PM基础套 使用说明

郭柄熹承

普通 成人

普通成人：

1.早晨起床空腹喝大白（金色大盒）1袋、小红（桶装）3勺，晚上饭后一小时或者睡觉前喝小白(蓝色小盒)1袋，冲泡水温35度以下，三分钟以内喝完，大口喝小口咽，早上250毫升水，晚上150~200毫升水。

2.不能用金属杯和勺子，以防氧化。

3.每天要喝温热水2000mL，散步或适量运动。

4.喝之前素颜面照，舌苔、舌下，肚子留多方位照片，以备对比，拍照时面部肌肉放松不要微笑等表情。

5、短时间会出现好转反应，无需紧张。

特殊人群

特殊人群：

第一次，早上大白半袋，小红一勺半，饭后喝，晚上，小白半袋，观察有无不适应反应。

有强烈反应继续减量，无强烈反应接下来第二次。

第二次，大白半袋，小红一勺半，饭前喝，晚上，小白半袋，观察有无不适应反应。有强烈反应继续减量或放到饭后喝。

饭前饭后可以调整，原则上是反应强烈放在饭后喝，无强烈反应放到饭前喝，用量循序渐进慢慢加到正常量，切记，不要急。

肠胃有问题早饭后喝，心脑血管有问题的小红（桶装）分2次喝，早上1勺中午2勺。

儿     童

儿童：

1、儿童倍适三勺，250毫升水 。

2、不能用金属杯和勺子，以防氧化。

视力有问题：

素鱼油8岁以下10滴，8岁以上37滴。

其他：

细胞抗氧一勺。

叶黄素 按包装量。