活的自信心，减少了孤独，减少了失落，减少了住医院的次数，减轻了孩子的生活压力，减少了国家医保费用，六年600场的演出，已成为济南市一张亮丽的文化名片。

3. 文化传承与创新：

活动既展示了传统戏曲，器乐，武术等民俗艺术，也融合了现代歌舞和模特秀空竹龙等形式，推动了文化的创新与发展。

4. 志愿服务精神：

老年演员们 以奉献为核心，体现了我奉献，我高兴，我奉献，我光荣，我奉献我快乐的精神面貌。在奉献中展示了友爱、互助、进步”的志愿精神，

许多人从不认识到认识，从不熟悉到熟悉，从友情转化为亲情，兄弟姐妹在此相聚，成为和谐快乐的一家人。

已成为济南市精神文明建设的一个重要组成部分，体现了广泛的群众基础。

5. 健康与快乐：

老年人通过参与活动，不仅锻炼了身体，还获得了心理上的愉悦和自信，我们不是老了停止玩乐，而是停止玩乐才会变老，退休以后，如果在家里看看手机，看看电视，收拾一下家务，她的家就是她的世界，出来以后唱歌跳舞高兴快乐世界就是她的家，通过参加百姓大舞台六年系列的演出活动，让她们愉悦了身心，收获了健康，因为70%的病来自于心情，心情好，疾病少，心情好，乐滔滔，促进了健康老龄化。

百姓大舞台志愿服务团的成功，不仅在于其丰富的文化活动，还在于其广泛的群众基础和开放包容的理念，百姓大舞台，愿演你就来，不设门槛，吸引了大量的老年团体参与，为社区文化的繁荣发展做出了重要贡献。

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