第二次秦岭江山登山赛游记

洛南张建民

　　5🈷24日上午，“全民健身 运动三秦”2025年陕西省群众登山排名赛（江山站）暨“生态商州 大美江山”第二届秦岭康养健身徒步大会在商州区秦岭江山景区隆重举行。我有幸带洛南五人小分队与来自全省各地的一千余名户外运动爱好者齐聚江山景区，用脚步丈量生态之美，以运动诠释健康生活。

　　秦岭江山景区位于商洛市商州区腰市镇江山村，距西安90公里，是秦岭地区罕见的海石牙地质构造，景区内森林覆盖率达91%,平均海报986米，年平均气温15℃，气候温润，景色迷人，是“藏在深闺人未知”的生态休闲类自然风景区，2019年被评为国家4A级旅游景区。景区地处秦岭东段南麓，是霸河、洛河、丹江的三水之源，也是长江文明和黄河文明的融合点，是远古时代动植物的天堂和乐园，也是上古时期动物迁徙的大通道。

　　自景区建成开放以来，我已游过无数次了，但每一次的感受都不尽相同。去年4月27日，江山景区举办首届徒步大会时，我组织洛南商州跑友团报59人，当天带领洛南跑协跑友四十多人参赛体验，尽情放松游玩享受的同时，多名跑友还跑进前20名了，充分展现了洛南跑友热爱生活、热情运动、勇于挑战的精神风貌。不过去年的活动由于举办方没有组织好，没有按照正规赛事组织执行，一些跑友的参赛体验不是很好，印象不好。导致今年赛事报名我们本地跑友报名不积极，而西安、铜川、渭南来了大批跑友参赛体验。

　　今年的登山活动由陕西省体育局和商洛市政府主办，陕西省社会体育运动中心、陕西省登山协会、商洛市体育局、商州区政府承办，商州区教体局、文旅局和秦岭江山景区协办，不但活动规格提高，而且引入专业户外运动公司运营，邀请了省市区众多领导出席活动，盛况空前。

　　本次比赛设男女健身组和体验组四个组别，其中健身组300名健将，挑战江山景区换线，线路全长17公里，累计爬升1083米。体验组700名户外运动爱好者，则穿行全长10公里的景区一期路线。

　　我用我的跑步经历感染和影响着周围越来越多的人群加入运动健身中来。去年以来，薛伟爱上跑步坚持锻炼已成为精英跑友，自今年起，单位越来越多的同事报名参加天天跑，这次6名同事踊跃报名秦岭江山登山赛。

我们当天早上现场报到领物

合影留念

商州爱跑团精英跑友阵容强大

签名留念

开幕式盛况

商州区副区长王莉推介商州精品旅游线路。

　　唯一遗憾的是，原定9点半鸣枪开跑，因铜川西安跑友乘坐的旅游包车堵在灞源，致使开赛延迟四十多分钟，正式开跑时已经10点14分了，火红的大太阳，气温已经回升了，而且人的精神已经没有清早旺盛了，正常赛事半马已经跑完了。

　　开跑后，由于10点多的气温偏高，加之身体状态也不是最佳，我们参加的健身组全程17公里，从游客服务中心匀速慢跑，心率还是太高，到景区5公里路程，一路慢上坡，中间没有补水点，只能顶着大太阳，坚持到核心景区，第一个补给点，拿了一瓶水，一袋盐丸一个胶，一边补给一边慢跑上山。进入核心景区后，山间树密林茂，空气清新，凉爽宜人，选手们沿着登山步道穿行在茂林山涧，时而攀陡峭山径，时而驻足观赏溪水潺潺，潭瀑相连。沿途设有固定补给点，选手们在挥洒汗水挑战体验登山的刺激和乐趣的同时，置身天然氧吧，尽情享受大自然的馈赠。

