<p class="ql-block">“千金难买老来瘦”这一传统观念正被科学认知更新——老年人过度消瘦或肥胖都可能增加疾病风险。5月，山东第一医科大学附属肿瘤医院的营养志愿者成员携手老年组专科志愿者成员，为绿城诚园小区老年居民带来了一场题为“科学管理体重，乐享银龄生活”的专题讲座，从营养与运动双维度解析健康体重管理之道，助力老年朋友提升生活质量。</p> <p class="ql-block">志愿者从老年人适宜体重的判断标准体质指数，到营养管理，如何从吃饱到吃好，最后到老年人运动方面的指导。</p> <p class="ql-block">活动过程中，志愿者与参会的老年居民进行了融洽的讨论和分享。</p> <p class="ql-block">最后，志愿者与参会的社区居民合影留念，并参观了社区配备的养老机构。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康体重，幸福晚年的基石</p><p class="ql-block">体重管理不是短期目标，而是终身习惯。通过科学饮食、适度运动与社区支持，老年人不仅能改善体型，更能提升免疫力、延缓衰老。未来，我们将持续开展健康讲座与活动，为社区银龄族保驾护航！</p>