5月29日周四【绿领户外】约你灯草沟三道沟采摘羊肚菌 云杉密林避暑吸富氧放飞心情

绿领户外领队山东

【行程安排】

早上9点离开市区，一个半小时到达徒步起点。沿着三道沟行走，两侧云杉林海葱郁。古树参天，听闻飞鸟鸣叫，泉流潺潺，感受林下凉爽舒适的26度，好不惬意。

前行2公里，我们分为AB双线。

A线就是休闲游，主要目的就是进沟纳凉避暑寻找羊肚菌，一路慢摇，累了就休息，坐累了就起来找找蘑菇，没有任何徒步压力。五一过后的四场降雨，今年南山的羊肚菌多于往年，有些沟里可以用泛滥成灾来形容。

B线就是选择挑战自我，多走走路出出汗。我们沿着翻到达坂行走，下撤沟。采蘑菇不是我们的重点，纯属顺路捎带，时间充裕，会在汇泉沟安排1个小时的采羊肚菌时间，就是选择挑战自我，多走走路出出汗。

我们会选择在林缘草地午餐，领队带炉灶煮奶茶。大家边吃边聊，快乐的分享户外经历和人生美好。

下午7点，AB双线人员统一登车返回，大约8点到达乌市，结束愉快充实的一天。

A线全长3—6公里，累计爬升100-280米。难度系数1.0。 极度计划休闲腐败的友友，可以不带饭。走到累了，可以原路返回，到沟口农家乐吃烤肉抓饭，也可以点菜，周边林海草原自由玩耍避暑发呆乘凉！

B线全长13公里，累计爬升600米。难度系数1.5。请报名的山友量力而行选择路线。本路线适合7-65岁身心健康的户外新老山友参加。

【上车地点时间】

第一站 8：30河南东路铁十街小区门口

第二站 8：40铁路局西单车站

第三站 8：50科技馆门口

第四站 9：00西虹路华凌集团立交桥下辅道508车站（南山方向，上行）

第五站 9：10广汇集团立交桥下辅道508车站（南山方向，上行）

注意：因最近交警查违停，请各位报名山友提前5分钟到达上车点，准点发车，过时不候。迟到后果自负，搭车追车自理。

预计当天下午8点左右返回到乌鲁木齐市区，请山友们提前安排好时间。

【活动费用】：

一费制80元，群员老会员优惠价70元。费用含往返包车费、熟悉当地人文、地理及领队费和组织责任险。户外非常规路线，应不会产生景区门票。户外大小同价，谢绝小叨叨叨。

★报名和退坑截止于活动前一天傍晚20：30，20：30之后如果退坑，请自行找人填坑，并请一定电话告知领队。无人补坑请自觉承担活动费用。活动当天因为迟到、生病、不核实车号和领队姓名上错车、家庭有事等原因不能参加活动者，费用损失自理，不予退费。

★请报名山友提供姓名身份证号码供打印安检名单和购买户外保险使用。出于敬畏法律和道德要求，我们会对信息做严格保密。如不提供，我们视作自行购买或自愿放弃户外保险，因此而产生的户外风险由本人承担。

【徒步距离】: 5－13公里不等，适合身心健康的新老山友报名参加。

【报名电话☎️】

山东18999979369

五天18999251651

【个人装备要求】

请携行身份证、遮阳帽防晒霜、手杖手套，穿速干长衣长裤，谢绝短袖短裤裙子。穿徒步鞋（旅游鞋），谢绝皮鞋拖鞋内增高鞋。带一餐饭和零食酌量、最少4瓶水。夏季进山，天气多变，雨披（雨具）和厚外套（冲锋衣或抓绒衣等）必带。

领队带炉灶。需购手杖护膝雨披气罐等装备，告知领队带上。

【特别说明】

参加户外俱乐部活动不同于参加旅行社旅游，户外不是廉价旅游，户外领队也不是保姆。户外徒步属半自助性质。户外倡导“爱心公德、宽容包容、团结互助、健康快乐、低碳环保”等诸多正能量，沿途可以寻求领队和山友的帮助。但谢绝矫情和自私没素质的人报名，如酗酒滋事、迟到不守时、占3个以上靠前排座位、抢坐导游（领队）专座、向山友借水借手杖等。如有发生，领队有拒绝发车、让其下车或报警的权利，返程等一切后果自负。

户外有风险，报名需谨慎。服从领队对活动行程和时间的安排。为了活动的安全和质量，在遇到恶劣天气等不可抗力或外来因素干扰的情况下，领队有随时调整、改变线路和时间的权利。

【特别提示】

1、心脑血管病、高血压患者及其他不适宜户外山地活动的人员谢绝参加!　　　　

2、报名确定后要退坑的山友请提前12小时电话通知，延后退坑请自觉承担活动费用！　

【重要提示及注意事项】户外活动有风险，恳请参与本次活动的所有报名者（含跟帖报名、电话报名、短消息报名或由他人代报名者等一切形式报名并最后亲自参与本次活动者，以下同），务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容，尤其是本计划书特别强调的相关内容。否则，谢绝报名或参与。恳请代他人报名者，必须向所代报名队员如实地告知本计划书的全部内容。否则，如发生相应后果，出现计划书中已经明示，而所代报名参与队员未能得到提示的风险和意外，除由应履行告知义务者（即代他人报名者）承担相应责任和后果外，活动参与者不得以未知本活动计划书予以抗辩。特别提醒和务必高度注意：所有报名者，特别以最终参与本次活动为准，均视为已充分了解并完全同意本活动计划书全部细节内容，自愿参加此次活动并受本活动计划书内容之约束。1、徒步穿越活动有一定的危险性，体力消耗较大，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解本次活动具有一定的风险性。在整个活动期间，对自己的安全负全部责任。如在活动中发生人身损害后果，任何组织与个人不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。2、保证在活动期间遵守纪律，参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵纪守时，不得擅自行动3、遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事 (留下的只有脚印，带走的只有相片)。自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃，包括受损的装备、食物饮料包装等，都必须带回城市处理。4、整个活动期间，保证携带合适的装备，携带足够的防寒、防雨等保暖衣物及用品，携带足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。5、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利。6、领队有根据报名者身体状况、装备情况选择队员的权力。7、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有互助精神的朋友参加。

【风险评估及应急方案】1、线路周边情况领队熟悉，承诺不存在迷路等问题。2、遭遇意外事件，求助的次序是领队－>救援队值班电话－>救援队某队员－>熟悉的户外店或俱乐部。3、队员失踪、迷路预防措施：每隔一定时间清点人数一次。强化队员集体意识，禁止单独行动。尤其应对体力较强的队员，在去程车上做好强化教育，打预防针。应急预案：一旦出现队员失踪，应立即评估失踪可能的距离，按救援预案进行救援。

十三、【免责声明】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、收队及财务官。