神秘的圣殿 勇者的旅途

刘棉芳

图片～丹丹

内文～棉芳



西藏，是人类世界屋脊，是一片神秘的圣地，布达拉宫，更是圣洁的殿堂，多少年来，千千万万的香客，从四面八方，从世界各地，不远万里，奔向和来到这里，朝圣和敬仰着这块神秘的土地和圣殿，追寻着，倾诉着内心的虔诚……令人敬佩的丹丹表妹一行，于2025年五月2日出发，历时二十一天，一路艰辛，拔山涉水，攀登世界高峰，踏写了勇敢的足迹，绘画了炫丽的篇章，一次又一次的仰望古老的圣殿，美丽的布达拉宫，在此，向你和一行的亲人和朋友们致敬！

折多山（大雪山）位于大渡河与雅砻河之间，北接牟尼芒起山，南止小相岭，主峰贡嘎山海拔7508米，折多山是国道318藏线所经之处，公路通过处的折多山垭口，是在冰川溯源侵蚀作用下形成，海拔超过4000米的第一个垭口。

甘孜藏族自治州以其丰富的自然景观和人文景点而闻名，如雅拉雪山，兔儿山等，其中兔儿山海拔4696米，稻城亚丁，墨石公园等，该地区气侯多变，适合不同季节的方旅游，甘孜州也是藏文化的故乡，拥有丰富的非物质文化遗产和传统文化艺术，是自驾游的理想目的地。

甘孜藏族自治州稻城亚丁景区，位于稻城县香格里拉镇境内，面积约1072平方公里，景区藏语为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三座护法大雪山之圣地”，景区内北峰“仙乃日”，意为观音菩萨，海拔6032米，景区内保持原始状态，森林面积达560平方公里，景区被誉为“中国香格里拉之魂”

毛屋大峡谷，位于四川与云南交界处的秘境，大峡谷全长超过30公里，两旁是险峻的悬崖峭壁，中间镶嵌着碧绿的湖水，蜿蜒的公路无论从哪个角度拍摄，都美的令人心醉。

梅里雪山，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县境内，地处滇，川藏三省结合部，横断山脉中段怒江与澜沧江之间，雪山平均海拔在6000以上的有十三座山峰，主峰卡瓦博格峰，海拔6740米。

芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇，澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整原始手工晒盐方式的地方，距芒康县城120多公里。

东达山海拔5130米，就像一位高冷的美人，美的让人心动，它座落在318国道上，说这里是天堂一点也不夸张，皑皑白雪覆盖的山峰直插云霄，纯净的蓝天仿佛触手可及，每当雪后初晴，阳光洒在银装素裹的山峦上，整个世界闪耀着梦幻般的光芒。

然乌湖湖面海拔3850米，藏语称然乌措，意为“羊奶湖”，因其湖水呈乳白色，似羊奶而得名，传说格萨尔王为捕捉独足魃，在此安放了角弓，然乌湖是藏东地区第一大湖，因其独特的自然景观和地理位置而闻名，素有“西南瑶池”高原九寨之美誉。

“仁龙巴冰川”，位于西藏昌都市八宿县然乌镇和林芝察隅县交界处高山上的“日隆巴”，冰舌末端海拔4560米，长数公里，后面高耸着巍峨的雪山，是地球上少有的中低纬度海洋性山岳冰川。

鲁朗，位于林芝市巴宜区，距八.一镇以东70公里，鲁朗意为“龙王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧巴”“生物基因库”之美誉，这里四季如画，林海雪山交映，泉水潺潺，春崐花，紫苑花，草梅花成千上万种野花怒放盛开，勾画了一幅恬静，优美的“山居图”

林芝位于西藏自治区南部，素有“西藏江南”“雪域明珠”美称，平均海拔3100米，是西藏相对海拔较低的地区，尽管平均海拔3100米，但林芝的最低海拔处，却仅有900米，这样的差异，使得林芝地貌丰富多样，被誉为“西藏的江南”。

