促居民科学养生 银龄老人舞剑花

无为

2025年3月21日至5月24日，由中国铁路太原局集团有限公司老年人体育协会大同分会指导、山西省大同市平城区新华街道局前社区主办、局前社区文体协会承办的，《三十二式太极剑》公益培训在局前社区健身站进行。

两个月来，拳友们在局前社区健身站勤学苦练，在社会体育指导员的辅导下，基本上能跟练《三十二式太极剑》的整套剑法，达到教学目的。

本次培训旨在落实铁路局老年体协、市老年体协及社区文体协会推广老年人健身太极项目，丰富老年人精神文化生活，促进居民科学健身、助力构建和谐健康、健康生存的养老理念，有20余名太极剑爱好者，参加了此次培训。

培训结合老年人特点，围绕“掌握套路、纠正偏差、易慢勿快”的原则。一是由社会体育指导员辅导，大伙跟练；二是学员自练，老师随时纠偏；三是分段教学，分组演示，每组四名，前排习练，后排指错；四是难点重点，反复指导。

二级社会体育指导员张玉珍、候淑芬、田秀丽及庞丽春担任此次教学老师。她们通过“单势分解+合势掌握+手把手指导”，确保老年学员学会要领、学会动势、学会套路。

培训结束后，学员们参加了中国铁路太原局集团有限公司老年人体育协会大同分会体育健身展示交流活动。