精益笃行·技能深化‍ 国培计划（2024）省级骨干教师培训项目 第三期第九日

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5月24日，张贵婷进行了“体育规则意识与运动实践效果辨析——基于高考体育测试案例分析”主题分享。讲座中，张贵婷围绕高考体育测试，深入剖析体育规则意识在运动实践中的体现与影响，通过实际案例为在场人员带来专业见解，助力提升对体育规则及运动实践效果的认知，为体育教育相关领域提供了新的思考方向。

她从引言切入，阐释体育规则意识内涵与重要性，结合高考体育测试典型案例，分析规则意识与运动实践效果互动机制，提出构建科学规则与教育协同体系的优化建议。

‍体育规则意识，主要表现两个方面：

‍1.成绩判定

成绩判定是体育规则意识在竞赛结果衡量上的直观体现。在各类体育赛事中，精确的规则界定是确定胜负、排名的基石。比如田径赛事里，短跑项目以运动员躯干撞线瞬间来判定名次先后，这避免了因模糊标准导致的争议；跳高比赛中，运动员试跳是否成功、最终成绩如何计算，都有严格规范，从起跳方式到过杆动作等细节都受规则约束。统一且清晰的成绩判定规则，确保了比赛结果的公正性与权威性，让所有参赛者在公平的框架下竞争，也让观众能清晰理解比赛结果的产生逻辑。

2.运动安全

运动安全层面的规则意识旨在保护运动员及参与者的身体安全。体育规则从多个维度保障安全，在对抗性项目如篮球、足球中，会严格限制危险动作，像篮球的恶意犯规规则，禁止球员用过分的、具有伤害性的动作去干扰对手，足球里严禁蹬踏、肘击等行为，从行为规范角度减少受伤风险。在非对抗性项目中，如体操、跳水等，对场地设施的规格、质量以及使用标准有详细规定，确保器械稳固、场地条件符合要求，降低因外在因素导致的意外概率。这些规则的存在，让体育活动能在安全的环境中进行，让参与者能放心投入到运动中。

在体育范畴内，规则意识不足会带来多方面代价：

成绩判定方面

• 成绩无效或取消资格：运动员若不了解或不遵守规则，比如在田径比赛中抢跑、跳远时踩线，其成绩会被判无效；在体操、跳水等项目中，动作不规范、未达到规定难度要求，得分会受影响，严重违规甚至可能被取消比赛资格 ，此前努力付诸东流。

• 破坏公平竞争环境：部分运动员规则意识淡薄，通过违规手段获取优势，像服用兴奋剂等，破坏公平性，损害其他合规参赛者权益，让比赛失去意义，也侵蚀体育精神。

运动安全方面

• 增加受伤风险：不遵守规则易引发危险动作，如篮球比赛中恶意犯规动作、足球里的危险铲球，会让对手受伤，自身也可能因违规动作失控而受伤。

• 危及群体安全：在一些集体项目或多人参与的体育活动中，一人规则意识缺失，可能引发连锁反应，危及多人安全。比如马拉松比赛中，有人突然变道、冲撞，可能导致多人摔倒受伤。

运动伦理本质通过道德、准则、行为规范及价值引领多维体现，具体解析如下：

1. 道德：塑造体育精神内核：运动伦理以道德为基石，强调公平、尊重、诚信等核心价值。如奥林匹克精神倡导的“相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争”，要求运动员秉持高尚道德，拒绝使用兴奋剂、抵制恶意犯规，尊重对手、裁判与观众。道德不仅约束个体行为，更塑造体育精神，使体育成为弘扬人类美德的重要载体。

2. 准则：构建规范运行框架：准则是运动伦理的具象化规范，为体育活动提供明确行为指南。例如国际足联制定的足球竞赛规则，对比赛时间、场地、球员行为等作出细致规定；各类体育赛事中的反兴奋剂条例，严格约束运动员的药物使用。这些准则确保体育活动在统一、公平的框架下运行，维护赛事权威性与公信力。