拉萨，是西藏自治区的首府和政治，经济，文化中心，这座古老而神秘的城市，是藏传佛教的圣地，拥有丰富的历史遗迹，宗教文化和壮丽的自然景观，全市总面积近三万平方公里，人口迈56万，有藏，汉，回等31个民族，城市的平均海拨约3650米，是世界上海拔最高的城市之一。

布达拉宫历史建筑群由布达拉宫，大昭寺，罗布林卡三部份组成，布达拉宫位于拉萨市的中心红山上，大昭寺位于拉萨市中心的八廓街，罗布林卡位于拉萨市布达拉宫西约1000米处。布达拉宫位于山岩之上，按佛教坛城布局设计建造，总面积1.38公倾，宫殿高115.7米，大昭寺，罗布林卡为布达拉宫的扩展项目，一并列入世界遗产，与布达拉宫合称为布达拉宫历史建筑群。

八廊街，“八廊”在藏语中意为“中转经道”，指环绕大昭寺的朝圣路线。八廊街地处大昭寺的东北处，与大昭寺的“后门”木如宁巴寺相邻，东至吉日一巷，西至康昂路，南至江苏路北至北京东路，八廊街总面积2·8平方公里，人口13000人。

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，307省道羊湖景区旁，与纳木措，玛旁雍措并称西藏“三大圣湖”，羊卓雍措是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的内陆湖泊，鸟岛野生动物种类丰富，如雪豹，盘羊，猃痢，水獭，野驴，岩羊，黄羊，獐等动物。

纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，“纳木措”为藏语，蒙古语称为“腾格里海”都是“天湖”之意，纳木措是西藏的“三大圣湖”之一，纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，是著名的佛教圣地之一。

萨普神山，也称萨普棍拉嘎布，色蒲岗日，萨普雪山，位于西藏自治区那曲市比如县，羊秀乡普宗沟境内山峰，是著名的网红景点。萨普因雪豹而得名，意为“雪豹沟深处”，主峰被尊为当地的神山之王，最高峰6956米，为藏传佛教中的苯教神山之一，山顶白雪皑皑，雨雾缭绕，山底花红草绿，水草丰美。

孜珠寺位于西藏东部昌都市丁青县著名的神山～孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老，最重要的寺庙之一，据说孜珠寺的历史可追溯到二，三千年前，住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。

四川亚青寺，全称亚青邬金禅林，位于四川省甘孜藏族自治州白玉县阿察镇昌托村，海拔约4000米，是藏传佛教宁玛派（红教）的重要修行圣地，以规模庞大的女性修行者（觉姆）郡主体闻名，被称为“藏地女儿国”。

色达五明佛学院，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。1880年，德绛多吉修建一处藏传佛教宁玛派的“日追”（修行处）。上世纪80年代，宁玛派僧人晋美彭措扩建该修行点，1997年成立喇荣寺五明佛学院。

东嘎寺建于十六世纪初，有500多年的历史，是黄教扎布伦布寺的分寺，位于上亚东乡西边山坡处，距县城13公里，以东嘎山命名，是一座格鲁派寺庙，寺内有清末文物晒佛唐卡。

格萨尔王城位于四川省甘孜县城东南部，是一座认藏族史诗《格萨尔》文化为主题的国家AA景区，建于史诗中“霍岭大战”遗址上。

磐羊湖位于四川省阿坝州理县毕棚沟景区内的高山湖泊，海拔3676米，以磐羊出没和雪山倒影景观著称，湖水如翡翠般碧绿，到影着周围雪山和蓝天白云，形成“镜像世界”的绝美画面。

龙王海瀑布位于毕棚沟景区内，海拔约3600米，是一片翡翠色湖水，湖中央有一棵无叶枯树，倒影如画。这里四季景色各异，尤以秋季红叶和冬季冰封雪景著称。