<p class="ql-block">回归内心觉知当下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个浮躁的时代，最好的修行就是</p><p class="ql-block">关照当下，时刻保持觉知，最直接最迅速，</p><p class="ql-block">也适合当今现代人的生活节奏。</p><p class="ql-block">我们能关照自己的念头，觉察，不是控制，</p><p class="ql-block">就可以在最短的时间内获得解脱，</p><p class="ql-block">关照起心动念，有很神奇的力量，</p><p class="ql-block">烦恼的根源就是不觉知的念头产生，</p><p class="ql-block">当我们观察念头时，可从无意识状态</p><p class="ql-block">到有意识状态，觉知它，随时随地都</p><p class="ql-block">可以观察关照，观察念头保持中性态度，</p><p class="ql-block">不喜不忧不追不拒，念头像空中的云，</p><p class="ql-block">而我就是那个永远不变的天空，</p><p class="ql-block">从而心灵宁静智慧洞察。</p>