你有没有这样的经历，平时说话气宇轩昂，娓娓道来，但是每次面对公司开会，看到黑压压的同事和领导就紧张到语无伦次，更有甚者连手都会发抖。在职场中三天一小会，五天一大会，很多时候都需要自己在会议中发表自己的观点，但是却因为紧张而经常不能很好的表达，如何解决这样的问题呢？<br>面对紧张首先需要改变自己的心态。心态可以改变很多东西，你改变不了别人的，但是可以改变自己，当我们改变自己看到事情的心态，那么一切都可以改变，你要相信自己，你可以很好的完成每一个发言和总结。其次在发言前，做好准备，能够熟记开会内容，做到心中有数，更利于自己的发挥。在发言过程中勇于和观众进行短暂的眼神交流，可以把他们想象成自己的好朋友，当和熟悉的好朋友在一起交流，自己自然就不会紧张了。最后，不要害怕失败，因为过分的担心失败反而会影响自己的发挥并让自己的注意力转移到其它地方上去，不能做到专心致志的投入到演讲中去。<br>曾经的我遇到特殊情况写字手抖，说话声音不正常，开会前紧张，开会汇报工作时不敢脱稿。也曾找过心理医生进行咨询，但是没有得到什么有效的帮助，不自信和自卑的心理一直笼罩着自己。每次同事或者朋友的孩子结婚都可能会上台讲几句祝福的话，由于紧张，上台讲话效果都非常不好，长时间也没有得到改变。<br>通过这次学习，现在会主动和邻居打个招呼，主动和陌生人之间的交流也多了起来。1月11日再次有了上台讲话表现的机会，及时回顾和老师学到的克服紧张的方法，进行了积极的准备，上台前感觉明显好了很多，不慌不忙，上台后也没有紧张感，效果比以往好了许多。近期和爱人之间的拌嘴也明显减少，家庭成员之间的关系得到进一步的融洽。经营好自己的人生，提升自己的能量和智慧，让人生更加绽放!