3. 行为规范：规范参与者实践行动：行为规范针对不同体育参与者提出具体要求，涵盖运动员、教练员、裁判员等。运动员需遵守赛场礼仪，如赛后主动与对手、裁判握手致意；教练员应恪守职业道德，禁止教唆运动员违规；裁判员需公正执法，杜绝偏袒行为。行为规范从细节入手，保障体育活动有序开展，提升整体体育文明水平。

4. 价值引领：凝聚体育发展方向：价值引领赋予体育更深层次的意义，将体育与社会进步、人类发展相联结。通过体育活动传递拼搏进取、团结协作、超越自我等积极价值观，激励人们将体育精神融入生活与工作。例如残奥运动员自强不息的精神，不仅展现体育魅力，更激发社会对平等、包容价值的追求，为社会发展注入正能量 。

刚性规则

刚性规则是确保体育比赛公平性的基石，具有明确、不可随意变动的特性。比如网球比赛中引入的“鹰眼”技术，当球员对球是否出界存在争议时，可借助“鹰眼”系统精准判定，其结果客观、权威，不受人为因素干扰 。在游泳比赛里，运动员触壁瞬间的判定也依赖精确仪器，保证成绩准确公正。这些规则明确界定了比赛行为和结果的评判标准，让所有参赛者在统一尺度下竞技，维护了比赛的公正性和严肃性。

弹性执行

弹性执行体现了规则在实际操作中的灵活性，主要受裁判主观判断影响。以足球比赛为例，对于“危险动作”的判罚，规则虽有大致界定，但在实际场景中，动作的危险程度、是否故意、对比赛影响等因素，需裁判现场权衡。不同裁判可能因经验、尺度把握不同，对相似动作做出不同判罚。这种弹性执行虽能适应复杂赛场情况，但也可能引发争议，比如球员、教练和观众可能对裁判判罚存在异议，影响对比赛公正性的认可。

二者矛盾表现

• 公平性与灵活性的冲突：刚性规则强调绝对公平，追求所有比赛场景下都用统一标准衡量。而弹性执行因裁判主观因素，难以保证绝对统一标准，可能让部分人觉得破坏了公平性。例如在篮球比赛中，对一些身体对抗动作是否犯规，不同裁判判罚不同，会使球队和观众质疑判罚公正性。

• 规则确定性与实际多变性的矛盾：体育赛事情况复杂多变，刚性规则难以涵盖所有可能场景。弹性执行虽可应对多变情况，但又与规则的确定性相悖。比如在橄榄球比赛中，遇到一些规则未明确的特殊场景，裁判弹性判罚可能让球员和教练觉得规则不稳定，无所适从。

技术介入后的影响

以VAR（视频助理裁判）为例，它在足球比赛中的应用旨在减少裁判主观判罚带来的误差，让判罚更符合刚性规则。VAR可回放关键场景，纠正明显误判，提升判罚准确性，减少弹性执行空间。但这也带来新问题，频繁使用VAR中断比赛，影响比赛流畅性；而且VAR只能依据规则条文判定，缺乏对赛场人文因素考量，如球员情感、现场氛围等，可能让比赛变得生硬，削弱体育赛事的人文魅力。

规则认知不足举例说明：

在H区100米起跑环节，出现考生抢跑犯规被罚的情况。抢跑在田径比赛规则里是明确的违规行为，这一现象反映出考生规则意识淡薄。考生没有充分理解起跑规则的严肃性，对抢跑违规及其后果认识不够。这种规则认知不足直接导致他们在比赛中付出代价，成绩受影响甚至可能失去比赛资格，也破坏了比赛的公平性和正常秩序。

事件反思

• 公平性探讨：抢跑事件严重损害比赛公平性。田径比赛要求所有选手在同一起跑线上公平竞争，抢跑选手凭借不正当的提前启动获取优势，对遵守规则的选手极不公平。这提醒我们在体育赛事中，规则是维护公平的底线，必须确保所有参与者对规则有清晰认知，严格遵守。

