<p class="ql-block"> 【5月锻炼打卡第24天】2025年5月24日，星期六，2025年跑步第27天，10公里。</p><p class="ql-block"> 早上6点出发，晴空万里，阳光明媚，微风徐徐，气温13度，凉爽宜人，非常适合晨跑。步行出小区向东，进入白浮泉公园过桥后便向南开跑，穿过桥下栈道，沿东侧塑胶跑道到达公园最南端，从西侧折返，完成10公里的既定目标。今天状态特别好，前半程459的配速，后半程455，整体平均配速4分57秒，用时49分31秒。时隔数月，10公里再进4分配，开心！</p>