<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十五心理，构建具有中国特色当代华人身心灵成长与合一的自主知识产权体系！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十五心理，打造绿水青山基地，建立世界级的整合疗愈中心和觉醒证悟中心！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十五心灵成长，把爱与美的能力提升，带给全人类！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十五心灵成长，把解决实际问题的能量提升，带给全世界！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">十五心灵成长，十五年磨一剑一一当代中国人自己的成长和觉醒奇迹！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">日出东方</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一庆表达艺术治疗实验室成立</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">九鼎山河一望收</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">风云长护帝王州</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">金舆日月驰天马</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">玉斧星辰镇海虬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">表达艺术福万家</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">龙骧虎踞三朝业</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">铁画银钩百代谋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">莫道书生空袖手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">乾坤俱在掌中浮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">绿水青山通云霄</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025/5/25晨十五绿水青山基地</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">修行，为了什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们为什么要修行？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">修行是为了真正完整地活出生命！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">活出生命无限的美</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">无限的爱与无限的直觉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所有人成为生活禅的践行者，将觉知带入生活，达到行，住，坐，卧皆是禅的境界。愿十五基地所有家人共同努力，一起打造具有中国特色的世界级整合疗愈中心和觉醒证悟中心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">应大家的呼声，我们的袁大厨今天把最有代表性也最受欢迎的几个私菜独家秘方分享了出来，大家回家后可以照着做起来了，让绿水青山的美味延续…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【早餐荞麦面】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">材料：荞麦面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 先煮后晾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 生抽、陈醋、老干妈、香油、蒜米调味即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【</span><span style="font-size:20px;">生炝黄瓜卷】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 仔黄瓜打片</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 生抽、蚝油、辣鲜露、白糖、小米辣调味即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【早餐凉菜黄瓜】</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">材料：黄瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 浸泡酱黄瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">汁水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 凉开水1000克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 水晶冰糖1200克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 山西陈醋1瓶(按地方口味决定)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 海天生抽350克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6. 海天老抽王240克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7. 拍蒜去两头150克</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8. 红小米椒圈180克</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以上调味即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">味型：酸甜回味带点辣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🌅 修行不是临时抱佛脚的突击战，而是岁月沉淀的生命修行课！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">放下疗愈课程，就像一场温柔的时光邀约，每天清晨用不同的智慧启迪心灵，又以相同的力量陪伴成长。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在这里，没有枯燥的教条，只有直击内心的感悟；没有一成不变的模式，每天都是全新的心灵旅程。从第一缕晨光到日常点滴，它教我们在快节奏中慢下来，在喧嚣里寻得内心的宁静。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">无论你是想寻找生活的方向，还是渴望心灵的滋养，这门早课都能成为你成长路上的贴心伙伴。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">🌱 加入我们吧，让每一天的修行，都成为遇见更好自己的基石！愿与您共赴这场生命的修行之旅！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">合气道五大原则</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.放松</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最重要的往往放在首位…，身体、头脑和呼吸放松， 保持简单的头脑、聪明的身体和空灵的心。没有放松，接下来四原则无从谈起。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.扎根大地</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">无论坐或站，首先通过脚，将你的身体和心灵放下，与大地连接，然后是身体的其他部分也与大地连接。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.保持中心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">虽然你能感觉和察觉到你的呼吸进出你的胃，但把你的注意力放在腹部深处。这将会加深心灵、情感与身体的集中。在日本这被称为“Hara”，在中国这被称为“丹田”。它是身体智力、直觉和运动的中心，也是知觉意识、物质意识和能量意识的位置。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.延伸中心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通过集中的心灵和身体传递你的意识，向身体各个方向扩展你的存在。保持眼睛柔和、不聚焦，学会看待所有事物都保持一种稳定的存在意识。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们以集中的自我，与我们所做的事、我们接触的人融合、结合或连接。通过保持和我们中心的连接，我们能够以友善和适宜的方式来回应某种状况或我们的伴侣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在搭档练习中，我们会学习到如何放松、如何与大地连接、及如何集中思想，还可以学习到合气道的终极目标——感知万物合一的状态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">合气道是棍术、剑术等各种武术＋太极</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">刚柔并济＝阴阳调和（合一）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">合气道是心性的练习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">合气道与咨访（人际）关系合：合一</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">练气＝炁（四面八方，从有到无，从无到有）通畅</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">回归中心∽腹轮</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">物质能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">直觉能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">情绪能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">行动能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">道：合一，炁归位道</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">医者意（易，艺，一）也</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">表达爱，呼求爱</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨询师与来访者：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是用爱[爱心]融合[合十]</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我的破冰行动，成长之旅，必须学而时习之，让合气道真正成为自己的生活。因为合气道告诉我们：所有的关系在于合、顺于气、归于道。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所有的关系都遵循放松、扎根大地（临在）、回归中心（爱）、延伸中心、融合的过程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">合气道就是对整个宇宙和生命保持一致的力量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">由喜悦到爱的静心的融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">由爱到喜悦的静心的融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所有的都是爱的融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">充满爱，充满喜悦的修行。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艺术源于生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活需要艺术</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在每个当下的流淌里</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">都有不同形式的表达艺术，把表达艺术融入每个当下里，随觉随调，随调随🉐的回归中心的能量，美好生活状态会在每一个不经意间闯进我们的生活空间里，与之合一</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">艺术表达——《放下》所有惊艳到的美好旅程，是否持续在每位家人生活中延续呢？？？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在每一位家人的分享和回应里，早已经是肯定的答案</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生命，是一趟向内行走的奇妙旅程，更是一场意义非凡的灵魂修行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生一瞬，每个人都应该活出生命的本质，绽放属于自己的生命色彩。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">见天地，见众生，遇见更好的自己。</b></p>