• 规则修改及效果：此类事件促使对田径起跑规则进行反思和修改。例如，国际田联曾对起跑规则做出调整，采用“零抢跑”规则，即第一次抢跑犯规的选手直接取消比赛资格。规则修改旨在强化规则约束性，提升选手规则意识。但在实施过程中，也需关注新规则对比赛氛围和选手心理的影响，评估其实际效果是否达到预期。

• 教练、考生责任问题：从教练角度看，有责任在日常训练中加强对规则的讲解和培训，让考生充分了解规则内容、重要性及违规后果，培养考生规则意识。从考生角度讲，自身要重视规则学习，积极主动掌握比赛规则，避免因无知违规。双方都应对规则认知和遵守承担相应责任，只有这样，才能减少规则认知不足导致的违规事件，保障体育赛事健康、有序开展。

规则优化促进实践效果

在体育考试场景中，当遭遇极端天气时，规则的灵活调整体现了优化的价值。比如在暴雨、高温等恶劣天气下，按传统刚性规则强行考试，可能会对考生的身体健康造成威胁，也难以保证考试的公平性与准确性。此时灵活调整考试时间、场地或方式，如将室外项目转移到室内，或推迟考试日期 ，既能确保考生的安全，又能为考生提供良好的考试环境。这种优化措施以服务考生为导向，避免了因恶劣条件引发的负面事件，保障考试顺利进行，提升了考试在实际执行中的效果和质量。

考生选择与成绩影响

提供缓测选项是规则灵活性的体现。在体育考试中，部分考生可能因身体突发不适、意外状况等原因，难以在原定时间正常参考。给予缓测机会，让考生能在身体或状态调整好后再进行考试，保障其权益。实际情况中，多数考生即便有缓测选择仍坚持考试，且成绩未受影响，这说明规则的优化既考虑到特殊情况，又未对整体考试秩序和公平性造成干扰。它体现了规则在保障考生权益和维护考试秩序间的平衡，展示了规则灵活性在实践中带来的积极效果，让考试规则能更好适应不同考生的实际需求。

规则意识与运动实践效果的互动机制主要表现在正向循环和反向循环。

‍正向制约

‍规则设计提升考试效率

刚性规则结合柔性选择，能提升考试效率。在体育考试中，刚性规则确保公平公正，比如明确的评分标准、规范的考试流程等，让所有考生在统一尺度下接受考核。而柔性选择则考虑到实际情况，如设置备用考试项目、给予合理的补考机会等。这样既保证考试严肃性，又能灵活应对各种状况，避免因过于刻板的规则导致考试效率低下，确保考试顺利、高效进行。

清华大学长跑规则设计

清华大学制定的长跑规则为每周两练加测试 。通过这样规律性的训练和测试安排，能帮助学生养成长跑锻炼的习惯。持续的训练能有效提升学生耐力，同时在规则保障下，合理安排训练强度和频率，降低因过度训练或不科学训练带来的受伤风险等，实现学生身体素质提升与运动安全保障的平衡，体现规则对运动实践效果的正向促进。

河北省体质健康数据抽查

河北省开展中小学生体质健康数据抽查，并且有望通过更新规则缓解相关担忧。通过定期抽查体质健康数据，能及时掌握学生体质状况。更新规则可能涉及调整测试项目、优化评分标准、改进组织流程等。合理的规则调整能更科学地评估学生体质，也能让学校、家长和学生更重视体质健康，引导学生积极参与体育锻炼，促进学生体质健康发展，以规则优化推动运动实践效果提升。

烟台高中体质测试管理

烟台王懿荣高中将体质测试纳入常规管理，实现100%达标。把体质测试作为常规工作，从制度层面保障学生体育锻炼和体质提升的重视程度。通过定期测试、科学分析数据、针对性制定训练计划等措施，督促学生积极参与体育活动。规则的严格执行和有效管理，让学生在日常学习生活中重视身体素质锻炼，最终实现全员达标，体现规则意识在推动学生体质提升实践中的积极效果 。

