<p class="ql-block">为进一步加强学生心理健康教育，营造积极向上的校园氛围，初2026届23班围绕心理健康主题开展了“心灵赋能，向阳生长”的教育活动，主要通过主题班会、科普宣传、互动实践等形式，引导学生关注心理状态，掌握调适方法，助力学生健康成长。通过案例分析、小组讨论、情景模拟等方式，帮助学生正确认识心理健康的重要性。</p> <p class="ql-block">班会主要内容</p><p class="ql-block">心理健康的标准：如情绪稳定、人际和谐、积极应对压力等；</p><p class="ql-block">常见误区澄清：如“心理问题等于软弱”“求助是丢脸的事”等；</p><p class="ql-block">学校、班级网络建设：鼓励学生互帮互助，主动向老师或心理辅导教师寻求支持。</p><p class="ql-block">心理健康教育</p><p class="ql-block">同学们在班会中畅所欲言，分享自身经历，班主任老师强调：“心理健康是成长的基石，学会求助是勇敢的表现。”</p> <p class="ql-block">为了让同学们更好地理解所学知识，老师还播放了一段视频片段。视频中的内容与课堂讲解紧密结合，通过直观的画面和声音，帮助大家更深刻地领会知识的内涵。在这个过程中，同学们时而凝神细看，时而轻声讨论，整个教室洋溢着浓厚的学习氛围。</p> <p class="ql-block">守护心灵有方法：培养积极心态</p><p class="ql-block">践行“五个一”心理健康行动：</p><p class="ql-block">每天一次自我觉察：记录情绪变化，及时调整状态；</p><p class="ql-block">每周一次户外活动：接触自然，释放压力；</p><p class="ql-block">每月一本好书阅读：从书籍中获得精神力量；</p><p class="ql-block">每学期一项新技能尝试：在挑战中提升成就感；</p><p class="ql-block">每年一次心理体检：通过专业测评了解自身心理状况。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">在这个充满活力的集体中，每个人都在用自己的方式努力成长，向着阳光的方向迈进。</p>