<p class="ql-block">本周食谱</p><p class="ql-block">本周亮点速看</p><p class="ql-block">1本周食材亮点：冬瓜、山药、红豆、绿豆……均是小满过后时节宜吃食材</p><p class="ql-block">2最受宝贝喜爱的菜品：五香牛腱子、大虾一口酥、茄汁鱼、秋葵蒸肉…还有宝贝最爱的大烧麦</p> <p class="ql-block">小满时节饮食指导</p><p class="ql-block">小满时节，雨水充沛，天气闷热潮湿。因此，饮食应忌热避凉，多食用清热利湿，健脾和胃的食材。绿豆、冬瓜、山药、小豆、豆芽等食材都是不错的选择。</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">家长们看过来</p><p class="ql-block">#运动有尺度#</p><p class="ql-block">进入小满以后，气温升高，运动更应把握好尺度，不宜强度过大，流汗过多。不宜在高温闷热的环境下运动。同时，运动后要及时为幼儿补充水分。</p> 本周营养带量