<p class="ql-block">帕金森病作为一种慢性的神经系统退行性疾病，主要累及运动系统，其典型症状包括肌肉强直、震颤以及运动功能减退等。这些运动障碍不仅严重干扰了患者的日常活动能力，还显著提升了他们发生跌倒的可能性。而跌倒对于帕金森病患者而言，其后果远不止于身体创伤，更可能诱发或加剧心理层面的焦虑情绪，从而对患者的整体生活质量造成双重打击。鉴于此，有效预防跌倒对于帕金森病患者来说具有极其重要的意义。为此，王世龙中医师精心归纳了一套全面的预防措施，旨在助力帕金森病患者显著降低跌倒风险，改善生活状况。一、运动训练平衡训练：平衡训练在帕金森病患者的康复锻炼中占据着至关重要的地位。诸如单腿站立、闭眼站立之类的平衡训练项目，有助于患者增强对身体的控制能力，进而提升身体的稳定性。为确保训练过程既安全又富有成效，患者可在专业物理治疗师的悉心指导下开展此类训练。力量训练：对于帕金森病患者而言，强化腿部以及核心肌群的力量训练显得尤为关键。像深蹲、弓步等力量训练方式，能够有效提升患者的身体稳定性以及行走能力。这类力量训练所带来的益处不仅体现在增强肌肉力量方面，还能够显著改善患者的姿势控制能力，进而降低他们跌倒的可能性。柔韧性训练：鉴于帕金森病患者常伴随肌肉僵硬的症状，开展柔韧性训练便显得尤为关键。诸如拉伸运动、瑜伽等柔韧性训练方式，有助于提升肌肉的柔韧度，进而降低因肌肉僵硬而引发跌倒的风险。此外，这类训练还能够拓展关节的活动幅度，增强身体的灵活性与协调性。有氧运动：散步、慢跑、游泳等有氧运动，对于帕金森病患者而言，不仅能够显著提升其心肺功能、增强体质，还有助于增强身体的稳定性，并降低跌倒的风险。此外，这些有氧运动还能有效促进新陈代谢，对于缓解帕金森病患者常伴有的抑郁、焦虑等非运动症状也具有积极作用。二、环境安全评估与改造安全性评估：应定期对居住空间展开安全性评估工作，仔细查看地面是否平坦无碍、是否存在杂物堆积或电线等潜在障碍物，同时检查家具摆放是否牢固稳定。完成评估后，需依据实际情况采取针对性措施加以整改，以此保障居住环境的安全无虞。安装辅助设施：于卫生间、浴室、卧室等关键场所装设扶手，能够在患者站立及坐下时提供有效支撑，助力其维持身体平衡，进而降低跌倒事故的发生概率。同时，铺设防滑垫可避免因地面湿滑而引发的跌倒风险。光线充足：要保证居住空间内光线明亮，尤其是走廊、楼梯等关键区域。充足且适宜的照明条件，能够让患者更清晰地观察周围环境，进而降低因视线模糊而引发跌倒的可能性。三、药物管理合理使用抗胆碱能药物：抗胆碱能药物虽能缓解震颤和肌肉僵硬症状，但也可能引发体位性低血压等不良反应，进而增加患者跌倒的风险。因此，患者务必严格遵循医嘱，合理调整药物剂量或服用时间，从而降低因药物因素导致的跌倒风险。</p>