夏季饮食小贴士 <p class="ql-block">1.夏季保证饮水量 </p><p class="ql-block"> 夏天幼儿出汗多，体内的水分流失也多，幼儿对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了，脱水严重还会导致发热。幼儿从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季则应摄入1100-1500毫升左右的水。但要注意白开水也不能喝过量，否则可能引起水中毒。</p><p class="ql-block">2.夏季幼儿需要补充蛋白质 </p><p class="ql-block"> 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以应注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p><p class="ql-block">3.多吃水果杂粮以补充维生素 </p><p class="ql-block"> 粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。</p><p class="ql-block">4.注意补盐 </p><p class="ql-block"> 夏季幼儿出汗较多，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以在幼儿大运动量出汗多以后，可适当补充淡盐水，但平时饮食不要摄入过多盐分。</p> 星期一（5月26日） 星期二（5月27日） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“花开新时代，梦想致未来”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">兰州市音乐幼儿园庆六一文艺汇演</b></p> 星期三（5月28日） 星期四（5月29日） 星期五（5月30日） 本周幼儿带量食谱 <p class="ql-block"> 本周美食推荐官是小二班的窦若菲小朋友，给大家推荐陕西特色“羊肉泡馍”，陕西羊肉泡馍很好吃，我们甘肃兰州也有羊肉泡馍，味道也很鲜美，小朋友你们喜欢哪一种呢？😋😋</p> <p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block"> 如果本周的菜品有您孩子不能吃的食物（过敏、因身体状况需要忌口的食物等）一定记得告知本班老师呦！</p> 夏季传染病预防温馨提示 <p class="ql-block"> 夏季是诺如病毒、手足口病、流行性腮腺炎、水痘等传染性疾病高发期。为了有效预防和控制季节性高发传染病的传播与爆发，做好夏季幼儿园传染性疾病“多病同防”工作，确保幼儿的身体健康，我园除了严格执行各项晨午检制度、认真做好开窗通风、幼儿园清洁消毒，也希望家长朋友们带领孩子做好以下预防措施：</p><p class="ql-block">1.游戏过后勤洗手，饭前便后必洗手。</p><p class="ql-block">2.在家开窗勤通风，营养要均衡，作息有规律，运动常坚持。</p><p class="ql-block">3.人多不去凑热闹，密闭场所不逗留。</p><p class="ql-block">4.餐具、用具和玩具，清洁、消毒不要忘。</p><p class="ql-block">5.天气炎热多补水，衣服汗湿勤更换。</p><p class="ql-block">6.咳嗽、喷嚏要捂住，卫生习惯多叮嘱。</p><p class="ql-block">7.幼儿身体有不适，及时就医不大意，居家休息很重要。</p><p class="ql-block">8.疫苗接种最有效。</p> <p class="ql-block"> 音乐幼儿园保健室</p><p class="ql-block"> 2025年5月23日</p>