别低估你脑子里那点碎碎念

放飞自由

野路子Robin@微博 孙要良教授讲哲学

2025年05月22日 13:27 北京

别低估你脑子里那点碎碎念，它可能真会改写你的人生轨迹。

在心理学里，有个很拗口但真实存在的现象——你越觉得某件事会发生，它就越容易真的发生。这不是玄学，这是人类行为的一种“循环诱导”。

我把这套机制叫做：思维驱动型人生剧本。

你怎么想，你就怎么演；你怎么演，生活就怎么回馈你。

案例一：老王的“霉运体质”，是他自己写的剧本。

我有个朋友老王，三天两头挂在嘴边的话是：“我命不好”“运气差”“我估计这事也成不了”。

结果呢？

别人找工作三天出结果，他一投就石沉大海；别人恋爱甜如蜜，他总吸引来PUA或冷暴力的搭子；别人买房抄底，他买完直接腰斩。

最讽刺的是，他还会自嘲：“你看，我说我倒霉吧，又应验了。”

可事实是：他不是被命运玩了，而是他把“我不行”的剧本写得太认真，演得太投入。

案例二：豆瓣女孩的“逆袭体质”，靠的是心念转向

另一个例子，是个豆瓣上火起来的女孩。她从不说负面词，连“失败”都说成“试错”，连“穷”都说“现金流紧张”。

她每天在豆瓣发帖复盘生活、发愿清单、记录她相信自己会越来越好的证据。

一年后，她真的变了：从月薪5K客服逆袭成自由文案人，签了品牌内容合约，还交了个疼她如命的男朋友。

她自己总结说一句话让我印象深刻：

“我没变幸运，我只是停止了用悲观去设计自己的未来。”

说到底：

不是你说“我命好”，天上就掉金子；而是你一旦真信了“我会越来越好”，你就不再自我破坏、不再用消极动作去配合坏结果。

这就是潜意识影响选择，选择影响行动，行动塑造命运。

所以：

• 不要再说“我就是倒霉”“我哪有那命”

• 不要在人前自嘲成习惯，那会变成你潜意识的标签

• 不要动不动就断定“我不可能做到”，你正在给自己设限

换个剧本试试：

• 把“我可能不行”换成“再试一次说不定成”

• 把“我太普通了”换成“我也有适合我发光的位置”

• 把“我命不好”换成“我只是在酝酿转运的机会”

当你开始这样说、这样想、这样做时，整个人的气场都会开始转变。

别等“好运”来临才改变，你得先学会摆出一个“值得好运来”的样子。