《鹤妃日记》第76篇 重视肠道健康

王鹤妃

今天是我参加日记星球第104期21天写作养成好习惯的第16天。肠道健康真的太重要了，今天和女朋友聊天，聊起他的父亲。刚做完肠道手术。聊起肠道健康。父亲的病是怎样形成的？没有好的饮食习惯。一天三顿饭都爱吃肉，也不爱吃青菜。爱吃肥肉。爱吃腌制的菜。不好的生活习惯。我们吃进去的食物一定要荤素搭配。听他讲完真是身体的疾病，也是我们不规律的饮食造成的，脏腑之间都是相通的，一个地方出了问题也会殃及到别的地方。借着和女朋友聊天的话题。我们一定要好好爱自己。这样才能有好的身体。好的身体也要靠日积月累。

爱上写日记，人生更美丽，一起写起来。