关爱健康 从“齿”开始

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为普及口腔健康知识，树立正确的口腔护理观念，5月24日，巴彦淖尔市医院临床第一党支部与科协党支部联合举办了一场以“党建引领 科普惠民”为主题的公益性讲课活动。由党支部田晓倩同志讲授。此次活动帮助青少年儿童建立口腔健康与疾病防治知识。

活动中，田老师深入剖析了爱牙护牙的正确知识与常见误区，积极倡导并引导参与者建立饭后漱口、运用“巴氏刷牙法”、正确使用牙线、正确养护牙齿、早晚规律清洁口腔的卫生习惯。并且现场实地教学，每人使用一新牙刷进行练习刷牙。

巴氏刷牙法：1.将牙刷对准牙齿与牙龈的交接处，刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有较大的接触。2.定位后，开始短距离的水平运动，2-3颗牙前后来回刷10次。需要注意：牙刷在牙面与牙龈上“打圈”(不是横向刷牙)。3.上颌后牙的舌侧部分是不易刷的，刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近门牙。4.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些。5.刷门牙时，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。6.只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。7.刷完所有牙齿后，并轻轻地刷舌头表面，再用清水漱口。

注意：为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于两分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

宣讲结束之后，田老师耐心细致地回答每位参与者的牙齿健康疑问，提供个性化、科学的牙齿保养策略与建议。

此次口腔健康宣讲活动，不仅普及了爱牙护牙知识，提高了居民口腔保健意识，更帮助他们识别并改正不良用牙习惯，培养健康的生活方式。