<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！今天是“5·25全国心理健康日”，“525”谐音“我爱我”，传递着关爱自我、接纳自我的温暖理念。今年5月作为我国第2个全国学生心理健康宣传教育月，更强调了守护青少年心灵健康的重要性。</p><p class="ql-block"> 孩子的健康成长是家校共同的心愿，当我们关注其身体健康与学业进步时，更不能忽视孩子们的心理健康！</p><p class="ql-block"> 近年来，青少年儿童心理健康问题日益突出，焦虑、抑郁、社交障碍等现象逐渐低龄化。为切实加强中小学生心理健康教育，特此致信，诚邀您仔细阅读，与学校携手，以爱为纽带，共同陪伴孩子快乐成长，为他们的心灵筑起温暖的港湾！</p><p class="ql-block">关注情绪变化，倾听内心声音</p><p class="ql-block"> 家长日常应多留意孩子的情绪波动、行为举止及睡眠饮食等细节变化。每天抽出固定时间与孩子交流，耐心倾听他们在学习、生活中的感受与困惑，给予充分的尊重与理解，让孩子感受到被重视、被接纳，愿意主动敞开心扉。</p><p class="ql-block">营造和谐氛围，传递积极能量</p><p class="ql-block"> 保持家庭氛围温馨和睦，夫妻间相互尊重、包容，避免在孩子面前发生激烈争吵。以积极乐观的心态面对生活，用自身言行向孩子传递正能量，培养孩子坚韧乐观的品格，增强其心理抗压能力。</p><p class="ql-block">树立合理期望，避免过度施压</p><p class="ql-block"> 家长要尊重孩子的个性差异与成长规律，不盲目与他人攀比，为孩子设定合理的学习目标与发展规划。不过分强调成绩，而是注重学习过程中的努力与进步，鼓励孩子发展兴趣爱好，让其在多元化体验中建立自信，实现全面发展。</p><p class="ql-block">掌握沟通技巧，化解亲子矛盾</p><p class="ql-block"> 家长在与孩子沟通时，应注意语气平和、态度真诚，避免使用指责、命令式语言。遇到分歧时，尝试换位思考，理解孩子的立场与想法，以协商的方式解决问题，共同探讨解决方案，在良性互动中增进亲子关系。</p><p class="ql-block">重视心理知识，及时寻求帮助</p><p class="ql-block"> 家长应主动学习心理健康知识，了解中小学生常见心理问题的表现与应对方法。若发现孩子出现持续情绪低落、行为异常等情况，且通过家庭干预无法改善，应及时与学校心理教师沟通，必要时寻求专业心理咨询机构帮助，切勿讳疾忌医。</p><p class="ql-block"> 守护孩子的心理健康，是一场温暖的双向奔赴。让我们以爱为舟，以理解为桨，携手为孩子撑起一片心灵晴空！再次感谢您对学校工作的支持与配合！</p><p class="ql-block">浑江区心理健康公益咨询：13943917865</p><p class="ql-block">学校心理咨询：18304399120</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>