<p class="ql-block"> 每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，“525”的谐音为“我爱我”，强调关注自身心理健康，鼓励个体了解并接纳自己，提高自身心理素质，进而爱自己，爱社会。</p><p class="ql-block"> 今日，我校心理辅导教师组织八年级学生在阳光报告厅开展了花样气球制作活动，帮助学生情绪宣泄，解锁花样气球中的心理成长密码。并集中观看了说句“心理”话第二季《以美润心——沉浸非遗世界》的心理直播课，学生在非遗中寻找精神寄托，治愈心灵。</p> <p class="ql-block"> 🌼手工气球为何能成为情绪出口？🌼</p><p class="ql-block"> （心理学原理）</p><p class="ql-block">⚡️触觉疗愈：揉捏、拉伸等重复动作激活副交感神经（引用触觉脱敏疗法）</p><p class="ql-block">⚡️ 掌控感重建：从"气球易爆"到"可控造型"的过程象征压力转化（结合Bandura自我效能感理论）</p><p class="ql-block">⚡️色彩情绪编码：学生自发选择的颜色往往反映当前情绪状态（应用色彩心理学案例）</p> <p class="ql-block"> 🎈气球活动中的情绪转化路径🎈</p><p class="ql-block"> （实操观察）</p><p class="ql-block">🍡愤怒→释放：用力吹气球时的深呼吸（腹式呼吸的天然练习）</p><p class="ql-block">🍡 焦虑→专注：缠绕气球造型时的"心流体验"（引用Csikszentmihalyi理论）</p><p class="ql-block">🍡孤独→连接：合作完成气球雕塑时的非语言交流（特别适合社交焦虑学生）</p> <p class="ql-block"> 🌱 当指尖给橡胶赋予形状时，情绪也找到了它的容器。</p> <p class="ql-block">🌱气球爆裂的声响，可能是心墙倒塌的信号。</p> <p class="ql-block">🌱每一个扭曲的结点，都是情绪的转捩点。</p> <p class="ql-block"> 最后，发放滴水公益捐赠的爱心小礼物，特殊的日子送上特殊的关爱，让我们用年轻的心去感受生命的活力，去体会真情的温暖，去感受健康的快乐。</p>