听说特发性震颤的小伙伴们都在纠结：海鲜到底能不能吃？今天咱们就来个"海鲜扫盲班"，让你吃得明明白白！<br><br>🦀 海鲜红绿灯指南<br><br>✅ 绿灯区：三文鱼、鳕鱼等深海鱼（富含Omega-3，神经系统的"润滑油"）<br>⚠️ 黄灯区：虾蟹贝类（适量吃，小心重金属"刺客"）<br>❌ 红灯区：腌制海鲜（钠含量爆表，颤抖可能"加buff"）<br><br>🔍 吃货必知三大真相<br><br>神奇DHA：每周2-3次深海鱼，可能让手抖"掉帧"<br><br><div>汞含量玄学：体积越大的鱼（比如金枪鱼）重金属越多<br><br>最佳CP组合：海鲜+维生素C（柠檬汁挤一挤，吸收效率翻倍）<br><br>🚨 这些情况要喊停！<br><br>✖️ 服药2小时内别吃虾（可能影响药物"战斗力"）<br>✖️ 发作期避开生腌（细菌可能让症状"开狂暴"）<br>✖️ 过敏体质请自觉远离海鲜自助（你懂的...）<br><br>记住！个体差异很大，开吃前建议先和主治医生"对暗号"。现在就可以转发给病友群，大家一起实现"海鲜自由"啦~</div>