总体而言，正向循环体现了合理的规则意识能从多方面促进运动实践朝着积极方向发展，各环节相互促进、形成合力，提升运动实践的质量和效果。

规则僵化

当体育规则过于死板、缺乏灵活性时，就会出现规则僵化的问题。这会引发实践困境，例如在体育考试或赛事中，若规则不能根据实际情况做出调整，家长和教练可能会因规则不合理影响考生或运动员权益而聚集反映诉求。比如考试项目设置不合理、规则执行缺乏变通等情况，可能导致考生发挥失常，进而引起相关人员不满，影响正常的教学和赛事秩序。

天气影响

天气因素对体育活动有着显著制约。像出现小雨低温等不适宜运动的天气状况时，可能会影响体育考试或赛事的正常进行。家长出于对考生身体健康和考试公平性的担忧，可能会围堵教育局等相关部门表达诉求，这不仅扰乱了公共秩序，也反映出天气等不可控因素与体育规则执行之间的矛盾。若没有合理的应急预案和规则调整机制，就容易引发各方矛盾，对体育活动的顺利开展形成阻碍 。

这两方面体现了规则意识与运动实践效果之间的负向制约关系，即不合理的规则以及外部不可控因素会对体育实践产生消极影响，阻碍体育活动的有序推进和目标达成。

下午，老师们赴邢台学院，聆听郝军龙老师带来的“足球技术教学分析”课程。

课堂上，郝军龙老师凭借深厚的专业知识与丰富的教学经验，深入剖析足球技术教学要点。从基础的传球、接球动作规范，到复杂的战术配合讲解，郝老师通过理论阐述结合实战案例，为在场听众呈现了一场精彩纷呈的教学盛宴。

郝老师以课堂实用性为主线，巧妙融合准备活动组织、练习安排、游戏创新、中考项目训练及课程思政，为学生带来了一堂兼具实用性与教育性的体育课程，有效提升了学生对终身体育的认知。

准备1 慢跑➕到位后弓步压腿

准备2前同学做什么动作后同学模仿

准备3基本动作，高抬腿，开合跳每做一个搭配一个拉伸，马步

准备4地面素质练习

石头剪刀布游戏：输得同学罚两个开合跳

有球练习：

‍练习一 两人一组前后站立，前人运球过门，后人跟，听见哨声换人，或听见哨声拉伸。

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练习二 互换角色，抢战球门。

‍ 练习当中，体现了课程思政，无球同学为了有球同学射门方便，迅速调整方位，以便有球同学射门。

练习三 提高难度，非惯用脚传球

‍ 再次提到大家的诚信精神，提出表扬。

接下来郝教授仔细讲解“脚内侧传球”动作要领，同学们认真聆听。

‍郝教授继续讲解道，同时慢慢将右腿向后摆起，“摆动时要以髋关节为轴，大腿带动小腿，像钟摆一样自然而有力地前摆。在触球的瞬间，踝关节要紧张起来，固定好脚型，使脚内侧部位与球充分接触。”

‍练习一 两两相对，传球

游戏一 一脚踢到指定区域不许补脚，要求球必须滚到指定区域，然后抱回折返，接力下一个

游戏二 穿越山洞

‍ 队友开立站好，形成山洞，前面第一个人向队友山洞传球给最后一位同学，同学结束后，运球至第一位重复刚刚第一位同学动作。（注意：传球时当碰到开立同学脚时，不能用手向后拨球传给后面同学，一定要用脚传到后面，全程不能用手）

游戏一 穿越火线，比赛传球进门数。

‍ 游戏也可以联系到思政，表扬同学诚信记数。诚信精神！

接下来讲解运球过杆技术，练的时候不要来回走了，可以把上一个练习结合起来，运球过来传球回去。

讲解，贴桶过早变向技术

游戏一 做球感练习，脚内侧交替拨球，踩踏球，然后老师喊停球时动作。

游戏二 五子棋游戏

今日，河北师大的郝军龙教授在授课过程中清晰的语言逻辑、清楚的言语表达、明确的重难点解析、授课过程中的细节安排、坚决不用辅助扩音设备的基本功都是值得我们学习的方面。