爱自己 ，是一生浪漫的旅程

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今天是5.25，吾爱吾，爱己日，窗外淅淅沥沥下着小雨，看着雨中盛开的绣球，看着已绽放两月的蝴蝶兰，看着雨中充满生机的小院......

在2025.5.25这个特别的日子，仿佛眼前所有的一切都因我而生——花为我开，果为我食，所有的花果和绿植都为我而来。

我爱它们，故而辛勤耕耘，它们爱我，赐予我花和果实。瞬间被爱包围，由而更爱当下的自己。

爱自己不是自私，而是一场与自我的深情对话，爱自己是漫长岁月里最温柔的修行，爱自己是终身浪漫的旅程，它藏在清晨勃勃生机的小院里，藏在为自己煮的那碗热气腾腾的白菜鸡蛋面里；藏在工作到深夜，依然愿意留给自己的那半小时阅读或写作的时光里；更藏在每一次直面内心脆弱，泪眼婆娑，眼泪直淌，却依然选择温柔拥抱自己的瞬间里。​

在忙忙碌碌的生活中，我们总在不经意间将自己的需求抛之脑后。爱自己，要从学会拒绝开始。拒绝那些消耗你的无效社交，拒绝让你疲惫不堪的过度付出。当你感到力不从心时，不妨坦诚地对自己说 “我需要休息，我要照顾自己内心深处的感受，我要好好爱自己！”我不必为了迎合他人而委屈自己，我的感受永远值得被尊重。

周末的午后，推掉那些可有可无的聚会，跑一次半马，窝在沙发上看一部喜欢的老电影，或泡一壶杯清茶，读一本搁置许久的书。在这独处的时光里，倾听内心的声音，找回那份被忙碌冲淡的宁静与自在。​

爱自己，要接纳不完美的自己。深知每个人都有缺点和不足，就像月亮有阴晴圆缺，花儿有凋零之时。不必执着于成为他人眼中完美的模样，因为真正的美，在于真实，而不是完美。

爱自己，要允许自己犯错，当自己因犯错而懊恼时，不要一味地责怪自己，而是试着用宽容的心态去看待。接纳生命中的不完美，把它们变成成长的印记。勇敢地展示真实的自己，终有一天会发现，那些不完美，反而让我更具独特的魅力。​

爱自己，我们不要因为追梦而过度消耗，爱自己就要给自己喘息的空间。现实生活中，我们总是急于奔跑，害怕落后，却常常忽略了身体和心灵发出的疲惫信号。累了就停下来歇歇，不要把自己逼得太紧。就像候鸟迁徙，也会在途中寻觅栖息之所。给自己设定合理的目标，允许自己偶尔慢下来。去大自然中走走，呼吸新鲜的空气，感受阳光的温暖和微风的轻抚；或是学习一项新的技能，在探索与尝试中发现新的乐趣。爱自己，是为了让自己有足够的能量，以更好的状态迎接未来的挑战。​

爱自己，更是一场内心的革命。它让我们在纷繁复杂的世界中，始终保持清醒，坚守本心。当外界的声音喧嚣嘈杂，我们能够坚定地听从内心的指引。不再为了他人的评价而轻易否定自己，而是相信自己的价值。就像深海中的灯塔，无论风浪多大，始终照亮自己前行的路。​

爱自己，就在特殊的日子，给自己足够的仪式感，为自己送上一束刚剪下的鲜花，再跑5.25公里，为跑步注上爱的元素，更有能量展开双臂，好好拥抱自己。

从今天起，我更要好好爱自己。为自己插一束鲜花，装点生活的色彩；给自己泡一壶清茶，静享片刻的悠然，给自己一场说走就走的旅行，去看看远方的风景；对镜子里的自己微笑，告诉自己 “你很棒，真的很棒,我很爱你！”。

爱满则溢，爱自己是爱他人的基石，爱自己是终身浪漫的旅程。

2025.5.25清晨于阅跑小院