5.21国际茶日—茶修复训

福茗莱|金金

茶修，于一杯茶里探究生命智慧，汲取能量，安顿身心，内外兼修，同样太和。

于一杯茶中，

构建生活的仪式感，

修得幸福的能力。

福茗莱茶修复训第一期，5.21第六个国际茶日，又逢二十四节气中最有智慧的节气“小满”。看见老学员们回归茶修课堂，满脸洋溢着喜悦的笑容，共修是彼此照见，是相互成长。

小满，是一年中最有智慧的节气。

我们因一杯茶相聚，借一杯茶修养身心

既有对于丰足圆满的敬畏，也有对于处世留白的劝勉。

小有所得，小有所望。我们的生活开始安稳顺遂，有沉静的增长，有从容的精进，小有知足，小有可期。

茶修

把“小我”放下，把“大我”能够全部的释放出来，这是茶修者的使命，也是我们共同的荣耀。在生命里，如果不能自己点燃自己，我们又怎么能够容易被别人去点燃呢？所以生命是流动的，生命是动态的，我们就应该积极的去把这个动态化作一种热能，点亮自己的心灯，也能够照亮所有需要光的地方……

一辈子在一杯茶里如琢如磨，怎么能够在探究，粗细微玄妙的过程，让我们真正的把茶修智慧能够转化成我们生活里的妙用。

从茶修日日精进，在不知不觉中，通过行茶品茶，其实就是在不知不觉当中已经净化了我们的心灵，去改变了我们的思维，提升了我们的生命境界。无形当中让我们的生活变得更加明朗，让我们的生活变得更加开阔。在日日行茶中，其实就是在一个洗心的过程，“时时勤拂拭，何处惹尘埃”。把我们本自光明的心性擦拭干净，把我们心上的这颗明珠，让他回归本来的面貌。

我们为什么是用茶修？就是因为希望这杯茶，在茶席间有了一套的理论，有了一套的仪轨，那还需要持续到生活中、生命里。这是在这个时代，它的非凡的一种意义存在，所以今天大家回来了，在这个当下，正是修心时。

茶修复习，灵魂的滋养，能量的升维，让心回家；

志容同修分享：

如何在行茶过程中获得能量？

我们在行茶过程中，带着这份恭敬心，感恩心，每一个专注的动作都是与自我的深度对话。当茶香氤氲，仿佛所有的疲惫都悄然消散，从茶的醇厚回甘里，从仪式感满满的细节中，汲取治愈心灵的能量，让内心重归宁静与丰盈，在这杯茶的时光里，遇见更好的自己。

茶修复习，灵魂的滋养，能量的升维，让心回家；

第二组优秀学员的分享主题：

什么是觉知力，如何提升觉知力？

原来当眼耳鼻舌身意全方位的投入在这一杯茶里，觉知力便如茶香般，自然而然地在心底生发。做一位觉知觉行的茶修者，践行于生活。

玉玲同修分享：

一个爱茶人，看见茶

亦是看见自己也是能量的共振

行茶十式的温杯烫盏里，

每个动作的背后都是我们的意识与当下所行之事的链接，让我很清晰的感受到我活在现在，活在这一刻，活在当下泡好一杯好喝的茶汤意识里，这一刻，我在此时此刻、享受这一份临在的美好，顺着茶碗里热水斟入激发出的茶香飘入鼻腔瞬间感觉非常美好愉悦，同时也很希望把这份美好能传达给喝茶的人。

我们事茶人这份安住当下的能量也透过行茶的过程和一杯茶汤传递给了品茶的人

这里带着一份祝福和美好

一方茶桌见乾坤，从规矩里成就方圆

学习行茶时，从不会到会，再到流畅到无意识自动化反应这里需要不断的练习才能成就，小到一滴水的撒落，大到人生方向，其实都是需要一步一步具体实施才能做好，先做到，再做好，脚踏实地，从小小的行茶这件事上给到心里大大的能量，是美好是和静的，也是觉知当下能力的训练，从行茶中不断提升觉知力，而这份觉知力也能赋能到生活中的各种关系处理，帮助我们从苦难生活走向美好生活，一念天堂一念地狱，觉知力帮我们提高转念的能力。

能与同修们共同走进课堂是极大的缘分，同频才能共振，感恩彼此的赋能和相互照见，也感恩老师们全然的付出，愿我们一起越来越好，一起奔赴更高维的智慧走向更美好的人生道路。

童小媛同修分享：

“爱”可以很小，也可以很大，也可以很广。它是无私的，是有力量的，需要能量的，需要智慧，知识和素养的。就像今天一天的茶修课堂上老师满满当当的爱～是言布施，法布施，让大家法喜满满！爱是舍得，我们要学着如何去爱别人，而不是别人来爱我。爱的方式有很多种，有人说爱要大声说出来要表达出来。但最好的爱是爱自己，活出自我。这里的爱自己是学习提升自己，成长自己就是真正的爱。而爱自己的方式就是通过修炼，改变自己！每天念一遍，种善因得善果，每日一善，从我们的善心，慈悲心，在自己能力范围内去给予他人的关爱。予人玫瑰手有余香！改变从不懂感恩变感恩，不懂孝道变孝道，从小人变君子，从恶人变好人，从索取变付出。这样的你就变了，那个版本的你也就变了。心怀大爱的人才会点亮心灯去照亮别人。人生不求圆满，但求小满 ，小满即是圆满 知足常乐，愿我们都能活成一道光，照亮别人。