　　我置身秦岭江山景区，似乎忘记了自己是参加登山赛，虽然知道前面的选手不多，但我知道自己的年龄和身体，已不适宜进行高强度的登山赛，更无意和年轻小伙竞争名次，看着脚下的台阶越来越陡，爬升越来越高，自己一边喝水一边吃着面包，一边赏景放松缓慢登山，上山三公里多路程，几乎都是走路，平路偶然跑一段，就这一路亦是大汗淋漓，戴着吸汗的空顶帽，汗水也刷刷的滴着。刚上山一会，薛伟就赶上超越了我，后面不时有人超了我。今年和去年登山最大的区别，不仅仅是里程多了5公里，而且上到山顶海石牙后，右转步入西线，这是二期开发的一条线路，全长大约3公里，景点、道路及配套设施已完备，主要景点有冰川遗址，白桦林、土地庙、海石牙、索桥、玻璃吊桥等，一直没有开放。我上到最高峰后下山才慢慢跑起来，但下山路蜿蜒曲折不说，而且台阶居多，根本不敢跑，只能小心谨慎的快下快走，下到山底就到了核心景区出口了，下去到终点游客服务中心还有5公里路程，这时已经十一点半多了，气温已经二十多度了，还有大批选手正在陆续进入景区，虽然已经人困马乏，但是想着全是慢下坡路，也就鼓足勇气，快步跑向终点，一路不断有迎面步入景区的选手加油鼓劲。就这样一路超越了四个选手，到最后两公里才撵上薛伟，最终勉强挺进前10名，我第九，薛伟第十名，捡漏100大洋。

商洛一哥——袁学文毫无悬念的卫冕冠军，看他一身必迈装备，脚踏必迈3.0T，1：18：12冲线，实在厉害！

西安选手耿渭红1：45：33斩获女子冠军。

商洛比亚迪的美女郭珍珍以1：45：45屈居亚军，可喜可贺！她也是洛南嘉宏杯10公里亚军，是我熟悉的跑友妹子。

　　本次活动不仅带大家参与了一次与全省各地的专业选手同台竞技的登山大赛，实现了挑战自我，在规定时间完成了17公里的登山挑战，而且在假期放飞自我，畅游了江山的美景，呼吸了秦岭清新的空气，还参观了商洛的农特产品展，了解了商州众多的农特产品、美食和非遗体验，打开眼界，感受了22℃商洛的独特魅力。

　　这次登山活动，和去年相比，感受体验大不相同，主要表现在以下几方面：一是赛事组织级别不同，去年活动组织杂乱无序，很不规范，今年由省体育局和市政府主办，省登山协会参与承办，省市区领导亲临助阵，赛事规格提高，组织更规范专业。二是参赛体验、福利都不同。去年不分男女奖励前20名，奖励了奖杯和证书。今年服务更精细，体验更好，分别奖励男女前10名，冠军奖金高达1200元，现场发奖，今年前三名奖杯更好看，奖牌更漂亮，给每人赠送两张景区门票更实惠，特别是在餐饮服务中心提供盒饭供选手享用很好。三是体验了一条全新线路。今年参加了17公里健身组，一改去年山顶原路返回的一期路线，开放二期西线全新线路，让大家领略了不一样的风景，可谓难得。四是带领单位同事实现了挑战自我。本次参赛报名时本来是我和薛伟报了17公里的健身组，给单位另外四个同事报了10公里的体验组，后来可能由于体验组人满了，我在没征求另外四人意见的情况下，私下决定调整到健身组。害怕他们四人平时锻炼不够，担心能不能按时完赛，结果均按时完赛，实现了从5公里路跑到17公里登山的大跨越，挑战了自我，从此跑步不再是难事，人生皆坦途。更重要的是可以影响带动身边更多的同事朋友加入健康运动行列，受益终身。

　　据悉这次秦岭江山登山排名赛只是今年陕西登山排名赛的其中一站，后期还将举办两站排名赛（具体站点待定），一场总决赛，角逐出今年年度总冠军，让我们一起期待。