<p class="ql-block">在校园里，每一道菜品的选择、每一份食材的用量，都经过精心考量与科学搭配。学校致力于为孩子们打造营养均衡的饮食，让孩子们在享受美食的同时，健康茁壮地成长。从舌尖到心间，这份带量食谱承载着学校对孩子们深深的关爱，陪伴他们度过快乐的校园时光。</p> <p class="ql-block">14至17岁青少年每日能量需求为2000至2400千卡。男生每日至少饮水1400毫升，女生1200毫升；总体水分摄入男生应达2500毫升，女生2200毫升。高温或高活动水平时需增加饮水量。</p> <p class="ql-block">星期一（5月26日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖醋里脊.回锅肉.三色玉米粒.家常豆腐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">米饭.绿豆汤</p> <p class="ql-block">星期二（5月27日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玉米炖排骨.芹菜炒肉.青菜炒豆泡.包菜粉条</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杂粮米饭.粟米羹</p> <p class="ql-block">星期三（5月28日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肉丝炒面.卤鸡腿.小粽子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水果西红柿.银耳雪梨汤</p> <p class="ql-block">星期四（5月29日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">猪肉炖粉条.宫爆鸡丁.蒜蓉油麦菜.家常土豆丝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金银米饭.紫菜汤</p> <p class="ql-block">星期五（5月30日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量午餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蒜薹炒肉.木须肉.西红柿炒鸡蛋.手撕包菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">米饭.西红柿鸡蛋汤</p>