爱自己，人生上上签——丰城市剑南中学5.25心理健康日系列活动

微 陈

　　“5·25”谐音“我爱我”，意在提醒每个人关爱自我、了解自我、接纳自我。为了让同学们更加关注心理健康，营造积极向上的校园氛围，我校开展了一系列丰富多彩的心理健康日主题活动。

　　这周，学校大屏幕上展示出5.25心理健康日的宣传图片，在学生知道了解这个节日，让“爱自己”的理念悄然走进同学们的心中。

班级里，心理健康主题课正如火如荼地开展。各班心理委员或班主任化身心灵导师，通过精彩的PPT展示、围绕爱自己，什么是真正的爱自己开展讨论和分享，让学生认识到每个人都是自己心理健康的第一负责人，爱自己才有能量去爱世界。

　　对于即将踏上中考战场的初三学子，我们特别开展了考前心理调适讲座，为同学们带来了实用的心理调适技巧和方法。从如何缓解考试焦虑、调整心态，到如何制定合理的复习计划、保持良好的作息习惯，每一个内容都直击同学们的需求。活动现场，同学们认真聆听，积极参与互动，在老师的引导下，通过放松训练、积极暗示等方式，释放压力，重拾信心，以更加从容、自信的姿态迎接中考的挑战。

　　校园内，“爱的宣言”签字活动成为了一道亮丽的风景线。黑板上，同学们纷纷郑重地签下自己的名字，许下关爱自己、关爱他人的承诺。每一个名字都代表着一份责任与担当，每一笔书写都饱含着对美好生活的向往。这不仅是一次简单的签字活动，更是同学们对自我成长的庄严承诺，是他们向世界宣告要以积极乐观的心态拥抱生活的坚定信念。

　　“心语心愿”活动同样深受同学们喜爱，小小的便利贴承载着同学们的梦想、烦恼、感恩与祝福。有的同学写下了对未来的憧憬，希望能考上理想的学校；有的同学倾诉着生活中的小烦恼，寻求心灵的慰藉；还有的同学表达了对父母、老师和朋友的感激之情。这一面小小的心愿墙，成为了同学们心灵的寄托，也让校园充满了爱与温暖。

　　通过本次“5·25心理健康日”主题活动，同学们对心理健康有了更深刻的认识，学会了用积极的心态面对生活中的困难和挑战。同时，活动也进一步营造了和谐、温暖、积极向上的校园心理氛围，让“爱自己”的理念深入人心。