痛经的原因你知道多少？

正荣营养师

深入探寻痛经根源调理

痛经是众多女性生理期的困扰，疼痛难忍。了解痛经的疼痛原因，并结合科学的营养调理，比如借助纽崔莱的相关产品，能更好地应对这一问题。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，疼痛成因差异明显。

原发性痛经的疼痛原因

前列腺素合成与释放异常

女性经期时，子宫内膜合成并释放的前列腺素F2α和前列腺素E2含量显著增加，引发子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而疼痛。前列腺素含量越高，子宫收缩越强烈，疼痛越重。月见草油软胶囊富含γ - 亚麻酸，它是一种Omega - 6脂肪酸，有助于调节体内前列腺素的合成，使前列腺素的分泌趋于平衡，从而缓解子宫过度收缩，减轻原发性痛经的疼痛症状。一般建议每日随餐服用1 - 2粒，具体可根据个人情况咨询专业人士。

子宫因素

子宫发育不良、过度前倾或后倾，会影响子宫肌层收缩协调性及经血排出，导致经血积聚刺激子宫收缩产生疼痛。钙镁片含有钙和镁等矿物质，钙可以维持肌肉的正常收缩和舒张功能，镁能帮助放松肌肉。对于因子宫肌层收缩不协调引起的痛经，适当补充钙镁片有助于调节子宫肌肉的收缩，使子宫收缩更加规律，缓解疼痛。通常每日可服用2 - 3片，分多次随餐食用。

精神心理因素

焦虑、恐惧等不良情绪会使神经系统受影响，增加对疼痛的敏感度，加重经期疼痛。纽崔莱的B族维生素片可以参与神经系统的调节，帮助缓解紧张情绪，稳定神经系统功能。当女性在经期情绪较为稳定时，对疼痛的耐受能力也会相应提高。建议每日服用1片，随餐服用。

继发性痛经的疼痛原因

子宫内膜异位症

子宫内膜跑到子宫腔外，如卵巢、盆腔腹膜等部位，周期性出血无法排出，在局部积聚形成血包，刺激周围组织引发炎症和粘连，压迫神经导致疼痛且逐渐加重。蛋白质粉可以为身体提供优质的蛋白质，有助于增强身体的免疫力和修复能力。在应对子宫内膜异位症引起的炎症时，身体需要足够的营养来进行自我修复，蛋白质粉能为身体提供必要的物质基础，辅助身体恢复。每日可根据个人情况，取1 - 2勺用温水冲服。

子宫腺肌病

子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，使子宫增大、肌层结构和功能改变，收缩不规律且强烈引发痛经。铁质叶酸片含有铁和叶酸，铁元素有助于预防因月经量增多可能导致的缺铁性贫血，叶酸则参与细胞的修复和再生。对于子宫腺肌病患者，补充铁质叶酸片可以维持身体的正常生理功能，减轻因疾病带来的身体不适。一般每日服用1 - 2片。

盆腔炎性疾病

细菌、病毒等病原体入侵盆腔引发炎症，刺激神经末梢产生疼痛，经期盆腔充血使疼痛加剧，大蒜素胶囊具有一定的抗菌消炎作用，它可以帮助抑制盆腔内病原体的生长和繁殖，减轻炎症反应。建议每日服用2 - 3粒，随餐服用。不过需要注意的是，大蒜素胶囊不能替代药物治疗，如果患有盆腔炎性疾病，仍需及时就医并遵循医生的治疗方案。

为了更精准地为你提供建议，还请告知我你痛经症状持续的时长，以及痛经时是否有恶心、呕吐等其他伴随症状？