润心赋能 护航成长 --2025年苏家店中学心理活动月纪实

栖霞市苏家店中学

　　在心理健康教育日益重要的当下，五月作为心理健康月，承载着守护师生心灵健康的重要使命。栖霞市苏家店中学积极响应号召，精心策划并开展了一系列丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，旨在培养学生心理健康意识，引导学生关爱自我、珍视生命，同时提升家长科学育儿能力，构建家校共育的良好局面。

（一）多维科普，筑牢心理认知基础。

心理健康知识科普活动以多元形式全面铺开。五一小长假期间，学生们围绕心理健康自我觉察标准、常见心理学效应及实用心理调适方式等内容，精心制作手抄报。这些手抄报不仅成为校园内一道道亮丽的风景线，更在潜移默化中传播心理健康知识，浓厚校园心理健康教育氛围。

　　召开主题班会，为全校学生宣传心理健康知识及如何调节考试焦虑。

　　针对学校女生，学校开展专题心理健康教育知识讲座，引导女生学会关爱、尊重与保护自己；面向全校学生的主题班会，进一步拓宽心理健康知识普及面，助力学生构建系统的心理认知体系。

（二）感恩教育，搭建情感联结桥梁

“感恩贺卡行”活动紧扣母亲节契机，学生们亲手为母亲制作贺卡，将感恩之情融入一笔一画中，有效促进亲子关系和谐。“寄给明年自己的一封信”慢递驿站的设立，让学生在书写期许的过程中，为心灵播撒希望种子，激发对未来的憧憬与动力。

（三）文化浸润，滋养心灵健康沃土

在心理文化类活动中，“栖彩笑容”主题影展恰逢世界微笑日开展，学生们用镜头捕捉生活、学习中的微笑瞬间，以笑容传递积极心理暗示与正向能量。

　　曼陀罗绘画活动则为学生提供自我疗愈的途径，学生通过重复图案绘制进入冥想状态，在艺术创作中缓解压力、整合自我。

（四）趣味运动，释放身心活力潜能

“以体强心，快乐运动”趣味活动通过眉目传情、无敌风火轮等体育游戏，将心理健康教育融入运动之中。学生在游戏中锻炼勇敢、坚持等心理品质，在合作与竞争中体验快乐、释放压力，实现身心的全面发展。

（五）光影疗愈，启迪心灵成长智慧

“影话青春·愈心同行”电影观赏活动精选《心灵奇旅》等兼具治愈性与启发性的优秀影片。观影后的讨论环节，进一步加深学生对影片的理解与感悟，增强学生的归属感，让学生在光影艺术中获得心灵滋养。

（六）家校共育，优化家庭教育环境

学校借助家长微信群开展家长心理健康培训，以心理微视频形式解析亲子矛盾，为家长提供科学育儿指导。这一举措有效缓解家长焦虑情绪，提升家长教育能力，为学生营造积极健康的家庭成长环境。

　　通过系列活动的开展，学生的心理健康意识显著增强，学会了更多心理调适方法，能够更加积极乐观地面对学习与生活。在情感层面，感恩教育与心理文化活动促使学生更加珍视亲情、友情，人际关系更加和谐融洽。运动与电影观赏活动则帮助学生释放压力，以更饱满的精神状态投入学习。家长方面，培训活动有效提升其科学育儿能力，促进家校沟通协作，形成育人合力。

未来，栖霞市苏家店中学将继续深化心理健康教育工作，不断创新活动形式与内容，建立心理健康教育长效机制。同时，进一步加强家校合作，拓展心理健康教育的广度与深度，为学生的心理健康发展保驾护航，助力每一位学生都能拥有阳光心态，健康快乐成长。