连秀同修分享：

1.首先，感恩遇见美丽，多金，又高维能量的金金老师，我爱您[爱心]感谢遇见到的了所有可爱可亲又美丽的同修们。我一进门的那一刹那，那个氛围感，然后那个桌子还有很整齐茶席布置的太美了，很整齐。然后，真的是看到了让人一看就能感受到喜悦和开心，大家用心二字，真的是用很用心的在布置这个场所，而且整理的也很干净，地板都拖锃光瓦亮的。一进去看着大家都在忙碌着各自手头上的事情，那种忙碌的氛围感，专心致志的在做事。让我很激动加入了玉林小仙女在糕点摆盘中。

2.大家都是很有爱，就没有那种距离感，我们的灵魂聚在一起的这种感觉太美妙了。

3.神奇的事，在小组抽签抽到的题目是，什么是觉知力，太友好了，因为我最近正在想我要突破这个节之力，小组讨论觉知力的时候，条理清晰有序，还有一个美好的小故事，两位美丽的老师辛苦啦，同学们辛苦啦，爱你们哟！

成之同修分享：

茶修复训总结：觉知、能量与爱的三重觉醒——记5.21日「修德无人见，存心有天知」共修之旅

各位同修当下好！感恩遇见，感恩金金老师以大爱之心搭建的共修场域，让来自不同背景的茶人得以褪去身份标签，在茶席方寸间回归纯粹。感恩金金老师以茶为舟，载我们穿越浮躁，抵达心灵的静水流深。当十二席茶人放下对流程的执着，群体能量场便自然涌现出和谐频率。茶席间此起彼伏的「谢谢」与「感恩」，化作声波共振的涟漪，将空间重构为疗愈的圣殿。

感恩所有同修以最柔软的觉知，共同编织这张承载光与爱的能量之网。这场共修不是终点，而是唤醒内在觉性的新起点。期待下次的相遇。

同修: 成之

2025.年5月22日

燕兰同修分享：

金金老师，讲修德讲的太棒啦！修心．修德．立德修心．世间所有福德，都是日积月累的善良与感恩，人生两个境界，一个知道一个知足，知道自己想要的，知足自己拥有的。其实最好的风水是自己的德行，生命是一种回升，当你常念别人的好，你会发现所有的温暖，最终都会回归到自己的身上。

芳芳同修分享：

下午有幸围观茶修复训的片刻时光，看着同学们在行茶，内心泛起层层涟漪，有几句话想和老师及同修分享：

其一，写给茶——那些在在茶则中的灵芽，原是云雾间生长、经匠人双手焙制的草木精灵，以涅槃重生的姿态教我领悟生命转化的禅意。

其二，写给老师——优雅美颜如初识时的金金老师，将茶修化为流淌的诗行。记得初学时笨拙地注水，以及颤抖的手腕，都在春风化雨的点拔中熨平了焦躁，行茶更加从容，分汤愈加行云流水。让浮躁的心得以在方寸茶席间，寻回敬畏之心、赤诚之心。

其三，写给同修——围观诸位同修围坐茶席的行茶，这段旅程如同最珍贵的清供。审视同修行茶的过程，也是审视自己内心的过程，对应自己日常的行茶，心中也给自己打下分数，也为自身反省自查。当同修悟得新境，满室茶香都跟着雀跃生辉。今日共度的时光里，我品饮的一杯杯香醇的茗盏，量取的不只是茶汤的重量，更是一份份同修人的清心。

此去长路，愿携这份茶修馈赠的清明，将草木之恩、师友之谊化作滋养灵魂的甘露。

感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻

茶修

让我们一起守护这杯茶，守住自己的灵魂。让这杯茶传递给到更多人温暖，在一杯茶里传递一种很妥帖的爱，一杯茶里什么都有，一杯茶就是来陪我们生命成长的！

茶修者三阶段

实实在在的专业提升

真真切切的生活践行

层层递进的生命升维

5.21国际茶日，我们一起度过了一个圆满知足的茶日！小满，人生小满胜万全，日有小暖，岁有小安，不自满，知不足，小满即圆满。

茶修文化，是通过泡茶、品茶的仪式感，培养人的自省和自律。

​在生活中不断反思自己，约束自己的行为，如同在茶修过程中，通过每一个动作、每一次品味来审视自己的内心，使自己的行为和心态符合适度、平衡的原则，实现自我提升和精神修养。

茶修之路无终点，每一次复训都是一盏明灯。愿我们带着这份共修的力量，在日常中践行善言、善行、善思维，让茶修之光照亮自己，温暖世界。

有学习就有总结，感恩大家的用心分享

真正打动人心的是根植于内在的修养与德行。

相信复训课又是一个全新的开始，帮助我们积蓄能量，充好电量，回去继续好好践行，特别相信每一位同修一如既往的笃信、笃行，将“用好”这杯茶，让自己滋养，让更多人获益。

祝福您们，我们下期再见！