<p class="ql-block"> 城南西路晨光作序，迎宾大道绿荫铺卷！5月24日（周六）跑协夏训拉练，我们共赴新开村的清风阵阵，百罗亭的稻浪叠翠。骄阳炼耐力，坡道塑韧劲，今夏多一分坚持，秋日多三分胜算！</p> <p class="ql-block"> 凡是过往，皆为序章。珍惜生命，关爱自己！在5月25日（心理健康日）这个即将到来的特殊日子里，铜鼓长跑协会继续组织聚跑拉练活动，用我们健康的身心，实现自我价值。</p> <p class="ql-block"> 525，是“我爱我”的谐音。多了解自己、多表达自己、多调整自己、多发展自己、多交流互动。关注自己的心理健康和心灵成长，做一个快乐、自信、和谐的人。</p> <p class="ql-block"> 每个人都有缺点。没有人是完美的，也做不到让每个人都喜欢，所以做好自己就行，无需把他人的长处与自己的短处做对比。在这个倡导“我爱我”的日子里，我们邀请你，今天我们放下一切，用心爱自己。</p> <p class="ql-block"> 爱自己，最重要的是懂得自我关怀。首先要抛弃自我苛责，以自我安慰取而代之；其次，要知道苦难没有将我与他人隔开；第三，学会静观当下，活在当下。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你会懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算那个人是你自己。今天你明白了，这叫做“尊重“。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你会认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒你：活着，不要违背自己的本心。今天你明白了，这叫做“真实”。</p> <p class="ql-block"> 当你开始真正爱自己，你不再渴求不同的人生，你知道任何发生在你身边的事情，都是对你成长的邀请。如今，你称之为“成熟”。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你会明白，你其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切恰如其分。由此你得以平静。今天你明白了，这叫做“自信”。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天你只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事。今天你明白了，这叫做“单纯”。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你会远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境。从前你把这个叫做“追求健康的自私自利”，今天你明白了，这是“自爱”。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你不再总想着要永远正确，不犯错误。你无需再害怕自己和他人你分歧，矛盾和问题。你今天明白了，这叫做“谦逊”。</p> <p class="ql-block"> 当你真正开始爱自己，你不再沉溺于过去，也不再为明天而忧虑。你活在此时此地，如此日复一日。今天，你明白了，这就叫“完美”。</p> <p class="ql-block"> 阳光心理，精彩人生，跑出健康，展现自信。我们用奔跑的力量阐述什么是真正的身心健康。</p> <p class="ql-block"> 汗湿衣襟不言退，笑谈征途有知音。感恩理事会团队精心组织，活动得以圆满；特别致敬廖老师、陈总躬行守候一一暖心补给助力，镜头定格欢颜；同行者相携是最美的风景线，愿此间热忱永驻，待下次山海相逄再续华章！</p> <p class="ql-block"> 文字：林凯明</p><p class="ql-block"> 图片：叶广茂 黄光啟 廖春桃</p><p class="ql-block"> 陈干荣</p><p class="ql-block"> 审核：秘书处</p>