“睛”彩“视”界，你我“瞳”行—南昌高新区第八幼儿园全园幼儿视力检查活动

八幼小芽儿🌱

　　眼睛是心灵的窗户，幼儿阶段是视力发育的重要时期，随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，幼儿的视力普遍下降。让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。

　　为进一步做好幼儿视力检查工作，保护和促进幼儿视力健康，2025年5月23日下午，爱尔眼科医务人员对我园幼儿开展视力检查工作，筛查幼儿视力异常情况。

定期视力检查的重要性

　　视力检查是预防幼儿患上眼病的方法之一，定期视力检查可以筛选出低视力或者视力有异常的孩子，家长们便能及时带幼儿进行治疗和预防。定时给幼儿做视力筛查的好处，便是早知道、早治疗、早普查、早防范。

视力检查排队中 视力检查中

　　本次幼儿视力检查包含了屈光度检查（使用自动验光仪测量眼睛的屈光状态，记录球镜（近视/远视）、柱镜（散光）和轴位数据）及视力表检查，其中小班幼儿考虑年龄等原因做了屈光度检查，而中大班幼儿两项检查都做。

注意：如果筛查发现异常（如视力低下、屈光不正），应及时就医，避免直接配镜以免误判假性近视。

用眼小贴士

　　视力筛查后，无论结果是否正常，科学用眼都是保护视力的关键。以下是针对不同筛查结果的用眼建议：

一、筛查结果正常

1. 继续保持良好用眼习惯

20-20-20法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒，缓解视疲劳。

-控制用眼时间：每天累计近距离用眼（看书、屏幕）不超过2小时（儿童）或4小时（成人）。

2. 环境光线调整

阅读/学习时，光线均匀明亮，避免反光或过暗。

夜间使用台灯时，同时开启背景灯，减少明暗对比。

3. 户外活动

每天保证2小时以上户外活动，自然光有助于预防近视。

二、筛查发现视力异常（如近视、散光等）

1. 及时就医复查

-校园筛查多为初筛，需到医院进行散瞳验光确认诊断。

避免直接网购眼镜，需专业验光配镜。

2. 科学矫正视力

按医嘱佩戴眼镜或角膜塑形镜（OK镜），不可随意摘戴。

定期复查（每3~6个月），监测度数变化。

3.加强用眼管理

减少电子屏幕时间：遵循“一臂距离”原则，屏幕亮度与环境光协调。

调整学习姿势：做到“一拳一尺一寸”（胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸）。

三、护眼小建议

1. 饮食调理

多吃富含叶黄素、维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋）。

少吃高糖食物，糖分代谢可能影响眼球壁弹性。

2. 睡眠充足

小学生每天睡足10小时，初中生9小时，成人7~8小时。

睡前30分钟避免使用电子产品。

3. 眼部放松小技巧

热敷：用温毛巾敷眼（每次5分钟），促进血液循环。

眼球转动操：闭眼缓慢转动眼球（上下左右），每天2~3次。

四、特别提醒

假性近视：若筛查提示近视但未确诊，避免过度用眼，可通过户外活动、远眺等方式缓解睫状肌痉挛。

远视储备不足：低龄儿童需严格控制近距离用眼，延缓近视发生。

科学用眼需长期坚持，定期视力检查（每年至少1~2次）是关键！ 👀

图片来源|现场实拍

一审一校|熊 萍

二审二校|骆 秦

三审三校|范旦敏