<p class="ql-block">挚友们晚上好！</p><p class="ql-block">春末夏初，五月翩然而至。</p><p class="ql-block">走进五月，挚友们参加了《香飘万家》群成立十周年群友联谊会，相见的情景令人难忘！</p><p class="ql-block">五月浅夏，最美时光。</p><p class="ql-block">在今晚挚友们又相聚《香雪挚友》群开心畅聊，诚挚欢迎大家踊跃参加！</p><p class="ql-block">畅叙美好生活，分享五月美拍！</p><p class="ql-block">香雪挚友，友谊天长地久！</p> <p class="ql-block">各位挚友晚上好！五月份对于我来说是个快乐的月份，是参加亲朋好友聚会最多的月份，发几张照片供分享！祝各位夏曰快乐，天天都有好心情！1，5月3日回沈同儿孙们相聚。2~3，5月5日参加在沈兄弟姊妹及家人欢迎外甥外甥媳妇从加拿大回国探亲聚会。4~5，5月6日参加香飘万家建群十周年聚会。6，5月6日参加五库群第七次聚会。7，5月6日参加飼料公司第十四次聚会。8~9，5月8日晚在两个儿子陪同下夜游丁香湖。</p> <p class="ql-block">健康知识交流(12)四季养生，夏养心(今年夏季5月5日~8月6日)，心为君主之官，养心就是养命。养心，睡好子午觉，胜过吃补药，子时大睡，午时小憇，养心血。注意不要暴汗，出汗后不要立即洗凉水澡。中医养生认为五色入五脏，红色食物能益气补血，夏宜吃番茄红枣红豆红花生米西瓜等。食谱推荐:三红汤，由红枣红豆红花生未组成，可补气养血，增强心肌收缩能力，防止冠状动脉硬化，心绞痛，心肌炎，有利滋润身体，增强免疫力。今年入夏以来，我和老伴多次做三红汤吃，感觉挺好。请看下面三红汤资料。</p> <p class="ql-block">三红汤是一道传统的养生汤品，主要由红枣、红豆、红衣花生三种食材制成，以下是其常见的做法：</p><p class="ql-block"> 食材准备</p><p class="ql-block"> 红枣5颗、红豆50克、红衣花生50克、红糖适量。</p><p class="ql-block"> 制作步骤</p><p class="ql-block"> 1. 红豆和红衣花生提前用清水浸泡3 - 4小时，这样可以使豆子更容易煮熟。</p><p class="ql-block"> 2. 红枣洗净，去核，切成小块。</p><p class="ql-block"> 3. 将浸泡好的红豆、红衣花生和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。</p><p class="ql-block"> 4. 炖煮约1 - 1.5小时，至红豆和花生软烂。</p><p class="ql-block"> 5. 根据个人口味加入适量红糖，搅拌均匀，待红糖完全融化后即可关火。</p><p class="ql-block"> 三红汤具有补气养血、健脾益胃等功效，尤其适合女性饮用。如果想要增加汤的浓稠度，也可以适量加入一些糯米或桂圆。</p> <p class="ql-block">给@那声麟 大哥，养生三红汤点赞！🤙🤙🤙🌹🌹🌹🉑🉑💗💗🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི</p> <p class="ql-block">@那声麟 大哥，生活丰富多彩，为我们树立了榜样！给您点大赞！🤙🤙🤙🌹🌹🌹👍👍👍对对对</p> <p class="ql-block">挚友们晚上好！发几组照片给大家，分享《五一节》参加《香飘万家》联谊会《母亲节》及家庭聚会，游园的快乐时光和幸福满满的回忆！🌹🌹🌹嘿嘿🤤🤤🤤</p> <p class="ql-block">五一节，我们姐仨加弟弟，计14人家庭聚会到浑河晚渡公园烧烤！🐂🍺😅😅😅🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🍺🍻🍸🍢🍡</p> <p class="ql-block">雅琴，你是最棒的！赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">5月6日，参加《香飘万家》群十周年联谊会！🍺🍻🍸🍒🍑🍇🍟🍡🍢</p> <p class="ql-block">姑爷请两家团聚，给两位妈妈过母亲节！🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁🎃🎃🎃</p> <p class="ql-block">2025年5月24日，外甥女陪同我们姐仨，到莫子山公园一游！🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🌹🌹🌹👍👍👍</p> <p class="ql-block">阳光五月，我参加了《香飘万家》群十周年群友联谊会，开心相聚，格外高兴！</p><p class="ql-block">平时在健身球馆锻炼身体，有时骑行去伯官体育公园。</p><p class="ql-block">发几张照片分享大家。</p> <p class="ql-block">@老丰 大哥，健康运动达人！🤙🤙🤙🤙🤙🤙🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">香雪劳服公司部分同事聚会。</p> <p class="ql-block">@耿忠利 看见老同志真的感觉很亲切!为你们点赞赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">挚友们晚上好！又是一个聊天日，真的不知道聊点什么，每天一复一日生活很平淡，也许这种平淡就是我们想要的。每个人的生活品味只有自己体会，怀揣热爱，做自己生活的主角，将平淡的生活过得更有意义。无聊的时琢磨自己喜欢的事找点乐趣。这个月我们《香飘万家》群十周年群友联谊会，老同志见面格外亲切。前两天还和我们好友群去丁香湖公园玩了一天，走近湖边感觉空气格外清新，湖边几个亲水平台集聚了好多游客，我们慢步在湖边聊着，开心的笑着，同时也拍了几张照片，这一天过得很充实。发几张照片分享给大家。愿挚友们今晚好心情伴随你!🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🌹🌹🌹👍👍👍对对对</p> <p class="ql-block">真诚，让人相处舒服。厚道，让人心里踏实。信任，让人彼此尊重。感恩，更会相处长久。风雨人生路，珍惜有缘人，快乐度百年！</p><p class="ql-block">友友们，大家都好！周末愉快！🍎🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌻🌻🌻</p> <p class="ql-block">今天香雪储运的14姐妹，相聚在一起，畅所欲言，回忆以往的往事，好热闹。🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌸🌸🌸🏵️🏵️🏵️</p> <p class="ql-block">看到老同事在一起真的特开心😁😁😁😁😁</p> <p class="ql-block">大家晚上好！看大家发的照片看到挚友退休生活充满阳光开心快乐真为大家高兴😀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">发几张院区内自拍照片……</p> <p class="ql-block">接孩子放学去早了在附近小公园溜达溜达……😅😅😅🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི</p> <p class="ql-block">坐地铁3号线溜达溜达……</p> <p class="ql-block">抽空和同学一起出去南湖公园溜达溜达……</p> <p class="ql-block">人生难得晚年闲， 悠悠自在过余年； 一颗童心好好玩， 健康快乐心中甜； 丢弃世上烦心事， 过好夕阳每一天！</p><p class="ql-block"> 嘿嘿🤤🤤🤤🌹🌹🌹🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི</p>