探秘心灵，发现自我，帮助学生-心理健康教育教师专项培训5月26日培训上午简纪

卫怀风

编辑：周卫荣、黄飞凤、李丹

探秘心灵之源：基础心理学揭示青少年性格人格性格形成奥秘

尹惜冰老师简介：

麦田，国家二级心理咨询师（20年），心理咨询师督导国家二级经络催眠师，多家媒体常驻心理嘉宾，多家企业心理顾问，著《曼陀罗的秘密》

今日课题：《探秘心灵之源：基础心理学揭示青少年性格人格形成奥秘》

课中尹老师从心理学简史引入，介绍了心理学的诞生，心理的本质、认识发生过程、从认知到思维、语言与言语、想象、需要和动机、情绪情感、意志、能力、人格、人格障碍几个方面向大家系统介绍了基础心理学的相关知识。

感知觉互动

感觉是一切认识的基础。在疗愈时，我们可以将对应的感觉和需要治疗的内容进行关联。如果一个人的感觉扭曲了，或被太多糟糕感觉影响，他的认知就是扭曲的、糟糕的。

一个人对人不好，首先是内在的感觉不好。麻木，是隔离太多糟糕感觉的自我保护。

我们的感觉知觉是有整体性、选择性、恒常性和理解性的，有时会形成刻板印象，形成成见投射，有时他也会形成错觉。

欧卡牌互动

潜意识是命运决策的源头

意识是我们能感受到的，潜意识是我们没有感受到的，有意识的念头只占5％，其余95%的都是潜意识，我们要挖掘潜意识，将潜意识意识化，才能真正的了解自己，改变自己。

老师通过梦境、注意力等向我们解释了孩子们在日常中表现的一些异常的原因和动机及了解孩子内心想法，帮助孩子走出学习困境，改变注意力的不集中等行为。

游戏《我和压力》互动

一切动机的背后都是需求，需求得到满足后就会产生新的需要，新的需要就会让我们产生新的动机。我们要学会控制异变情绪，表达自己稳定的情感，不要让别人的情绪或表现来影响自己的情感变化。

我们要关注自己情绪的健康，注意情绪的表达，不要急于表达自己的情绪，不要陷入被看法包围的境地，不要陷入固定思维，多思考，驳斥非理性的信念，形成新的有效的新信念，从而找到新的感觉，发现新的情绪，从而不陷入焦虑、抑郁等情绪之中。